وبینار تدابیر طب سنتی ایرانی در دوران بارداری امروز چهارشنبه ۲۴ آبان ساعت ۱۶ https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9

خانم صدیق: سلام خدا قوت اول ظروف سنگی بعد مس قلع اندود شده و پیرکس مناسب هستن برای پخت وپز و ظروف تفلون سرطان زا هستن و همچنین ظروف روحی هم مناسب نیستن تجربیات من به شخصه از ظرف سفالی برای آبگوشت استفاده کردم خیلی خوش مزه‌تر و آب غذا توش کم نمیشه و لازم نیست مرتب آب اضافه کنید ظروف مسی هم برای خورشت استفاده کردم عالی بود، برای نیمرو از ظروف پیرکس هم استفاده کردم خیلی لذت بخش بود. یک نکته مهم: استفاده از حرارت پایین راز خوشمزگی در همه غذاها هست😋 به نظر من سعی کنیم از ظروف روحی وتفلون استفاده نکنیم چرا که غذا سالم بخوریم قطعا بدن سالم و سلامت تر میشه و کمتر بیمار میشیم و کمتر گرفتگی در عضلات داریم انشا الله به لطف خدا بتونیم این سبک زندگی سالم را عملی کنیم

خانم مژگان رضوان پور: سلام امیدوارم که حالتون عالی عالی باشه ظروف پیرکس یا شیشه ای مناسبترین ظروف برای پخت غذا هست. تجربیات: خودم گاهی استفاده میکنم ولی خیلی کم چون امروز از اینترنت چند کلیپ دیدم که بقیه ظروف چه معایبی داره تصمیم گرفتم که از ظروف شیشه‌ای استفاده کنم. خیلی راحت و زود پاک میشه و حس خوبی داره که همه‌ی مواد غذا داخلش پیدا هست.

تشکر از نظرات خوب همه عزیزانی که در مسابقه شناخت مزایا و معایب ظروف پخت غذا شرکت کردند. آخرین پاسخ ها شب گذشته ثبت شد. ان شاالله جواب قرعه کشی آخر امروز اعلام میشه و نکات دکتر علی‌زاده درباره ظروف غذا رو می‌شنویم.🍀

صحبت‌های همه تقریبا صحیح بود و بر اساس قرعه کشی انجام شده و بدون اولویت پاسخ افراد، خانم قاسمی انتخاب شدند. با گوش دادن صوت دکتر می‌تونید مطالب دقیق تر رو دریافت کنید.👌🍀

#ظروف_غذا #آشپزی #طب_ایرانی #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده ┄┅┅┅❀🌿❀🌿❀┅┅┅┄ https://eitaa.com/molkeafiat

ورزش‌های عام و اختصاصی جالب است بدانید که در طب ایرانی ورزش‌های متعدد و متنوعی برای سلامت بدن در نظر گرفته شده، یعنی غیر از ورزش‌های عمومی که برای کل بدن مفید است مانند دویدن، شنا و... یک سری ورزش‌های اختصاصی برای هر یک از اعضای بدن معرفی می‌شود. به عنوان مثال آواز خواندن🗣 موجب تقویت عضلات حنجره می‌گردد. یعنی در عین لذت بردن از خواندن شعر، خواندن بلند اشعار و البته بدون افراط و فشار زیاد موجب تقویت عضلات اطراف حنجره می‌گردد. به همین ترتیب سفالگری می‌تواند موجب تقویت عضلات شانه‌ها و دست‌ها شود و طراحی و نواختن ساز می‌تواند به عنوان ورزش‌های اختصاصی برای عضلات دست در نظر گرفته شود. ضعف عضلات دست‌ها می‌توانند مسائل بسیاری در روند زندگی ما ایجاد کنند. از جمله سختی و آزرده شدن هنگام کارهایی مثل:  بستن بند کفش👟 قاشق دست گرفتن برداشتن چیزهای بسیار کوچک یا بزرگ مداد به دست گرفتن و نوشتن✍ در دست گرفتن کوتاه مدت کتاب یا گوشی، تایپ کردن و...  بهترین کار برای تقویت عضلات دست تمرین دادن و انجام ورزش‌هایی ست که دست‌ها و انگشتان را تقویت می‌کنند.  انجام کارهایی مانند طراحی، سفال‌گری، ورز دادن خمیر، ماساژ و... البته به صورت اصولی و به دور از افراط و تفریط، در هر سنی، به مرور زمان موجب تقویت عضلات دست می‌شوند. بهتر است از توانمندی‌های خود به موقع بهره ببریم تا در جهت حفظ آن ها کوشیده باشیم.  #ورزش #هنردرمانی #مُلکِ_عافیَت ┄┅┅┅❀🌿❀🌿❀┅┅┅┄ https://eitaa.com/molkeafiat

طبق قرارمون یه راهکار عملی هم داریم برای اونایی که اهل کاشان هستند و دوست دارند از ورزش‌های اختصاصی دست در قالب کارهای هنری لذت ببرند😍 با عضویت در کانال گروه هنری رضوان خودتون بیشتر در جریان قرار می‌گیرید😉 👇👇👇 @rezvan_art_group

کارگاه طراحی رضوان دوره های آموزشی: 🔶طراحی پایه 🔶طراحی سنتی 🔶طراحی در نگارگری 🔶طراحی چهره 🔶طراحی از طبیعت بی جان 🔶طراحی از منظره 🔶طراحی فیگوراتیو و... زمان ها و مکان های برگزاری: چهارشنبه ها ساعت ۴عصر تا ۷شب بیت الرضا (میدان امام حسن) پنجشنبه ها ساعت ۹صبح تا ۱۲ظهر مکتب رضوان (ناجی آباد فاز دو) پنجشنبه ها ساعت ۴عصر تا ۷شب بیت الزهرا (فین بزرگ) *مدت زمان هر جلسه بستگی به نوع کلاس دارد. *هر ترم شامل ده جلسه می‌باشد و شهریه بستگی به نوع کلاس دارد. *آموزش به صورت نیمه خصوصی است و مباحث فرد به فرد تدریس میشود. *شما پس از تعیین نوع آموزش طراحی، میتوانید یک یا دو مورد از زمان های اعلام شده را انتخاب کرده و سپس ثبت نام کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 09137999254 @rezvan_art_group https://ble.ir/rezvan_art_group https://eitaa.com/rezvan_art_group