💠حضرت محمد (ص): ✍هرگاه بنده فراوان استغفار کند، خداوند گره غم‌های او را بگشاید. 📌مستدرک الوسائل ص۲۷۷

🌺 # پویش هرروز باشهدا همراهان عزیز، با توکل بر خداوند متعال جهت زنده نگه داشتن یاد ونام شهیدان والامقام ایران عزیز امروز هدیه میکنیم : 🌷 یک مرتبه سوره حمد 🌷سه مرتبه سوره توحید 🌷 ۱۴مرتبه صلوات به شهیدوالا مقام 🌸 خورده فروش🌸 وهمه شهدای عزیز صدر اسلام تاکنون شفاعت شهدا شامل حال همه شما عزیزان🙏 (

♨️تماشایی👌 شرایط ملتهب این روزها سبب شد به ابعاد تاثیرگذار سفر رئیس جمهور به نیویورک کمتر پرداخته شود؛ هم #ابتکار بالا بردن عکس حاج‌قاسم در سازمان ملل توسط آقای رئیسی عالی بود، هم #پیاده‌روی رئیسی در مقابل چشم منافقین..... ولی خب دوستان پاکستانی مون بیکار نموندند وکلیپ شو ساختند⁦✌️✌️ #دستاوردهای_انقلاب ✅ رسانه‌ی تبیین باشیم.

👌 یک عالمه حس اقتدار توی این کلیپه ❤️ #رهبر اگــــر فرمان دهد... #تمدن_اسلامی #دستاوردهای_انقلاب ✅ رسانه‌ی تبیین باشیم.

📔 #بخوانید | #کتاب_شهدایی 📚 عنوان کتاب:با دست های خالی 🔻کتاب پیش رو، برش هایی است کوتاه و گزیده شده از مجاهدات غرورآفرین «حاج حسن طهرانی مقدم» که به حق، او را «پدر موشکی ایران» لقب داده اند. به اعتقاد نویسنده، آنچه در این کتاب آمده است، حتی نَمی از دریای عزم و اراده آن سردار نیست. بسیاری از خاطرات و اطلاعات تاریخی، به دلایل امنیتی و سیاسی ناگفته یا ناقص گذارده شده اند. جمعی نیز گفتنی های خود را مشروط به نبردن نامشان بیان کردند که از آنان با عنوان «محفوظ» یاد شده است. گفتنی است این اثر به تصاویری رنگی از آن شهید مزین شده است. ✍ نویسنده:مهدی بختیاری

⁉️چرا روی کاکتوس‌ها غلت می‌زنیم؟ 📖يك مرد جوان در پارک بزرگ كاكتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباس هايش را در آورده و به وسط كاكتوس‌ها مى‌پرد و غلت مى‌زند، افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مى‌آورند و از او مى‌پرسند :چرا اين‌كار را كردى؟! و او پاسخ مى‌دهد كه: "در آن لحظه به نظرم كار خوبى مى آمد" 👥همه ما انتخاب هاى اين چنينى داريم كه در لحظه به نظرمان كار درستى مى آمده، ➖زماني كه از ترس تنهايى با كسى ارتباط داشتيم كه ما را به بيراهه كشانده، ➖در زمان درماندگى از كسى درخواست كمك كرديم كه صلاح ما را نمى خواسته، ➖تلاش براى نگه داشتن فردى كرديم كه روح و شخصيت ما را پايمال كرده.... 🔺همه ما احتمالاً در ميان كاكتوس ها غلت زده ايم. 🔺ما در آن لحظه اين رفتارهاى آسيب زا را انتخاب مى كنيم، اما چرا؟! 🔸استفاده از يكسرى الگوها كه ممكن است از والدين يا اطرافيان آموخته شده باشد يا انتخاب آسان ترى است، نسبت به فكر كردن و پيدا كردن انتخاب هاى بهتر، اين است كه ما را بر آن مى دارد كه رنج بردن و تحمل درد را انتخاب كنيم. باور اين كه موقعيتى نااميد كننده است و شما نمى توانيد هيچ كارى بكنيد باعث اين همه رنج و درد شده است. 🔸باور افسرده شدن بسيار راحت تر از تلاش براى گرفتن حق است، باور اضطراب داشتن راحت تر از تلاش براى دوست داشتن كسی است، باور نااميدى و اندوه راحت تر از تغيير مسير و شروع مجدد است، ما به اين علت است كه در شرايط خاص روى كاكتوس ها غلت مى زنیم. #مهارت_های_زندگی🌻

🌺☘ ☺️ مهربان باشیم ✳️ مهربانی یکی از بهترین ویژگی هایی است که هر فردی می تواند داشته باشد. مهربانی، بدون قضاوت و فراگیر است - البته اگر حقیقی و منحصر به فرد باشد. ✳️ مهربانی قلبتان را لمس می کند و به شما امکان می دهد رشد کنید و یاد بگیرید به خود و دیگران اعتماد کنید. مهربانی نسبت به خود و دیگران، شما را تسکین می دهد، درمان می کند و به شما کمک می کند متعادل تر و آزادتر باشید، حتی وقتی اوضاع دشوار یا آشفته کننده است. #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

✋️ تکنیک ترک موقعیت 💠 ترک موقعیت یک مهارت اساسی برای جلوگیری از منتهی شدن جر و بحث ها به بدرفتاری کلامی یا فیزیکی است. ترک موقعیت احتمالا تنها راهبرد مفید برای متوقف کردن خشونت و کتک کاری است. کلید کاربرد موثر تکنیک ترک موقعیت این است که قبل از اینکه خشم و عصبانیت از کنترل خارج شود و قبل از اینکه دعوا و جر و بحث به نقطه ای برسد که هریک از طرفین به فکر زدن و انتقام بیفتند، از ترک موقعیت استفاده کنند. 💠قواعد به کارگیری تکنیک ترک موقعیت: 1. ادامه دادن به گفت و گو ممنوع است (با نشان دادن علامت T) 2. ترک موقعیت فوری 3. همیشه زمانی که وقت تمام شد، برگردید. 4. در طول ترک موقعیت از گوشی یا سیگار استفاده نکنید. 5. در طول دوره ترک موقعیت، آنچه را که خواهید گفت یا باید می گفتید، مرور نکنید. 6. وقتی بر می گردید وضعیت را بررسی کنید. #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

🍌 مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! ✍ مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد. #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

😡 پرخاشگری 💠 موضع زیربنایی پاسخ پرخاشگرانه این است که خواسته های شما همیشه بر حق و مهم تر از خواسته های دیگران است. شما بر این باور هستید که حق دارید به آنچه می خواهید دست یابید و کاری را که می خواهید انجام دهید و هیچ چیز نمی تواند مانع شما شود. 💠 بنابراین ممکن است آهنگ صدای شما بلند و گوش خراش و یا ضعیف و بی روح شود. ممکن است برای رسیدن به خواسته خود از تحقیر، تهدید، اتهام زدن و دست انداختن دیگران استفاده کنید. 💠 همیشه در مقابل کسی که تلاش می کند برتری و قدرت شما را زیر سوال ببرد، موضع می گیرید و اغلب در این نبرد برنده می شوید. اما بر حق دانستن خود و به زور راضی کردن فرد مقابل و تسلط بر او، همیشه به معنای صمیمیت و نزدیکی نیست. #مهارت_های_زندگی🌻