یه آموزش مختصر داشته باشیم....👇

یادتونه داشتیم دلایل اینکه چرا اعتماد به نفس نداریم رو میگفتیم... اینم دلیل سوم👇 1⃣ انتقاد زیاد در کودکی 👶👧(توضیح دادیم) 2⃣ ترس از اشتباه کردن؛ یکی از دلایل پنهانِ کمبود اعتماد به نفس ✨(توضیح دادیم) 3⃣انتقادهای تند، نبود تشویق و محبت «چرا عزت نفس نداریم؟ چون سال‌ها فقط توبیخ شنیده‌ایم، نه تشویق و محبت.» گاهی بعضی از ما در کودکی و نوجوانی، بیشتر «سرزنش» شنیده‌ایم تا «آفرین». همیشه یکی بوده که بگوید: «کمه!»، «باز خراب کردی!»، «هیچ‌وقت درست نمی‌شی!» این جملات آرام‌آرام در ذهن ما تبدیل شده به یک صدای درونی که هنوز هم بعد از سال‌ها می‌گوید: «تو به درد نمی‌خوری… تو کافی نیستی…» اما واقعیت این است که: ما مسئولِ رفتارِ دیگران در گذشته نیستیم اما امروز مسئول این هستیم که با خودمان چطور حرف می‌زنیم اگر دیگران با ما مهربان نبودند، ما می‌توانیم از امروز با خودمان مهربان‌تر باشیم. خدای مهربان، ما را فقط بر اساس اشتباهات گذشته قضاوت نمی‌کند؛ درِ توبه، شروع دوباره و رشد همیشه باز است. 🌿 از امروز می‌توانیم به‌جای تکرار صدای تحقیرکننده‌ی گذشته، آرام‌آرام یک صدای جدید در درون‌مان بسازیم که بگوید: «می‌توانم تغییر کنم… خدا مرا می‌بیند… من ارزشمندم، حتی اگر کامل نباشم.» .🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

سلاااام 😍 صبح اولین جمعه اردیبهشت بخیر ☀️🌱 همان ماهی که هوا بوی امید می‌دهد و دل آدم بی‌دلیل می‌خواهد بیشتر زندگی کند… 🌸 امروز یک جمعه‌ی تازه است، یک فرصت دیگر برای این‌که کمی بیشتر به خودت نزدیک شوی، کمی بیشتر به رؤیاهایت فکر کنی، و حتی اگر آرام… یک قدم کوچک جلوتر بروی. 🚶‍♂️✨ یادت باشد؛ تغییرهای بزرگ همیشه از همین قدم‌های کوچک شروع می‌شوند. 🌿 پس امروز با دل آرام، لبخند روی لب، و امید در قلبت به خودت بگو: «من می‌توانم بهتر از دیروز باشم.» 💫 جمعه‌ات پر از آرامش و انرژی خوب 🌷 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

می‌گویند جمعه‌ها متعلق به امام زمان (عج) است 🤍 جمعه‌ها یک حال‌وهوای خاص دارند… یک حسِ انتظارِ آرام… یک دلتنگیِ شیرین… و چه زیباست که امروز از خودمان بپرسیم: اگر او بیاید… من در کدام نسخه از خودم ایستاده‌ام؟ آیا در مسیر بهتر شدنم قدم برداشته‌ام؟ آیا آدمِ مفیدتری برای خانواده، جامعه و دینم شده‌ام؟ آیا قلبم را پاک‌تر کرده‌ام؟ انتظار فقط صبر کردن نیست… انتظار یعنی ساختنِ خودت، آن‌قدر که شایسته‌ی یاری باشی. امروز یک قدم کوچک برای بهتر شدن بردار… همین قدم، شاید تمرینِ سربازی باشد 🤍✨ اللهم عجل لولیک الفرج 🌿 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

#جمعه_های_دلتنگی 🔹داستان علی بن مهزیار... 🔹عمریست که از حضور او جا ماندیم... 📌پیشنهاد دانلود 🎙برشی از سخنان استاد محمد مومن 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

✨ دیشب اولین جلسه دوره توسعه فردی به توان من برگزار شد. جلسه‌ای که فقط یک کلاس نبود، بلکه یک شروع تازه بود؛ شروع دیدن خودِ واقعی و قدم گذاشتن در مسیر رشد 🌱 موضوع جلسه «قدرت درون من» بود. با هم درباره راهکارهای عملی افزایش اعتماد به نفس صحبت کردیم؛ اینکه چطور می‌شود با قدم‌های ساده اما مستمر، احساس توانمندی را درون خودمان تقویت کنیم. وقتی انسان باور کند که توانایی رشد دارد و می‌تواند روی خودش کار کند، نگاهش به زندگی تغییر می‌کند. همین تغییر نگاه، آغاز اتفاق‌های بزرگ است 💫 حال و هوای کلاس صمیمی و پرانرژی بود. دیدن افرادی که برای رشد خودشان وقت گذاشته‌اند، با دقت گوش می‌دهند و یادداشت برمی‌دارند، واقعاً دلگرم‌کننده است 🤍 اگر کسی مدت‌هاست می‌خواهد برای خودش وقت بگذارد، روی آرامش و پیشرفت شخصی‌اش سرمایه‌گذاری کند و تغییر را جدی بگیرد، باید بداند که هنوز دیر نیست. همیشه می‌شود از همین امروز شروع کرد 🌿 استاد: محمد مؤمن مرکز مشاوره راه بهتر #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس #قدرت_درون #رشد_فردی #حال_خوب #هنوز_دیر_نیست 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

امروز سالگرد شهادت شهید مصطفی عارفی بود… 🌹 روزی که نه پایان یک زندگی، بلکه اوج گرفتن یک روح بزرگ بود ✨ شهدا فقط *رفته‌ها* نیستند؛ آنها چراغ‌هایی‌اند که مسیر *رشد* و *بهتر شدن* ما را روشن می‌کنند 🔥 یادشان یعنی اینکه آدم می‌تواند از خودش عبور کند، می‌تواند مسئولانه‌تر، شجاع‌تر و مؤمن‌تر زندگی کند 💪❤️ برای من، مرور نام شهید عارفی یعنی یادآوری یک حقیقت عمیق: توسعه و رشد، فقط برنامه‌ریزی و مطالعه نیست… گاهی از دل الگوهایی می‌جوشد که تمام ظرفیت‌شان را برای حقیقت خرج کردند 🌱 امروز در مراسم سالگرد شهادتش با خودم عهد کردم که کمی «برتر» باشم، کمی «خالص‌تر» و کمی «نزدیک‌تر» به مسیری که انسان را رشد می‌دهد 🙏✨ روحش شاد و راهش چراغ راه ما 🌺 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

یا خییییلی صداقت داره یا دعوا بالا گرفته😂😂😂

🌅✨ صبح شنبه‌تون بخیر و پرنور ✨🌅 همراهان ارزشمند «توسعه فردی به‌ توان‌ من» 🌿💚 🔹 امروز یک صفحه سفید تازه است 📖 🔹 یک فرصت ناب برای رشد 🌱 🔹 یک قدم دیگر به سمت بهترین نسخه خودتان 🚀 💎 بیایید این هفته را این‌گونه شروع کنیم: ✅ با نیت الهی و دل آرام 🙏🤍 ✅ با انرژی و تمرکز بالا ⚡🧠 ✅ با اقدام‌های کوچک اما پیوسته 👣📈 🌟 یادتان باشد: هر تلاش صادقانه‌ای، دیر یا زود نتیجه می‌دهد 🍃✨ خداوند برکت قدم‌های استوار را چند برابر می‌کند 🤲🌸 امروزتان سرشار از انگیزه، آرامش و موفقیت 🌺💪 به پیش به‌سوی یک هفته درخشان 🌞🚀 🆔آکادمی آموزشی استاد محمد مومن| "به توان من" ╭┅──"""🪴"""──┅╮ @betavaneman ╰┅""""""""""""""""""""─┅╯

سلاااام 😍😍