یافاطمه: 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۱) انجام حجامت عام وفصد ۲) پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. ۳) سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود. ۴) از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود ۵) سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید ۶) به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه اسفند دود کنید ۷) از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است. ۸) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. ۹) از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد ۱۰) از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی ۱۱) گاهی اوقات کُندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند. ۱۲) از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال کنید. ۱۳) از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و… ۱۴) از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند ۱۵) در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند. ۱۶) صبح‌ ناشتا مویز واب ولرم+خاکشیر و بادام میل کنید. ۱۷)در هفته یکباراز انفیه استفاده کنید ۱۸) یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند. ۱۹) گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم کنید ۲۰) انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود. #تقویت_جنین : 1. سویق گندم، سویق سنجد، کنجد، پودر بادام، شیره انگور از هرکدام دو یا سه قاشق غذاخوری هر روز مصرف شود. ✅✅✅این ترکیب، قوی‌ترین خونساز و استخوان ساز برای مادر و جنین است که جایگزین ❌قرص آهن، ⛔️اسید فولیک، ❌ویتامینD، ⛔️قرص کلسیم و ❌مولتی ویتامین است. 2. مصرف کندر باعث می‌شود قلب جنین زودتر تشکیل شود. دو ماه در ایّام بارداری هر روز یک عدد. 3. جلوگیری نکردن. 👌 زیرا نطفه مرد در ایّام بارداری باعث تقویت جنین و اعضای بدن او می‌شود. پیامبر اکرم فرمودند: شنوایی، بینایی، گوشت و خون جنین با نطفه مرد تغذیه می‌شود . امام صادق علیه السلام فرمودند: نطفه در کامل شدن جنین مشارکت می‌کند . امام کاظم علیه السلام فرمودند: نزدیکی در ایام بارداری باعث می‌شود جنین با نطفه پدر تغذیه کند . ❌پزشکان امروزی می‌گویند از ماه ششم به بعد نزدیکی انجام نشود. ❌ این کار باعث می‌شود همه نیازهای جنین از مادر تأمین شود و مادر دچار کم خونی و پوکی استخوان شود. ✅در حالیکه اگر تا روز آخر نزدیکی انجام شود و جلوگیری صورت نگیرد، هم زایمان بسیار راحت خواهد شد و هم اینکه رشد جنین توسط نطفه، بهتر شده و نیازهای جنین فقط از مادر تأمین نمی‌شود. ✅نکته: کمبود کلسیم، قند، نفخ معده، یبوست و ... مانند درمانهای غیر بارداری باید درمان شود و درمان خاصی ندارد. تشکیل قلب جنین 🐥خوراکیهایی که باعث می شود قلب جنین زودتر تشکیل شود 🐣مصرف مخلوط سویق گندم و جو یک ماه قبل از بارداری و در ماههای اول 🐣جویدن کندر به مدت دو ماه در اوایل بارداری روزانه به اندازه یک نخود 🐣مصرف انجیر ، سیب ، به سلام توصیه های عبادی، خوراکی در ایام بارداری: ✔️ماه اول: - خوردن کمی سیب شیرین صبح ها - خوردن انار روزهای جمعه قبل از صبحانه - خوردن اندکی تربت سیدالشهداروزهای جمعه قبل از طلوع آفتاب - هرروز بر ۲ عدد خرما سوره قدر خواندن و ناشتا خوردن