به طور کلی، می‌توان گفت آنتی اکسیدان‌ها به جلوگیری یا کند شدن آسیب رسانی به سلول‌های بدن و حتی به باریک ماندن دور کمر (چاقی شکمی رابطه زیادی با انواع بیماری های متابولیک و... دارد)، بهبود فعالیت قلب و فعال ماندن مغز کمک می‌کنند. اما بهتر است قبل از آشنایی بیشتر با آنتی اکسیدان‌ها و نقش آن‌ها در سلامتی، ابتدا با رادیکال‌های آزاد و تاثیرات منفی آن‌ها در بدن آشنا شویم.👇👇 https://eitaa.com/molkeafiat

رادیکال آزاد چیست و چه نقشی در بدن دارد؟ رادیکال‌های آزاد، اتم‌ها یا مولکول‌هایی با تعداد الکترون‌های جفت نشده هستند. بنابراین هنگامی که اکسیژن با مولکول‌های خاصی برهم‌کنش می‌کند‌، می‌توانند شکل بگیرند. بسیاری از رادیکال‌های آزاد برای زندگی ضروری هستند و سلول‌های بدن ما از آنها برای از بین بردن باکتری‌های مهاجم استفاده می‌کنند. اما مقادیر بیش از حد رادیکال آزاد می‌تواند منجر به آسیب سلولی شود و در بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری عروق کرونر و سرطان نقش داشته باشد. #رادیکال_آزاد https://eitaa.com/molkeafiat

حالا شما هم برامون بگید از آنتی اکسیدان ها و استرس اکسیداتیو چی میدونید 🤓 @admin_molkeafiat2

کنج زندان چه بلائی به سرت آوردند چه بلائی به سر چشم ترت آوردند شدی آزاد دگر از قفس تاریکت ولی افسوس که بی بال و پرت آوردند https://eitaa.com/meysamzaheri_ir https://eitaa.com/molkeafiat

سلام دوستان روزتون بخیر عیدتون خیلی خیلی مبارک باشه😍

ما قبلا عرض کردیم که یکی از مهم‌ترین عوامل بیماری ها در جامعه انسانی سه استرس هست: ۱- استرس روانی ۲- استرس شیمیایی ۳- استرس فیزیکی https://eitaa.com/molkeafiat

منظور از استرس هر نوع فشاری هست که به ساختار طبیعی جسم یا روان وارد میشه و منجر به اختلال عملکرد و آسیب میشه #استرس https://eitaa.com/molkeafiat

استرس‌ها باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شوند و همین مسئله می‌تونه منجر به - افزایش التهابات - گرفتگی بافت‌های نرم از جمله عضلات - بهم ریختگی هورمونی - اختلال هضم - افزایش بیماری های عفونی - تضعیف سیستم ایمنی - ناراحتی سیستم اعصاب - افزایش احتمال بیماری های قلبی-عروقی و.... می‌شوند. https://eitaa.com/molkeafiat

اما استرس اکسیداتیو این مدل استرس، در سطح سلول‌ها اتفاق می‌افتد و عموما زیر مجموعه استرس های شیمیایی حساب می‌شود. در استرس اکسیداتیو، مسمومیت و اختلال عملکرد در سطح سلولی آغاز می‌شود و در صورتی که رفع نگردد می‌تواند منجر به آسیب های متعددی از جمله سرطان، بیماری های متابولیک، بیماری های التهابی و... شود. بصورت معمول بدست سبک زندگی، غذاهای ناسالم، عدم رعایت آداب غذا خوردن، خوابیدن، ورزش کردن و... استرس های اکسیداتیو در بدن همه ما روزانه ایجاد می‌شود و نیاز به مصرف آنتی اکسیدان ها از جمله برخی ویتامین‌ها و محصولات مکمل مسئله‌ای فراگیر شده است. اما آنتی اکسیدان ها عموما ناپایدار هستند و بعد از مصرف نیز اثرات کمی به بدن می‌رسانند. اما همین مقدار اندک نیز بسیار ارزشمند و اثرگذار است. کافیست واژه آنتی اکسیدان (antioxidants) را جست و جو کنید تا اثرات شگفت انگیز آن‌ها در بیماری های مختلف را مطالعه کنید. https://eitaa.com/molkeafiat

نقش آنتی اکسیدان در بدن برای خنثی کردن مولکول‌های رادیکال‌های آزاد است. از آنجایی که این رادیکال‌ها می‌توانند به غشای سلولی، DNA و سایر قسمت‌های سلول آسیب برسانند، باید نسبت به مصرف قرص آنتی اکسیدان، غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و میوه های دارای آنتی اکسیدان اقدام کرد. کم شدن سطح آنتی اکسیدان در بدن یا کمبود آنتی اکسیدان باعث بروز نشانه‌های پیری و علائم بیماری می‌شود. https://eitaa.com/molkeafiat

بدن ما به طور مداوم در حال تولید و مصرف آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد است. آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد، در تضاد با همدیگر هستند. هنگامی که کبد بخواهد با سموم در بدن مبارزه کند، آنتی اکسیدان تولید می‌کند. در طرف مقابل، گلبول سفید برای مبارزه با بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و کرونا و ترمیم سلول‌های آسیب دیده، رادیکال آزاد در بدن می‌سازد. خواص آنتی اکسیدان در بدن به شکلی است که بتواند سلامت انسان را تضمین کند. هنگامی که تعادل سطح آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد به هم بخورد، باید انتظار بیماری را داشت.  https://eitaa.com/molkeafiat