#سوپ سبزیجات مخصوص بیماری های ویروسی و ریوی : بلغور گندم، هویج فراوان، سبزیهای جعفری، گشنیز، شوید، یک عدد لیمو عمانی، زردچوبه و کمی نمک بهمراه روغن زیتون یا کره حیوانی یک ق غذاخوری ،یک عدد پیاز رنده شده طبخ گردد. این سوپ بدون حبوبات است تا به راحتی جذب شود. در صورت عدم تب و احساس ضعف کمی گوشت بلدرچین یا بال و گردن مرغ اضافه شود. درصورت عدم اشتها همین سوپ کم کم میل شود وگرنه در کنار وعده غذایی یک پیاله میل نمایید. اثرات مثبت این غذای ساده در دوران کرونا داخل بیمارستان در قالب پایان نامه دکتری بررسی و اثبات شده.😊 #بیماریهای_ویروسی #بیماریهای_ریوی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #طب_سنتی_ایران #تغذیه @admin_molkeafiat2 https://eitaa.com/molkeafiat

پیشنهاد می‌شود عزیزانی که جهت زالودرمانی تشریف می‌آورند نکات داخل متن مراقبت‌های قبل و بعد زالودرمانی رو مطالعه کنند👇👇👇

دوستان سلام امروز درباره چاقی کمی صحبت کنیم

افراد بالای ۴۰ سال با BMI بالای ۳۰ به طور متوسط ۷ سال طول عمر کمتری دارند دقت کنید بصورت متوسط نه برای همه https://eitaa.com/molkeafiat

چاقی شکمی بیشتر از سایر انواع چاقی خطرناک هست امروزه افزایش چربی دور احشایی(اندام های داخلی) بیشتر مورد توجه هست و گاهی در ظاهر ممکنه از فرد دیگه ای کمتر چاق باشند. دور شکم به باسن در مردان کمتر از ۰.۹۵ و زنان کمتر از ۰.۸ کمترین ریسک بروز بیماری ها رو دارند. https://eitaa.com/molkeafiat

هر یک کیلو کاهش وزن می‌تونه : -کاهش فشار خون در حد یک میلی متر جیوه -کاهش بیماری های مفاصل(۴ کیلو فشار از مفاصل برنداشته میشه) - کاهش احتمال بروز سرطان ها - کاهش احتمال بروز سنگ کلیه - کاهش اختلالات جنسی و... و در کل کاهش اختلالات هورمونی و ایمنی و عصبی رو‌ منجر میشه https://eitaa.com/molkeafiat

مسئله اصلی که منجر میشه فرد وزن رو نتونه کاهش بده.... ضعف اراده هست😞

ضعف اراده وقتی ایجاد میشه که خون‌رسانی به انتهای سیستم مغزی در لوب فرونتال کاهش پیدا کنه یعنی قوه عاقله فرد کاهش پیدا کرده... #اراده #تقویت_مغز https://eitaa.com/molkeafiat

با توجه به ترشح هورمون گرلین، هر دوساعت فرد دوست دارد یک غذایی یا میان وعده میل کند و به گونه‌ای دوست دارد دهان بجنبد😋 بهترین کار این هست که هر دوساعت مقداری کشمش یا مویز به خوبی بجود تا سراغ شیرینی های مصنوعی نرود و از مصرف خوراکی های جذاب🍱🥯🥪 اما کم فایده و چاق کننده، بدلیل میل طبیعی که ایجاد میشه در امان باشند. #چاقی #رژیم_غذایی https://eitaa.com/molkeafiat

افرادی که سخت تر لاغر می‌شوند: ۱- کم‌ کاری تیرویید ۲- فشار خون بالا ۳- مصرف داروهای کورتیکواستروئید و آنتی هیستامین، NSAIDها و... ۴- دیابت ۵- افراد دچار آنمی، میگرن و هر بیماری که منجر به نیاز فرد به مصرف شیرینی‌ها بشه و ضعف داشته باشند ۶- عمل های جراحی مثل لیپوساکشن قبلی، جراحی ستون فقرات و... https://eitaa.com/molkeafiat

نکته: گاهی در شروع رژیم‌های غذایی فرد یک احساس ضعفی می‌کند و سریع شروع به خوردن ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌کنند که عموما غلط هست. با صبر در کنار رعایت تدابیر مورد نظر در کمتر از دوهفته شرایط برای شما عادی میشه. یک آمار جالب: ۳۱۵۰ نوع مکمل غذایی و ویتامین در داروخانه ها یافت میشه که مشخص کننده استقبال بی‌نظیر افراد از این مواد غذایی هست که در خیلی از موارد نیاز به آن‌ها نیست. https://eitaa.com/molkeafiat