✍ فواید عدس کاهنده قند خون 🍃حاوی پروتئین حاوی فیبر 🍃بهبود روند عضله سازی حاوی ویتامین ب و منیزیم 🍃مفید برای کبد جلوگیری از یبوست 🍃سرشار از آهن جلوگیری از التهاب روده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #تغذیه🍎

❌"مامانت زنگ زد بگو اصلا نمیخوام دیگه ببینمت" "ول کن بچه رو چکارش داری، چرا دعواش میکنی" "بابات دیونەس" "مامانت بداخلاقە، ولش کن، جوابشو نده" تعارضات زناشویی، بخش لاینفک هر ازدواجی ست اما برخی از زوجین، برای ایجاد تعادل اقدام به ائتلاف با نفر سوم (اغلب اوقات، فرزندان) بر علیه همسر خود میکنند که اصطلاحا یارکشی (مثلث سازی) نام دارد. در چنین شرایطی، کودک قربانی این تعارض خواهد شد، تعارضی شکننده بین دو انتخاب، پدر یا مادر، یا با منی یا علیه من! اینجاست که زوجین، نه تنها خودشان در حال فرو رفتن در باتلاق تنفر و کینه توزی هستند بلکه ناخواسته کودک خود را نیز در این باتلاق غرق میکنند که این مساله بعدا به شکل اضطراب، پرخاشگری، کینه توزی، اعتماد بنفس ضعیف و بهانه گیری و در سنین نوجوانی رفتارهای عصیانگری، نافرمانی، سرکشی و گرایش به رفتارهای پرخطر نشان داده خواهد شد 📣در تعارضات خود یارکشی نکنید تا حداقل سلامت روان کودک حفظ شود #مهارت_های_زندگی🌻

💢۷ مهارت برای داشتن زندگی بهتر 🔸اگر از شما بپرسند ۷ مهارت را نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آنها را بداند، چه جوابی می‌دهید؟ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی از این ‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 🔸۷ مهارتی هست که یادگرفتن‌شان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختن‌شان می‌کند: ▪️سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت در مواقع لازم، سکوت و خودداری وقت خشم، یا سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم، واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ▪️هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ▪️مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ▪️قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. ▪️خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام ▪️تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی ▪️مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبتهای طرف مقابل #مهارت_های_فردی ✅ کانال فن بیان | مهارتهای فردی 👇 #حسین_همت_یار

مهارت‌های ارتباطی یعنی: ❣وقتی بحثی داره بالا می‌گیره، بگی: ''می‌شه یه زمان دیگه ای بحث کنیم؟ چون ممکنه توی عصبانیت حرفی بزنم که اصلا منظورم نیست'' ❣حس بدی بهم دست میده وقتی بهم میگی ''تو حساسی" یا " تو زیادی بدبینی " ❣می‌دونی که خیلی دوستت دارم ولی الان برام مقدور نیست این کار رو برات انجام بدم،چون خیلی کار دارم. ❣اگه بخوای تحقیر یا توهین کنی دیگه بحث رو ادامه نمیدم! ❣می‌ترسم این عصبانیت تو باعث بشه رفتار خشونت آمیزی ازت سر بزنه، بزار یکم آروم شی بعد حرف بزنیم. ❣الان اصلا حوصله شنیدن نصیحت ندارم : ببین، من خوب می‌دونم که تو اون رفتار رو مرتکب شدی، حالا اگه نمی‌خوای زیر بار بری میل خودته! لطفا سعی کن اشتباه خودت رو توجیه کنی. #مهارت_های_ارتباطی ✅ کانال فن بیان | مهارتهای فردی 👇 #حسین_همت_یار

خجالت چه بلایی بر سر ما میاورد؟🧐 🔥نمی‌توانید از خود دفاع کنید 💥وظایف دیگران به دوش شما میفتد 🔥دیگران از شما سوءاستفاده می‌کنند 💥به دیگران وابسته میشوید 🔥دیگران به جای شما تصمیم می‌گیرند 💥نمیتوانید از بقیه درخواست کمک کنید 🔥در مکان های جدید استرس میگیرید 💥فرصت های دوستی را از دست میدهید با تقویت فن بیان و ارتباطات، #خجالت_زدگی تا حد چشمگیری کاهش میباشد. #فن_بیان ✅ کانال فن بیان | مهارتهای فردی #حسین_همت_یار

🎥 #کلیپ 📌 دیدن این کلیپ زیبا رو از دست ندید... ✅ ✅باز شدن گره های زندگی 🎙استاد #عالی امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلام

💠 يك پیام تكان دهنده توسط یک زن ... ❓کسی از او پرسيد آیا شما زنی شاغل هستيد، یا خانه دار؟؟ او پاسخ داد: بله من يك خانه دار تمام وقت هستم!!! 📌من 24 ساعت در روز کار می کنم ... 📌من یک "مادر" هستم!! 📌من یک همسر هستم!! 📌من یک دختر هستم!! 📌من یک عروس خانواده همسرم هستم!! 📌من یک ساعت زنگ دار هستم!! 📌من یک آشپز هستم!! 📌من یک پيشخدمت هستم!! 📌من یک معلم هستم!! 📌من یک گارسون هستم!! 📌من یک پرستار بچه هستم!! 📌من دستيار هستم!! 📌من یک مامور امنیتی هستم!!! 📌من یک مشاور هستم!!! 📌من ارام بخش هستم!! 📌من تعطیلات ندارم!! 📌مرخصی استعلاجی ندارم!! 📌روز استراحت ندارم!!! 📌شبانه روز کار میکنم .... 📌و 24 ساعته گوش به زنگم... 📌تمام ساعات و ‼️دستمزدم اين است: "مگه چكار كردي از صبح تا حالا؟" تقدیم به همه خانم های خانه دار😘 😊 👌كه مثل نمک ويژه هستند... 💢تا هستند هيچكس متوجه حضورشان نيست ، ولي وقتي نيستند همه چيز بيمزه است!! ❤️❤️ #تقدیم‌به‌همه‌بانوان‌سرزمینم😍❤️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔

#همسرداری #آقایان_بدانند آقایون عزیز!وقتی همسرتان ازدست‌هایش زیادکارکشیده است به اوبگوییدکنارتان بنشیندودست‌هایش راماساژ دهید.🤝 وگاهی بین ماساژ دادن،دستش راببوسیدتا هم علاقه وقدردانی شماراباتمام وجودحس کندونیزفرزندان شما،احترام وتواضع ومحبّت را یاد بگیرند.😘 برخی کارهابرای همیشه درذهن همسرتان می‌ماندوباهمان تصویر،باسختیهای زندگی کنارمی‌آیدوباعث همدلی می‌شود.🤝 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

میخوای زندگیت عوض شه ؟ استاد عالی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

باسلام خدمت همه عزیزان کلاس کارگاه روانشناسی همسران روز شنبه ساعت ده ونیم در شهرک سازمانی گل نرگس برگزار خواهد شد لطفا اطلاع رسانی فرمایید وهمچنین بعد از نماز مغرب وعشا جلسه بصیرتی وجهاد تبیین در خصوص جریانات اخیر در همان مجتمع توسط سخنران برگزار خواهد شد

🔴 منشا این همه خشونت از کجاست؟! چه شد که بخشی از جامعه، به چنان قساوت و بیرحمی رسید که در اغتشاشات ۴۰۱ به تکه تکه کردن و آتش زدن هموطن و حافظان امنیت خود رسید؟! فقط به برخی از پرفروش ترین و معروفترین فیلم سینمایی های دهه اخیر نگاه کنید 👆

محجبه شدن خانم بی حجاب توسط دختر چادری اش در موکب #دختران_انقلاب💔 😭دلنوشته پس از محجبه شدن: یازهرا با این روسری متبرک شاید خودم رو پیدا کنم #موکب_حجاب #زن_زندگی_شهادت

#همسرداری #خانومها_بدانند 🔹 مردان در تنهایی باطریشان شارژ می‌شود. پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند. 🔸 مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی‌آید. اگر رفتارتان مردانه است، رفتارتان را تغییر دهید. 🔹 به او احترام بگذارید و از او حرف شنوی داشته باشید. نه اینکه رامش باشید! فقط خود رای و یک دنده نباشید. 🔸 مردها دوست دارند مدیریت داشته باشند. 🔹 یکی از مهمترین علاقمندی‌های مردان شغلشان است؛ پس شغلشان را زیر سوال نبرید 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

اگر كودك در خانواده ايی بزرگ شود كه از ابتدا ببيند مادر و پدر به روی هم لبخند می زنند: اگر محبت و عشق را در نگاه و كلام مادر نسبت به پدر ببيند؛ اگر گرمای عشق را بر دستان پدر بچشد؛ اگر ببيند مادر با شوق و محبت ،همسر خود را صدا می زند و پدر با شوق و محبت ،جواب می دهد؛ روحش از همان طفوليت ،درست تغذيه می شود و در زندگی آينده ی خود نيز موفق خواهد بود. 📎#فرزند_دلبندم 📎#خانواده_مهدوی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

#ازدواج #استاد_پوراحمدخمینی 🔻 موضوع : بحران تنهایی

اشک های رهبر برای مادر‌ 🖤 امشب؛ تصویری از رهبر انقلاب هنگام قرائت فراز پايانی دعای توسل؛ در آخرین شب از مراسم عزاداری ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا(س) در حسینیه امام خمینی 🏴🇮🇷

⚛ #بدانیم 🍏دلایل شایع لرزش دست‌ها 🔺استرس ▫️بیماری پارکینسون ▫️مصرف برخی داروها ▫️خستگی و کمبود خواب 🔻مصرف بیش از حد کافئین #ایران

⚛ #خواص‌بابونه 🌼درمان کننده⇲ 💫کیست تخمدان 💫درد و ناراحتی 💫قاعدگی های نامنظم 💫مشڪلات پوستی 💫عفونت هاے زنان 💫جایگزین چای #ایران

🤚 لبیک یا زهرا (س) معجزه ای از حدیث کسا به روایت فرزند آیت الله علوی گرگانی حاج آقا سید محمد علوی گرگانی(امام جماعت مسجد جامع گرگان) 👤حتما حتما ببینید و نشر دهید 🎥 استاد حبيب الله فرح‌زاد 🏴 آجرک الله یا بقیه الله شهادت دردانه خلقت ، آبروی دو عالم حضرت زهرای مرضیه (س) را محضر فرزند داغدارش و محبین دلسوخته اش تسلیت باد 🤲 جهت تسلی قلب داغدار امام زمان (عج) و هدیه به روح مطهره شهیده مظلومه چهارده شاخه گل صلوات هدیه بفرمائید .

آب سرد ممنوع⛔⛔⛔ 🖍️به هیچ وجه اب سرد ننوشید. در طب سنتی و در طب نوین اب سرد را یکی از عوامل بروز بیماری های کبدی و کلیوی می دانند💊💊💊🚑🚑🚑🚑🚑 📌به خصوص آب سرد پس از حمام گرم🚿، پس از ورزش،🏃‍♂️ پس از برخاستن از بستر گرم، 🛌پس از غذای خیلی گرم و تند🌶️🌶️🌶️..

تصویر ☢️ تاثیر فضای مجازی بر ارتباط‌های خانوادگی

🔰 برنامه تربیتی غرب برای فرزندان ما! 🔻 کاری که غرب می‌کند این است که شخصیت محوری را وارد زندگی بچه‌های ما می‌کند و از طریق آن، رفتارها، عقاید و تمایلات آنها را تغییر می‌دهد، بدون آنکه این شیوه نفوذ خود را در شعارهای خود اعلام کنند. بلکه اتفاقا ما را سرگرم مسائل جزئی دیگر نیز می‌کنند تا کم کم این برنامه خود را اجرا کنند. 🔴 الان دغدغه بیشتر مادرهایی که بچه ۲-۳ ساله دارند این است که چگونه فرزند خود را از پوشک بگیرند؟ همینکه توانستند پاسخ این سوال خود را از روانشناسان بگیرند، به آنها اعتماد می‌کنند و با خود نیز می‌گویند فلان حاج آقا نتواست این سوال ما را پاسخ دهد، اما آن مشاور توانست! یا این دغدغه را ایجاد می‌کنند که چگونه بچه‌هایی باهوش داشته باشیم؟! با این ۵ روش، فرزندی باهوش داشته باشید! انیشتین شدن دیگر آرزو نیست! ✴️ ما را مشغول مسائل اینچنین می‌کنند و می‌گویند ما پاسخ آنها را داریم و در ازای پاسخ دادن، اعتماد ما را جلب می‌کنند اما در کنارش برای بچه‌های ما کارتون و بازی رایانه‌ای می‌سازند و شخصیت‌هایی چون باربی و مرد عنکبوتی را برجسته می‌کنند. ❓ آیا باربی، انیشتین است؟ غربی‌ها به ما نمی‌گویند چه‌ می‌کنند؟ اما ما را مشغول کارهای دیگر می‌کنند تا کار خود را انجام دهند. "حجت الاسلام عباسی ولدی " ✾‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾‌✾ ✾✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾‌✾