چه زمانی از روز #ورزش کنیم که نتیجه بهتری داشته باشیم؟ ⏰ . خیلی از افراد همیشه با دغدغه زمان ورزش رو‌به‌رو هستند اما باید بدونید در هیچ مقاله‌ای زمان مناسبی برای ورزش مطرح نیست ❌ . در گذشته تصور میشد که ورزش کردن صبحگاهی باعث چربی‌سوزی بیشتری میشه اما تحقیقات امروزی نشون میدن که زمان ورزش کردن یعنی صبح یا عصر، اثر خاصی بر روی عملکرد بدن نداره ‼️ . بدون دغدغه با برنامه‌ریزی ورزش منظم خودتون رو داشته باشید و نگران زمان ورزش کردنتون نباشید 😍 مهم ورزش شماست نه زمان ورزش 😎 . #ورزش_منظم و اصولی یادت نره 🥰 🤍@monadianalmahdi

حمایت عجیب عراقی ها در قطر از ایران! شعار: به خدا و حضرت عباس قسم که ایرانی تاج سر است. #ورزش ‌‌🤍@monadianalmahdi