💠#مهارت_های_مقابله_سالم_را_آموزش دهید 🔸هنگامی که بچه ها احساسات خود را درک می کنند، باید یاد بگیرند که چگونه با این احساسات به روشی سالم کنار بیایند. 🔹آگاهی داشتن از اینکه چگونه می توانند خود را آرام کنند، شاد مانده و به خود روحیه بخشند و یا اینکه چطور با ترس های خود روبرو شوند، می تواند برای بچه های کوچک بسیار پیچیده باشد. 🔸بنابراین لازم است تا به آن ها مهارت های خاص مقابله سالم با احساسات را بیاموزید. 💢به عنوان مثال، اگر بتوانید به فرزند خود یاد دهید که چگونه در هنگام عصبانیت، چند نفس عمیق بکشد، او می فهمد که چطور باید خودش را آرام کند. ✅ یک روش مناسب و دوستانه برای آموزش این امر به بچه ها، این است که به آن ها بگویید: "از آنجا که از طریق بینی نفس کشیده و از طریق دهان آن را به بیرون می رانند، عمیق تنفس کنند، گویی که انگار که از درون یک چوب دستی جادویی در حال دمیدن هستند."