خانم دکتر لباف درباره بارداری بعد از ۳۵ سالگی چه میگوید؟ 👈 بفرستید برای عزیزانی که هنوز فرصت نشده مادر بشن تا با خیال راحت به مادری فکر کنند🤱 #بارداری #سلامت_بارداری •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بارداری #سلامت_بارداری 👈 عدم ممنوعیت بارداری برای همه زنان 🔷 طبق نظر سازمان بهداشت جهانی سن باروری زنان ۱۵ تا ۴۹ سال است که به گفته کارشناس دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت اعلام سن ایمن برای باروری بین۲۰ تا ۳۵ سال از سوی سازمان بهداشت جهانی با توجه به شرایط دهه ۶۰ ایران بوده است. 👈 در حالی که بر اساس استاندارد‌های سازمان بهداشت جهانی، سن باروری در کشور‌هایی که از سطح مراقبت‌های بهداشتی بالایی برخوردارند بین ۱۵ تا ۴۹ سال تعیین شده است. 🔹 بر اساس منابع تخصصی زنان و زایمان، هیچ‌گونه ممنوعیتی برای بارداری زیر ۱۸ و بالای ۳۵ سال با هر تعداد فرزند وجود ندارد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#بارداری #سلامت_بارداری 👈 عدم ممنوعیت بارداری برای همه زنان 🔷 طبق نظر سازمان بهداشت جهانی سن باروری زنان ۱۵ تا ۴۹ سال است که به گفته کارشناس دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت اعلام سن ایمن برای باروری بین۲۰ تا ۳۵ سال از سوی سازمان بهداشت جهانی با توجه به شرایط دهه ۶۰ ایران بوده است. 👈 در حالی که بر اساس استاندارد‌های سازمان بهداشت جهانی، سن باروری در کشور‌هایی که از سطح مراقبت‌های بهداشتی بالایی برخوردارند بین ۱۵ تا ۴۹ سال تعیین شده است. 🔹 بر اساس منابع تخصصی زنان و زایمان، هیچ‌گونه ممنوعیتی برای بارداری زیر ۱۸ و بالای ۳۵ سال با هر تعداد فرزند وجود ندارد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#بارداری #سلامت_بارداری 👇درمان های خانگی برای ویار حاملگی 🌸ویتامین B6 چند بررسی تأثیر ویتامین B6 در کاهش حالت تهوع و استفراغ را نشان داده اند. مکمل های ویتامین B6 به عنوان یک درمان اولیه برای تهوع تجویز می شود. غذاهای سرشار از ویتامین B6 مانند غلات کامل، محصولات لبنی کم چرب، محصولات بدون چربی، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، آجیل و دانه‌ها را بخورید. 🌸نفس عمیق نفس کشیدن آرام و عمیق نیز می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. در یک مطالعه، محققان تلاش کردند تا مشخص کنند کدام رایحه آروماتراپی در کاهش تهوع به دنبال جراحی مؤثر هستند. آنها به شرکت کنندگان دستور دادند در حالی که در معرض رایحه های مختلف هستند به آرامی از طریق بینی نفس بکشند و سه بار از دهان بازدم کنند. همه شرکت کنندگان کاهش حالت تهوع گزارش کردند. محققان معتقدند که رایحه درمانی و تنفس کنترل شده هر دو به طور مستقل حالت تهوع را تسکین می دهند. 🌸ماست ماست پروبیوتیک ممکن است به تنظیم دستگاه گوارش کمک کند. ویتامین B12 موجود در ماست احتمالاً در دوران بارداری احساس تهوع را کاهش می دهد. برای تسکین حالت تهوع بهتر است میوه‌های تازه را به ماست اضافه کنید. ┈••✾•🌷🏴🌷•✾••┈

#بارداری #سلامت_بارداری 🌸مزایای جسمی بارداری 🔹 بارداری و زایمان و شیردهی برای مادر مزایایی به ارمغان می‌آورد. بارداری به پیشگیری برخی از سرطان‌های شایع زنان: مثل سرطان سینه، سرطان دهانه رحم، سرطان تخمدان کمک می‌کند. ریسک این سرطان‌ها در اثر بارداری کاهش پیدا می‌کنند. 🔸کاهش خطر بیماری آندومتریوز و دردهای دوران قاعدگی در اثر بارداری یکی دیگر از مزایای حاملگی است. تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک که یکی از عوامل ایجاد خطر سرطان رحم است با بارداری از پیشرفت باز می‌ماند. 🔹یکی دیگر از بیماری‌هایی که می‌توانید با بارداری احتمال ابتلا به آن را کاهش دهید ام اس است. تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان داده است که بارداری سبب ضعیف شدن بیماری ام اس شده و حتی احتمال ابتلا به آن را کاهش می‌دهد. حتی نوع فلج کننده ام اس (بدخیم) در اثر بارداری تا ۳۰ درصد کاهش می‌یابد. 🔸در اثر بارداری به خصوص در اواخر دهه سوم زندگی، زنان عمر طولانی‌تری خواهند داشت. این یکی دیگر از مزایای بارداری است. تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان داده است که: کودکان این زنان، وضعیت بهداشت و سلامت بهتری داشته و مادر نیز طول عمر بیشتری دارد. 🔹در اثر بارداری ترشح هورمون‌های استروژنی افزایش می‌یابد؛ بنابراین احتمال بروز بیماری‌های پوکی استخوان، آرتروز، بیماری‌های دستگاه عصبی و عضلات و استخوان‌ها کمتر می‌شوند. ┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈

🔸چند ماه قبل از بارداری به متخصص مراجعه کنیم؟وچه نکاتی را باید مورد توجه قرار بدهیم؟ 🎙خانم دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه #بارداری #سلامت_بارداری