🔴 انتقاد کلّی‌ و مبهم‌ ممنوع 💠 از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. 💠 همسران باید سعی کنند مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. 💠 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم» بگویید «من به‌خاطر این که از من تشکر نمی‌کنی دلخورم.» #آیین_همسرداری💞

🔴 دیدی_گفتم! 💠 وقتی همسرتان اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟" 💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دورتر مي‌شود. 💠 و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود! 💠 این هراس، زمینه‌ی مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی همسرتان با شما خواهد شد. #آیین_همسرداری💞

✅ راهکار برای عبور از دعواهای بین زوجین زوج های فراوانی وجود دارند که با چنین مشکلی مواجه هستند البته آنها می خواهندچنین دعوای بچگانه تکراری که موجب پایین آمدن کیفیت زندگی و ازدواجشان می شود را از بین ببرند. ولی معتقدند لازم است که جواب حرف های هم را بدهند، تا ثابت کنند پیروز شده اند و حق با آنها بوده است. ☑️بنابراین فرقی نمی کند که چه کسی در دعوا برنده می شود این به معنی شکست زناشویی آنها است. در پایان چنین مشاجراتی همیشه یک نفر می گوید: باشه، دیگه کافیه ، حق با توست (که البته گفتن این حرف لزوماً به معنی عقیده داشتن به آن نیست). در این حالت هیچ کدام از شما نتوانسته اید به درک نقطه نظر طرف مقابل برسید و دیدگاه یک دیگر را بفهمید و فقط دعوا را مسکوت کرده اید. علاوه بر این همیشه کسی که در چنین دعوایی مغلوب می شود خشمی درونش باقی خواهد ماند که منجر به شعله ور شدن مشاجره بعدی می شود. مسلما هیچ یک از ما نمی خواهیم که اوقات خود را با همسرمان به چنین مسائلی بگذرانیم. ✅بنابراین پیروزی در یک مشاجره در رابطه زناشویی باید به این معنا باشد که موفق شده اید به راه حلی مناسب برای از بین بردن دلیل این مشاجرات برسید و وقتی که دلیل اصلی از میان برود مشاجرات نیز خود به خود از بین خواهند رفت. می دانم خلاص شدن از این حس که می خواهید برنده یک مشاجره باشید آسان نیست ولی اگر بتوانید بر این حس که "حرف من درست است" غلبه کنید به ازدواجی گرم تر، شادتر و پر احترام تر می‌رسید که ارزش تلاش برای بهتر شدن را دارد ✅ گام های پیشنهادی : 💟 بجای اعتراض، پیشنهاد دهید به جای گفتن: «تو هیچ وقت به من توجه نمی کنی»، از او درخواستی داشته باشید. مثلا بگویید: «دوست داری با من به سینما بیایی؟ یک مشاور خانواده به نام اسپیلمن می گوید: اگر زن و شوهرها سعی کنند در مورد نیازهای خود با طرف مقابل صحبت و تقاضاهایشان را مطرح کنند، رابطه شادتری خواهند داشت. 💟 تنفس عمیق داشته باشید وقتی همه چیز خیلی بد پیش می رود، پیش از انجام هر کاری و بیان کلمه ای، چند تا نفس عمیق بکشید. شما باید اکسیژن کافی در مغز خود داشته باشید تا متوجه شوید دیگر یک کودک ده ساله نیستید، طرف مقابلتان را دوست دارید، او مشکل دارد و زندگی شما مهم تر از این بحث های بیهوده است. این کار از واکنش‌های تهاجمی و بیان جملاتی که بعدها از بیان آنها پشیمان می شوید، جلوگیری می کند. 💟 برای رسیدن به آرامش زمان بخرید وقتی دعوا و بحث کردید و هر دو ناراحت هستید، وقت خوبی برای ادامه بحث نیست. بهتر است باهم توافق کنید بعد از دلخوری‌های عمیق، مثلا یک روز به‌خودتان فرصت دهید تا آرام شوید. در طول این یک روز از حرف زدن جدی باهم پرهیز کنید، اما قهر نکنید. ممکن است ترجیح دهید در اتاق‌های جداگانه کارهای روزمره را انجام دهید، اما حرف بزنید، سر سفره باهم غذا بخورید و محل خواب‌تان را هم جدا نکنید. 💟 غر زدن و بیان جملات گنگ زیر لب ممنوع! گاهی اوقات رفتار شما بعد از دعوا بسیار آسیب زننده‌تر از رفتار و حرف‌های‌تان حین دعواست. وقتی در ظاهر بحث تمام‌شده، اما هنوز آرامش پیدا نکرده‌اید، مراقب حرف‌ها و بار منفی کلام خود باشید. گاهی قدرت تخریب یک جمله از هزاران فریاد بیشتر است. پیش‌کشیدن مشکلات همسرتان، اختلافات گذشته و حرف‌های همراه با کنایه، کاری که می‌کند در ظاهر خالی‌کردن حرص و خشم شماست، اما در اصل انباشت دلخوری در رابطه‌تان است. 🔻 کنایه هیچ وقت مفید نخواهد بود، چون در بیشتر موارد به اشتباه برداشت می‌شود و دلیل اصلی بیان آن مغفول می‌ماند. پس به‌جای آنکه بعد از دعوا زیر لب بد و بیراه گفته و مدام به در بگویید که دیوار بشنود، صبر کنید تا وقتی آرام شدید با هم حرف بزنید؛ بدون کنایه و با معانی قابل درک. #آیین_همسرداری💞

🍃🌺🍃 🍃آداب همسرداری ابراز عشق کنیم🍀 #آیین_همسرداری

دیدار اقشار مختلف مردم استان اصفهان با رهبر انقلاب 🔹معاون سیاسی‌ استاندار‌ اصفهان: نمایندگانی از اقشار مختلف مردم استان اصفهان، در این ایام و به مناسبت ۲۵ آبان ماه‌ روز اصفهان، ضمن حضور در محضر رهبر معظم انقلاب، بیعت مجدد خودشان را با معظم له اعلام می‌کنند.

#سلامت هر روز صبح ناشتا آب بنوشید 1️⃣ آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید. چون آب می تواند، سموم را از خون حذف کند و این باعث شود پوستی درخشان داشته باشید 2️⃣ آب روی تعادل سیستم لنفاوی اثر دارد و باعث مقابله با انواع عفونت در بدن شود 3️⃣ آب باعث کاهش وزن می شود! مصرف حدود 16 اونس آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تا 25 درصد افزایش دهد. اگر هدفتان کاهش وزن باشد، می توانید هر روز صبح با نوشیدن آب به کاهش وزن اضافه کمک بیشتری کنید 4️⃣ آب به عنوان یک تصفیه کننده به خوبی شناخته شده است، بنابراین وقتی که بدن نیز تمیز و تصفیه شده باشد، برخی از بیماری ها به آسانی حذف و مبارزه با بیماری برای بدن راحت تر می شود 5️⃣ همچنین نوشیدن آب بصورت ناشتا می تواند به روند درمان بیماری های مانند: استفراغ، بانوا قاعدگی، سرطان، بیماری های گلو، بیماری های چشم، بیماری های ادراری، بیماری های کلیه، سل، ورم مفاصل، اسهال و سردرد کمک می کند 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی

#تغذیه 🔆 چقدر توی پخت غذاهاتون از «سیر و پیاز» استفاده میکنید ؟🤔 🌕یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث میشود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود. 🌕 پژوهشگران میگویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد. 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔

❤️🤍💚 ﷽ 🦋🦋🦋 ملاکتان برای ازدواج چیست ؟ 🤔 🎙حجت الاسلام رفیعی 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 #ازدواج

♥️🍀 توصیه‌هایی برای #همسران #آقایان_بدانند محبت به همسر هر مردی باید بلد باشه همسرش رو از محبت سیر کنه و از طریق محبت خالص، رضایت و تعهد اونو در زندگی بیشتر کنه. اما این محبت لازمه به شکلی اعمال بشه که توقعات غیرمنطقی و زیاده از حد ایجاد نکنه. داشتن ارتباط عاطفی با خانواده خود هر مرد متأهلی باید ارتباط عاطفی و شایسته‌ای با والدینش داشته باشه. مرد متعادل کسیه که به خاطر احسان به والدین همسرش رو اذیت نکنه و به خاطر امیال و گاه سیاست‌های همسرش، نسبت به والدین و خانواده‌ای که در اون بزرگ شده بی‌عاطفه نشه. متعهد و مدیر بودن هر مردی باید به تعهداتی که قبل از ازدواج میده پایبند بمونه و مخارج زندگی خود و همسرش رو در حدمعقول و منطقی مدیریت کنه. کمک در کارهای خانه یک شوهر خوب باید در انجام کارهای خونه در حد معقول به حدی که همسرش تحت فشار نباشه، به او کمک کنه. حمایت منطقی و معقول از همسر مردها موظفند از همسران خود حمایت منطقی و معقول داشته باشند. این حمایت گاهی کلامی و گاهی عملیه اما این حمایت نباید به شکلی باشه که زن رو بر انجام کارهای نادرست دلیر کنه. 💞

#هردوبخوانیم نیمی از گلایه ها زمانی تمام می شود که فقط به او بگویی: حق با توست عزیزم ... حق با توست، یعنی عذرخواهی کردن یعنی "دوستت دارم" باور کنید: برای آدم هایِ با ارزش در زندگی‌تان جمله "حق با توست" زیباترین جمله آتش بس است...☺️👌 ❣💍❣ 💞

#جوجه_مخصوص مواد لازم برای مزه دار کردن مرغ ها : _ سینه ی مرغ ۵۰۰ گرم _ماست ۲ قاشق غداخوری _فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد _پیاز یک عدد متوسط _روغن زیتون نصف استکان _سیر ۲ حبه _پاپریکا یک قاشق مربا خوری _آویشن یک قاشق چایخوری _نمک ، فلفل به میزان لازم در ابتدا برای تهیه ی سس مورد نیاز برای مزه دار کردن ؛ فلفل دلمه ای ، پیاز، ماست، رب روغن زیتون ، شیر ، سیر و ادویه ها (پاپریکا ،اویشن، فلفل و نمک) با هم میکس کرده و مرغ ها را به سس آغشته کنید و اجازه بدید به مدت حداقل ۲ ساعت در یخچال استراحت کنه ،سپس سینی فر رو چرب کنید یا از کاغد روغنی استفاده کنید و به همراه گوجه و فلفل در ظرف فر چیده و در فر گرم شده با دمای ۱۸۰ _۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت ۴۵ دقیقه بپزید و ۳ الی ۵ دقیقه آخر گریل فر رو روشن کنید تا طلایی بشه 😍😋 حتما امتحان کنید 😋 نکته : این جوجه ها رو میتونید گریل یا کبابی هم بکنید 😋 💞

#لیلی_سر_به_هوا ☕🍁 #قسمت_بیست_چهارم - باشه خاله جون کاری ندارین؟ - نه خدافظ تماس را قطع کرد و فکر کرد که چرا خاله اش باید به گوشی او زنگ بزند؟ خب به گوشی مادرش زنگ می زد که با یادآوری اینکه سیم کارتی که تازه خریده بود را با سیم کارت قدیمی مادرش عوض کرده، فهمید که باید فکری به حال مخاطبین مادرش بکند. مشغول دیدن عکس های آقای میم که در فلش خود ذخیره کرده بود، شد که با بلند شدن صدای اذان از نگاه کردن به آن ها دست کشید و بلند شد. سریع وضو گرفت و سجاده ای که خودش با عشق درست کرده بود را پهن کرد. چادرش را باز کرد که بر روی سر خود بگذارد؛ با باز کردن آن رایحه ای خوشبو در فضای اتاق پیچید. با یک تنفس عمیق، عطر را به ریه های خویش فرستاد و چادر را سر کرد. کنار سجاده اش نشست و مشغول گوش سپردن به لا اله اله الله ی آخر اذان شد. با تمام شدن اذان و بلند شدن صدای دعای فرج، بلند شد و دستانش را به سوی آسمان گرفت. اللهم كن لولیک التميمة بن الحسن صلواثک عليه و على آباؤه في هذ؛ الساعة و في كل ساعة وليا و حافظا و قائدا و ناصرا و دلیلا و عينة حتى بينه أرضک طوعا و تمتعه فیها طويلا» (خدایا، در این لحظه و در تمام لحظات، سرپرست و نگاهدار و راهبر و یاری گر و راهنما و دیدبان ولیات، حضرت حجة بن الحسن، که درودهای تو بر او و بر پدرانش باد، باش، تا او را به صورتی که خوشایند اوست، و همه از او فرمانبری می نمایند، ساکن زمین گردانیده، و مدت زمان طولانی در آن بهره مند سازی) بدون اتلاف وقت، شروع.. #ادامه_دارد 💞

هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟ 〽️خانواده هارا در جریان قرار ندهید. 〽️بهیچ عنوان قهر نکنید. 〽️منزل تان را ترک نکنید. 〽️از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. از زن و مرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند. #امنیت

🎥از رقص در شبکه‌های فارسی زبان تا حضور در سازمان ملل! #نازنین_بنیادی کیست؟ 🔹نازنین بنیادی که این روزها به عنوان نماینده معترضان ایرانی معرفی می‌شود و فعالان ضدانقلاب از او به عنوان نخست وزیر آینده ایران نام می‌برند کیست؟ 🔹در این ویدیو به بررسی فعالیت‌های او پرداخته شده، از رقص در موزیک ویدیوهای افشین و رابطه با تام کروز تا سخنرانی در سازمان ملل #ایران

#آقایان_بخوانند 🌸🍃 توصیه های یک #مرد برای زنده نگه داشتن #عشق پس از ازدواج: . زود ببخش و زود آشتی کن . نگران پول نباش ، پول وسیله س، مهم شاد بودنه . اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو . وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه . خودت باش . باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین . باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول💞 . تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش . بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین . وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن . قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین . نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی . ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن . هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر . همیشه توی دوراهی ها، #عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده❤️ ═══✼🍃🌹🍃✼══ ═══✼🍃🌹🍃✼══

#ریحآنہ‌خلقٺ|♥️☘ || همہ مےگویند:{🙆♀}•° میاݩ عِده اے بآٰ ڪٰلاس اُمُل بودݩ جرأتــ مےخواهد... امٰا منـ مےگویَم:↻ ٰݦ‌یان عِده اے حُرمتـ••• شڪن حُرمَتـ نِگه داشتن،شجاعتـ استـ . ∙͜• شـ•_•ـیر زن✨💚 به خودتــ ببال 🙆♀ بدان که از میان عده‌ے ڪثیرے #لیــــاقتـ‌داشتےڪه‌مدافع چــادر مـ💚ـادر باشے... #امام_زمان

🎥ادمین های کانال‌های ضدانقلاب حواسشونو جمع کنن دیر یا زود میاییم بالا سرتون فقط اونجاش که بهش میگه : تو مالِ انقلابی ؟ تو رو باید لپ‌تو بکشن 📡رسانه تحلیلی سیاسی روشنگری

➕ما را در شناسایی افراد مشخص شده در تصویر یاری کنید... هیچ سوراخ موشی برای اغتشاشگران امن نخواهد بود حتی آنسوی مرزها سازمان اطلاعات فراجا 📡رسانه تحلیلی سیاسی روشنگری

سلام، شبتون بخیر😊 ⏰ فرصت شرکت در مسابقه مجله آشنا ۲۲۳ تا پایان آذر ماه تمدید شد 🤩🤩🤩 🔻برای دانلود مجله برروی لینک زیر کلیک نمایید👇👇👇 https://shamiim.ir/Uploaded/Files/DefaultFolder/14017301410365_Ashena223.pdf ✏️برای شرکت در مسابقه مجله محبوب آشنا ۲۲۳ بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇 http://ashena.shamiim.ir/

#هرصبح _ یک حدیث 💕 پیامبر مهربانی صلی الله علیه و آله و سلم: همان‌گونه که فرزند نباید به والدین خود بی‌احترامی کند، والدین نیز نباید به او بی‌احترامی کنند. 📚(میزان الحکمه، جلد ۱۳، صفحه ۵۰۸) 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐

#ازدواج #پوراحمد_خمینی 🔻 موضوع : اهمیت تحقیقات (قسمت اول) 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های مهارت‌های زندگی مشترک و تربیت فرزند به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List

🎥🍪شیرینی را دیرتر بخور! 🌴#تربیت_فرزند ♻️#استاد_پناهیان 🆔