نمدونم چرا یهویی سر صبح تصمیم گرفتم یه نکته ی علمی بگم😁 بریم؟؟؟؟؟؟👇👇👇

الان دو روز هست که داریم در مورد اعتماد به نفس صحبت میکنیم. یه سوال خییییلی مهم: چی میشه که کسی اعتماد به نفس نداره ؟ یا خیلی پایینه جوابشو ببین👇👇

0⃣ روان‌شناسان می‌گویند چند عامل مهم می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود:

1⃣ انتقاد زیاد در کودکی 👶👧 وقتی کودکی مدام این جمله‌ها را می‌شنود: «تو نمی‌تونی» «چرا مثل بقیه نیستی؟» «باز خراب کردی!» کم‌کم این حرف‌ها فقط صدا نیستند… تبدیل می‌شوند به باور درونی کودک 😔 یعنی کودک آرام‌آرام با خودش می‌گوید: شاید واقعاً من خوب نیستم… شاید من به اندازه کافی توانمند نیستم… سال‌ها بعد، این کودک بزرگ می‌شود؛ اما آن صداها هنوز در ذهنش باقی مانده‌اند. به همین خاطر ممکن است: از امتحان کردن کارهای جدید بترسد، یا خودش را دست‌کم بگیرد... 🔹ادامه دارد... 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

به نظر شما دیگه چه دلایلی وجود داره؟؟؟ اینجا بهم بگو👇👇 @betavaneman_pv @betavaneman_pv

عاقاااا 😁 بزارید پست تو کانال بشینه بعد تند تند بازخورد بدید.😊 آخ چه خوشحال شدم همه دارن جواب میدن😉 بریم چند تا نظر قشنگ بخونیم☺️👇

خانم جلالی از همراهان قدیمی و بسیار توانمند کانالمون، به یک نکته طلایی در روان‌شناسی اعتماد به نفس اشاره کردند. آدم وقتی از خودش توقع بیش از حد داشته باشه (مثلاً بخواد بهترینِ همه باشه) ناخودآگاه تحت فشار قرار می‌گیره 😣🔥 این فشار باعث می‌شه عملکرد واقعی‌ش پایین بیاد، چون ذهنش دنبال «کامل بودن» می‌چرخه نه «خوب انجام دادن». اما وقتی هدف رو عوض کرد و گفت: من لازم نیست بهتر از همه باشم؛ فقط باید بهتر از *نسخه قبلی خودم* باشم اینجاست که اعتماد به نفس می‌ریزه تو وجود آدم 🌟💛 چرا؟ چون: • معیار رقابت میشه «خودت» نه «دیگران» 🌿 • اضطراب می‌ریزه پایین 😌 • تمرکز از مقایسه و ترس، میره روی پیشرفت واقعی 💪 • هر پیشرفت کوچیک، حس قدرت و انگیزه می‌ده ✨ نتیجه؟ عملکرد بهتر، آرامش بیشتر و اعتماد به نفس واقعی 🔥🌸 درواقع این جمله‌ش فوق‌العاده‌ست: «بهتر از هرکسی نباشم… بهتر از خودم باشم.» این دقیقاً همون چیزیه که روان‌شناس‌ها بهش میگن: رشد شخصی بر پایه‌ی خودمقایسه‌گری سالم.

خانم دهقانی از دانشجویان قدیم من و افراد موفق خانواده بزرگ به توان من؛ حرف خیلی درست و ظریفی رو اشاره کردند🌟💛 وقتی انسان محبت، توجه و امنیت عاطفی کافی نگیرد، احساس ارزشمندی درونش کامل شکل نمی‌گیرد. مثل دانه‌ای که نور و آب کم داشته باشد 🌱😔 کمبود محبت باعث می‌شود فرد بزرگ‌سالی شود که: خودش را کم‌تر ببیند، برای تأیید دیگران زندگی کند، و نتواند به توانایی‌هایش اعتماد کند 💔✨ خلاصه: وقتی دل سیر از محبت باشد، انسان قوی‌تر بزرگ می‌شود 💛🔥🌸✨

چقدر نگاهتون آگاهانه و زیباست 👌🌿 چیزی که گفتید دقیقاً یکی از مهم‌ترین اصول رشد فردیه؛ این‌که گفتگوی منفی درونی معمولاً از سال‌های کودکی شکل می‌گیره، اما «ما محکوم به گذشته نیستیم» 🙏✨ نکته خیلی مهمی که اشاره کردید اینه که: 🌟 گذشته قابل تغییر نیست… اما **خودِ ما کاملاً قابل رشد، تغییر و شکوفایی هستیم** 💪🌱 این دقیقاً همون نقطه‌ایه که آگاهی وارد زندگی ما میشه. وقتی بفهمیم اون صداهای منفی از کجا اومدن و چطور تو ذهن ما ریشه گرفتن، کم‌کم می‌تونیم همون‌ها رو تبدیل کنیم به گفتگوهای مثبت، سازنده و قدرت‌بخش 😇🔥 اشاره‌تون به کلاس‌ها و دوره‌های توسعه فردی هم کاملاً درسته؛ این دوره‌ها کمک می‌کنن ذهنمون رو بهتر بشناسیم، باورها رو بازسازی کنیم، نتیجه‌اش اینه که هم خودمون حس بهتری داریم 🥰🌸 و اما نکته آخر: پدر و مادرها خیلی وقت‌ها «اولین باره دارن زندگی رو تجربه می‌کنن» و اگر چیزی رو اشتباه منتقل کردن، از روی بی‌محبتی نبوده… 🫂💛 این نگاه بدون قضاوت و همراه با فهم، نشونه بلوغ فکری و قلبی شماست 🌟🌿

نظر ارزشمند یکی از دانشجویان دوره های قبلی توسعه فردی مون که الان تغییرات خیلی مثبتی رو تجربه کردند.... الهی شکر

سلاااام 😍 یادتونه گفتم یه خبر ویژه داریم براتون🤩 ❌💯جشنواره تخفیف دهه کرامت❌ ویژه کسانی که میخوان رشد و تغییر رو تجربه کنند🥰🥳 🔷دیگه هیچ بهانه ای پذیرفته نیست☺️👇👇

✨🎉 جشنواره دهه کرامت ویژه بانوان توانمند مشهدی 🎉✨ 💥دوره ارزشمند توسعه فردی «به توان من» تخفیف خورد💥 فقط و فقط با پرداخت ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان در دوره ای به ارزش ۴ میلیون تومان شرکت کنید 😍 ┄┄┅┅┅❅💫وحالا عیدی ویژه دهه کرامت💫 ❅┅┅┅┄┄ با انتخاب یکی از این هدایا به دنیای رشد و پیشرفت و حال خوب ملحق شو👇 🎁 ۱. با پرداخت اقساطی شهریه به صورت هفته‌ای ۳۵۰ هزار تومان، همه بهانه ها رو از سر راهت بردار و سر کلاس بشین 🎁۲.با معرفی یک نفر به دوره با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱,۴۰۰,۰۰۰ در کلاس ثبت نام کن🔥 ┄┄┅┅┅❅✨✨✨❅┅┅┅┄┄ ❌ایییییین همه شرایط ویژه رو برای شما مهیا کردیم فقط و فقط تا ۲۴ ساعت آینده❌ 🌱 برای ساختن نسخه قوی‌تر خودت فردا دیره🚀همین حالا پیام بده👇 📩 @betavaneman_pv 📞09159119496 ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯