🧪شرکت‌کنندگان توسط پایش ۲۴ ساعته فشار خون یک‌بار قبل از ماه‌ رمضان و یک‌بار در هفته آخر ماه رمضان مورد ارزیابی قرار گرفتند، در شرایطی که همه به مصرف داروهای خود ادامه می‌دادند. میانگین فشار خون ۲۴ ساعته یعنی میانگین فشارخون ​​بیداری و میانگین فشارخون در خواب، قبل و در طول ماه رمضان مقایسه شدند. 📚نتایج این مطالعه‌ نشان داد: 1️⃣ تفاوت معنا‌داری بین میانگین فشار خون قبل و در طول ماه رمضان وجود نداشت (به‌ترتیب ۱۳۸.۵ ± ۱۸.۵/۷۷.۲ ± ۸.۱ در مقابل ۱۳۶.۴ ± ۲۰.۴ / ۷۵.۷ ± ۵.۹ بر حسب میلی متر جیوه). 2️⃣ بار فشار خون قبل و در طول ماه رمضان نیز تفاوت معنا‌داری نداشت (بار سیستولیک ۴۹ درصد در مقابل ۴۴ درصد، بار دیاستولیک ۲۱ درصد در مقابل ۱۸ درصد). 3️⃣ وزن افراد نیز ۱.۶ ± ۱.۴ کیلوگرم کاهش یافت. ✳ به طور کلی بر اساس نتایج این مطالعه به نظر می‌رسد که ممکن است بیماران تحت درمان پرفشاری خون با ادامه مصرف داروهای قبلی، بتوانند روزه ماه رمضان را بگیرند. ✍🏻 با توجه به محدود بودن تعداد نمونه‌ها در این مطالعه، برای حصول نتایج دقیق‌تر با قابلیت تعمیم بالاتر، مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔰 مدار جاودانگی 🔻 شهید حاج قاسم سلیمانی: هر كس به مدار مغناطيسی علی‌بن‌ابی‌طالب (ع) نزدیکتر شد، اين مدار بر او اثر میگذارد؛ او کمیل‌بن‌زیاد می‌شود، او ابوذر غفاری می‌شود، او سلمان پاک می‌شود. ۹۵/۲/۱۴ #امیرالمؤمنین #مدار_جاودانگی 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔴 نقشه فلسطین در سال ۱۸۳۹، محفوظ و نگهداری شده در کتابخانه ملّی کنگره آمریکا ⚠️ چیزی بنام اسرائیل در این نقشه وجود خارجی ندارد. #فلسطین #اسرائیل 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

‍ 📌 تأثیر محیط بر خلاقیت کودکان 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

‍ 📌 تأثیر محیط بر خلاقیت کودکان 🔸 محیط به صورت‌های مختلفی بر کودک و شخصیت او و بر افزایش خلاقیت او تأثیر می‌گذارد. بر همین اساس در طراحی محیط مصنوع باید به گونه‌ای عمل کرد که به افزایش و ذوق و خلاقیت کودکان کمک کند، در اینجا به چند مورد که می‌توان در طراحی مد نظر قرار داد اشاره می‌کنیم: 🔸 تحریک کنندگی: سطح تحریکی که یک فضا در انسان به وجود می‌آورد، با ویژگی‌های فضاهای داخلی ارتباط مستقیم دارد. این ویژگی‌ها به طور عمده باعث تحریک حواس انسان از جمله حس بینایی و شنوایی می‌شوند. از دیدگاه برخی روانشناسان محیط، متغیرهای گوناگونی از جمله الگوهای نامربوط فضایی در یک فضا، پیچیدگی و رمزآلود بودن فضا، میزان گرما و رطوبت، شکل و فرم فضا، در افزایش میزان تحریک مؤثرند. ▪️ منظور از تنوع و تغییر ناگهانی در فضا، قرار گرفتن محرکی جدید در کنار محرکی جدید و در کنار سایر محرک‌هاست یا اینکه گستره وسیعی از محرک‌ها به یکباره در اختیار فرد قرار گیرد. ایجاد فضای باز در کنار فضاهای بسته داخلی، استفاده ار عناصر متحرک در جداره‌ها و کف، گشودگی در دیوار و ایجاد دید به فضاهای دیگر، ایجاد تضاد در رنگ‌آمیزی و نورپردازی (فضای تاریک در کنار فضاهای روشن و بالعکس) و استفاده از مصالح با بافت‌های متفاوت نمونه‌هایی از ایجاد تنوع و تغییر ناگهانی در فضاست. 🔸 انعطاف‌پذیری عملکردها: به این معنا که «امکان استفاده از یک عملکرد در زمان‌های متفاوت برای عملکردهای مختلف» وجود داشته باشد. معنای دیگر انعطاف‌پذیری عملکردها آن است که «در یک فضا چند عملکرد مختلف در کنار هم در یک زمان» امکان حضور داشته باشند. هدف از این کار ایجاد آزادی انتخاب برای کودکان است. برای انعطاف‌پذیر کردن فضاها می‌توان در زمان‌های مختلف و مطابق برنامه‌های آموزشی، به کمک عناصر جابجا شونده، فضا را به تعداد عملکرد مورد نیاز تقسیم کرد. 📚شفایی و مدنی، ۱۳۸۹: ۲۱۹ ▪️ از طرفی، طراحی فضا (از نظر شکل، اندازه و عملکرد) طوری که میزان ارتباطات را افزایش دهد و بر کیفیت این تعاملات تأثیر مثبت داشته باشد، بر رشد خلاقیت نیز تأثیرگذار است. گامپ عنوان می‌کند «دو کودک در یک مکان بیشتر از یک کودک در دو مکان رفتار می‌کنند.» 📚مک اندرو، ۱۳۸۷: ۷ 🔸بنابراین ایجاد محیط‌های با تعاملات بیشتر نیز، در شکوفایی خلاقیت کودک مؤثر است که می‌توان با «مقیاس متناسب فضایی» (فضاهای کوچکتر)، «ایجاد عملکردهای مناسب فضایی» (فضای تجمع و گفتگو یا کارگاه‌های مختلف) یا با چیدمان مناسب مبلمان» (به‌صورت مرکزی) به آن دست یافت. ▪️ محیط‌های ساخته شده اگر به صورت انعطاف‌پذیر و محرک طراحی شوند یا دارای پیچیدگی باشند و زمینه را برای ایجاد تعاملات بیشتر بین کودکان فراهم کنند، می‌توانند کودک را به بازی و کنجکاوی در محیط تحریک کرده و زمینه را برای خیال‌پردازی او فراهم کرده و بدین وسیله موجب پرورش خلاقیت کودک شوند. #کودکان #تربیت #محیط_خانه 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

آیه مهدوی «جزء بیست و یکم» قرآن کریم 💠 قُلْ يَوْمَ الْفَتْحِ لَا يَنفَعُ الَّذِينَ كَفَرُ‌وا إِيمَانُهُمْ وَلَا هُمْ يُنظَرُ‌ونَ ▫️بگو روز پيروزى، ايمان كسانى كه كافر شده‌اند سود نمى‌بخشد و آنان مهلت نمى‌يابند. 📚 سوره سجده، آیه ۲۹ 🔅 از امام صادق علیه السلام روایت شده، روز فتح و پیروزی روزی است که دنیا بر روی حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه گشوده می‌شود. این روایت علاوه بر کتب شیعه، توسط قندوزی حنفی هم نقل شده است. 📚 ینابیع الموده قندوزی حنفی، ج۳ ص۲۴۶ #آیات_مهدوی #ماه_مبارک_رمضان 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

💢فقط ایرانه که همه‌چی فیلتره نه! 🔸ایشون یکی از بلاگرای معروف آمریکایی‌اند که دارن می‌گن "این چه کشوریه داریم داخلش زندگی می‌کنیم که می‌خواد بخاطر یه vpn مارو ۲۰سال بندازه زندان"⁉️ #رسانه #تیک_تاک 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

♦️ حضور همجنسگرایان در ارتش آمریکا 👤 یکی از مقامات ارشد ترنس وزارت دفاع آمریکا معتقد است که عدم حضور دگرباشان جنسی و بستن راه آن‌ها در ارتش، آن را دچار آسیب می‌کند❗️ ⚠️ شاون اسکلی، دستیار وزیر دفاع در امور آمادگی مدعی است؛ که تلاش وزارت دفاع برای وجود تنوع جهت انسجام در ارتش حیاتی است! #افول_آمریکا #تمدن_نکبت 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔞هارلم، نیویورک و نهایت امنیت و آرامش⁉️ ⚠️ در جریان یک مشاجره در یکی از فروشگاه‌های هارلم، مردی با شلیک به شهروندی دیگر او را به قتل رساند. #آمریکا #تمدن_غرب 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔰‍ بزرگ‌ترین شهید در تاریخ بشر 🔸 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «ایّام شهادت مولای متّقیان است که این بزرگوار بزرگ‌ترین شهید در تاریخ اسلام بلکه در تاریخ بشر است. همچنان‌که نسبت به حضرت اباعبدالله الحسین (علیه‌السّلام) سیّدالشّهداء تعبیر «ثارالله» به کار رفته است، یعنی کسی که خون‌بهای او خدا است -معنای ثارالله این است؛ عظمت خون‌بهای او به‌قدری است که جز خود خدای متعال هیچ چیز نمی‌تواند خون‌بهای این عزیزان باشد- عین همین تعبیر درباره‌ی امیرالمؤمنین است؛ چون شما می‌گویید: یا ثارَ اللهِ وَ ابنَ ثارِه؛ «وَ ابنَ ثارِه» یعنی امیرالمؤمنین هم در همین رتبه‌ عظمت از لحاظ خون‌بها است. عظمت این شهید بزرگوار، شهید در محراب، شهید در راه حق، شهید قاطعیّت، شهید استقامت، از این تعبیرات کاملاً آشکار است.» ۱۳۹۵/۰۴/۰۵ 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🎧 رسانه KHAMENEI.IR به مناسبت فرارسیدن شهادت امیرالمؤمنین علیه‌السلام، کلیپ صوتی «بزرگ‌ترین شهید در تاریخ بشر» را منتشر می‌کند. 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

✅سرّ پیروزی از منظر شهید سید مرتضی آوینی: سرّ پيروزی ما در جبهه‌های جنگ با ابرقدرت‌ها همين است كه ما هرگز متكی به سلاح نيستيم. اتكای ما به ايمان خود و امدادهای غيبی است كه ايمان ما مجاری نزول آن‌هاست و اگر اين‌چنين نبود و پيروزی ما موكول به همپايی با قافله‌ نظام اقتصادی و صنعتی غرب می‌شد، همان‌طور كه عرض شد، امروز حتی يادگارهای انقلاب اسلامی را نيز از كتاب‌های رسمی تاريخ شسته بودند. 📚 خلاصه شده از مقاله: ديكتاتوری‌ اقتصاد، سید مرتضی آوینی #سر_پیروزی #ایمان #شهید_مرتضی_آوینی 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

📸 نصب دیوارنگاره جدید بنیاد مکتب حاج قاسم در بیروت به مناسبت «روز جهانی قدس» ▪️نقاشی: حسن روح‌الامین ▪️نشان نوشتاری: مسعود نجابتی 🇵🇸 #شهید_القدس جان‌فدا #جانفدا 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔆 پيامبر صلی الله عليه و آله: 💠 مَنْ أَرَادَ أَنْ يَنْـظُرَ اِلى آدَمَ فى عِلْمِهِ وَاِلى نُوحٍ فى تَقْواهُ وَاِلى اِبْراهيـمَ فى حِلْمِهِ وَ اِلى مُوسى فى هَيْبَتِهِ وَ اِلى عيسى فى عِبادَتِهِ فَلْيَنْظُرْ اِلى عَلِىِّ بْنِ اَبى طالبٍ عليهم السلام. ❇️ هر كه مى‌خواهد به «آدم» و علم او و «نوح» و تقواى او و «ابراهيم» و دور انديشى ـ بردبارى ـ او و «موسى» و هيبت او و «عيسى» و عبادت او بنگرد، به «على بن ابى طالب» بنگرد. 📚 ارشاد القلوب: صفحه ۲۱۷ 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

📹 ببینید | کاری کرد که بتوانند بایستند. 🔺 رهبر انقلاب: شهید سلیمانی کاری کرد که [مردم فلسطین] بتوانند بایستند، بتوانند مقاومت کنند. 🇵🇸 #شهید_القدس جان‌فدا #جانفدا 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

‍ ♨️ تأیید ایمنی روزه‌داری برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا 📚 مطالعات LORANS با جمع‌آوری اطلاعات جمعیت عمومی مسلمانان لندن در ماه رمضان ۲۰۲۱ به مرور نظام‌مند و متاآنالیز مطالعات مختلف، پرداخته است. 🔎 تأثیر روزه‌داری ماه رمضان بر فشار فشار خون سیستولیک(SBP) و فشار خون دیاستولیک(DBP) ۸۵ نفر، قبل و بعد از ماه رمضان اندازه‌گیری شد. 📊 نتایج این بررسی‌: 1️⃣ فشار خون سیستولیک و دیاستولیک پس از روزه داری به ترتیب و به طور میانگین ۷.۲۹ و ۳.۴۲ میلی متر جیوه کمتر از قبل بود(حتی پس از حذف تأثیر عوامل مخدوش‌کننده). 2️⃣ در بررسی و متاآنالیز مطالعات موجود، مقادیر SBP و DBP بعد/قبل از ماه رمضان نیز به ترتیب ۳.۱۹ میلی‌متر جیوه و ۲.۲۶ میلی‌متر جیوه کمتر بود. 3️⃣ فشار خون گروه‌های سالم، مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت پایین‌تر ثبت شد. ✳ این مطالعه اثرات مفید روزه ماه رمضان را بر فشار خون، مستقل از تغییرات وزن و آب کل بدن و توده چربی تأیید می‌کند و از نظریه‌ توصیف روزه ماه رمضان به عنوان یک عمل دینی «ایمن» برای بیماری فشار خون حمایت می‌کند. #ماه_مبارک_رمضان #سلامتی #روزه_داری 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

♨️ مشوق‌های جمعیتی در جهان 🔹️ انگلستان: اختصاص ۵۲ هفته مرخصی زایمان برای زنان که ۳۹ هفته‌ آن همراه با حقوق است. به این صورت که در ۶ هفته‌ اوّل دوره‌ مرخصی ۹۰ درصد حقوق کامل پرداخت و در مابقی مرخصی حداقل دستمزد برای پرداخت در نظر گرفته شده است. 🔸️ نروژ: دادن مرخصی با حقوق به والدین جهت نگهداری فرزندان توسط بیمه‌ ملّی 🔹️ اسپانیا: پرداخت ۲۵۰۰ یورو برای تولّد هر بچه. 🔸️ چک: اختصاص مرخصی زایمان تا سه سال تحت شرایط خاص 🔹 اسلواکی: اختصاص دو سال مرخصی زایمان/ پرداخت ماهیانه ۲۵۶ یورو در دو سال اول تولّد بچه. 🔸 اسپانیا: دولت برای تولّد هر بچه،۲۵۰۰ یورو به زوج‌ها پرداخت می‌کند. 🔹 ژاپن: بر اساس قانون کودومو تیت که در سال ۲۰۱۰ به وسیله حزب دمکراتیک این کشور اجرایی شد خانواده‌هایی که فرزند تا سن ۱۵ سال دارند ماهانه تا ۱۳ هزار ین کمک مالی دریافت می‌کنند. 🔸️ روسیه: خانواده‌هایی که دارای دو یا سه فرزند می‌شوند نسبت به پرداخت مالیات تا سقف تعیین شده معاف می‌گردند و از حمایت‌های سبد کالایی نیز بهره‌مند می‌شوند. 🖇منبع #فرزندآوری 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

❌ حجابی که وسیله کاسبی و تبرج بود. 👈🏻 جریان نفوذ فرهنگی در جامعه‌ متدینین را باید جدی گرفت. هدف؛ دختران محجبه‌ای‌ست که قرار است سنگرهای اعتقادی‌شان بی سر و صدا و خیلی آرام فتح شود‌‌.. و متأسفانه در این مدّت کم نبودند دختران محجبه‌ای که به تأسی از رفتار این حجاب استایل‌ها، نخست چهره‌شان را می‌پوشاندند و بعد نم نمک از خودشان رونمایی کرده و بعد از آن به تولید محتوا و عکس‌های لاکچری‌پسند پرداخته‌اند.. افسوس که نمی‌دانستند این قماش از حجاب، تنها نردبانی ساختند برای رسیدن به دنیا! و البته با هدف شوم #براندازی_#فرهنگی ,, براندازی که در ذهن‌ها رخ خواهد داد. خیانتی که حجاب‌استایل‌ها به حجاب کردند، مصی علی‌نژاد و دار و دسته‌اش انجام ندادند! الأمان الأمان.. یا صاحب الزمان #فتنه_فرهنگی_عقیدتی #حجاب_استایل #تبرج #سکولاریسم 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔰 «استقرار اسرائیل در سرزمین فلسطین اتفاقی نیست.» 🔺دنیای جدید که دنیای حاکمیت استکبار است، شرط لازم تحقق خویش را در مبارزه با اسلام می‌بیند و بنابراین تلاش برای استقرار کشوری همچون اسرائیل را در سرزمینی چون فلسطین نباید اتفاقی دانست. مسلمانان جهان را اکنون فریاد آن پیر فرهیخته حضرت امام خمینی (ره) که از ایران برخاست بیدار کرده است و آنان نجات خویش را تنها در انقلاب می‌یابند. ✍🏻 شهید سید مرتضی آوینی جان‌فدا #جانفدا #شهید_القدس 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

‍ ♨️ ورزش و چاقی در دوران کودکی: برنامه‌های ورزشی در مدرسه چقدر مؤثر هستند؟ 🔻به نقل از Healthline؛ شواهد یک مطالعه جدید در مورد چاقی کودکان می‌گوید ارائه آموزش‌های بدنی اضافی به کودکان خردسال در پیشگیری از چاقی کودکان موثر است. 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

📚هدف این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شده است، بررسی اثربخشی یک مداخله فعالیت بدنی مدرسه‌ای بود که دو تا سه درس تربیت بدنی اضافی در هفته برای کودکان ۶ تا ۱۴ ساله در اسلوونی ارائه می‌کرد. ▪️نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که این مداخله در پیشگیری و درمان چاقی مؤثر است. ▫️پژوهشگران نتیجه گرفتند: این تأثیرات در کودکانی که در ابتدا دچار چاقی بودند، بیشترین مقدار را داشت. ▪️ نویسندگان مطالعه اظهار می‌کنند که این مطالعه ثابت می‌کند یک برنامه فعالیت بدنی مدرسه‌ای پایدار، طولانی‌مدت و برنامه‌ریزی‌شده در سطح فردی و جمعیتی در پیشگیری و درمان چاقی کودکان مفید است؛ به ویژه برای کسانی که به حمایت بیشتری نیاز دارند. ▫️پترا جوریچ نویسنده این مطالعه، گفت: سیاست‌گذاران و تأمین‌کنندگان مالی باید آگاه باشند که چاقی یک بیماری مزمن است که باید در یک بازه زمانی طولانی‌تر با آن مقابله شود و راه‌حل‌های آسان و اثرات فوری نه واقع‌بینانه و نه پایدار هستند. 💡با این حال، برخی از کارشناسان چاقی گفته‌اند که این مطالعه ایده‌آل نیست و با کمبودهایی روبروست. #کودکان #سلامتی #سبک_زندگی 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman

🔆 تربیت فرزند، با رفتار و گفتار مادر است. ‌ 🔰 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: 🔸مادر می‌تواند فرزندان را به بهترین وجهی تربیت کند. تربیت فرزند به وسیله‌ مادر، مثل تربیت در کلاس درس نیست؛ با رفتار است، با گفتار است، با عاطفه است، با نوازش است، با لالائی خواندن است؛ با زندگی کردن است. مادران با زندگی کردن، فرزند تربیت می‌کنند. 🔸هرچه زن صالح‌تر، عاقل‌تر و هوشمندتر باشد، این تربیت بهتر خواهد شد. 🔸بنابراین برای بالا رفتن سطح ایمان، سطح سواد، سطح هوش بانوان، در کشور باید برنامه‌ریزی شود.‌‌ #خانه‌داری_خانه‌نشینی_نیست 🌻 ۱۳۹۲/۲/۱۱ 🔰 منادی زمان 🟢 @Monadizaman