[🍇😃] #میوه‌ضد‌افسردگی 📝امام صادق علیه السلام: پیامبری به درگاه خدا از افسرده خاطری شکایت کرد!خداوند او را به خوردن انگور سفارش نمود❗️ 📚:طب الصادق ص157 #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🖤🕯࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour

🤒کاهش تب با لیمو شیرین 🍋طبع لیمو شیرین سرد و تر است و هر چه لیمو ، شیرین تر باشد میزان سردی آن کمتر است 🍋 لیمو شیرین باعث کاهش دمای بدن و تب به خصوص در هنگام آنفولانزا و سرما خوردگی می‌شود 🍋لیمو شیرین خاصیت سم زدایی دارد و مصرف آن در بیماران مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می‌شود #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

لبو نخورید‼️ ✍🏼با شروع فصل سرما بسیاری از مردم لبو ( چغندر پخته ) مصرف می کنند ✍🏼جالب است بدانید 🌕چغندر، محرک سوداست. سودا سرد و خشک است که غلبه آن در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی می باشد 🌕برخلاف خود چغندر، برگ آن بسیار مفید است و از مهم ترین فواید برگ چغندر 👇 ☀️درمان کم خونی ☀️تصفیه خون ☀️تقویت اعصاب ☀️تقویت استخوان ☀️مفید برای بیخوابی ☀️زیاد کردن عقل و قدرت درک و... #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

رفع یبوست با گلابی 🍐فیبر موجود در گلابی مواد غذایی را جمع می‌کند و به‌صورت توده در می‌آورد، در نتیجه غذا راحت‌تر از میان روده عبور می‌کند و یبوست رفع می شود 🍐گلابی سبب ترشحات معده و شیره‌ی گوارشی می‌شود و حرکات روده را تنظیم می‌کند و احتمال ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می‌دهد. #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

در زمان آلودگی هوا سیب بخورید😷 🍎 سیب یکی از مهمترین میوه‌هایی است که می‌تواند در زمان آلودگی هوا به سم‌زدایی بدن کمک می کند 🍏 می‌توانید سیب را به شکل فالوده سیب، سیب پخته شده ، آب سیب یا سویق سیب مصرف کنید 🍎علاوه بر خوردن ، بوییدن سیب نیز به تحریک بهتر ریه‌ها کمک می‌کند و حس نشاط بیشتری به فرد می‌دهد👌🏼 #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

بهبود سرفه و گلودرد با ترنجبین😫 📝برای بهبود سرفه خشک و گلودرد از ترنجبین استفاده کنید 📝 ترنجبین علاوه بر تسکین درد و سرفه، خشکی و عطشی که در دوران سرماخوردگی ایجاد می شود را کاهش می دهد 📝ترنجبین می‌تواند به درمان تب و عطش و تا حدودی به کاهش عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی کمک کند #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

🌬☔باد پاییزی ✍🏼امام على عليه السلام: تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند. 📚حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 #به‌وقت‌سلامتی 🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

خوراک لوبیا غذایی مفید برای بدنسازی💪🏼 🥣لوبیا چیتی به دلیل دارا بودن کربوهیدرات می تواند یک منبع غذایی عالی برای ریکاوری عضلات ورزشکاران پس از تمرینات بدنسازی باشد 🥣لوبیا دارای فیبر می باشد که روند هضم غذا را بهبود و تسریع می بخشد و باعث چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن ورزشکاران و بدنسازان می شود 🥣لوبیا چیتی دارای منیزیم است که این ماده معدنی باعث سنتز پروتئین در بدن شده و به عضله سازی بدنسازان کمک می کند #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

💧بوی عرق نشانه چیست😫 🌀 بوی ترش عرق، نشانه غلبه مزاج بلغم است 🌀 بوی تند عرق ، نشانه غلبه صفراست 🌀 عرق بسیار بد بو نشانه یبوست و عفونت اخلاط بدن است #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

😴مضرات زیاد خوابیدن 🖌سرد شدن مزاج بدن 🖌سستی, تنبلی و رخوت 🖌تسریع روند پیری 🖌 افت عملکرد مغزی و افسردگی 🖌اختلالات گوارشی 🖌ایجاد زمینه برای ابتلا به دیابت ، حملات قلبی و مغزی، ناباروری و.. #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

👶🏻 #پیشگیری‌ازسقط‌جنین‌بامصرف‌بِه 🎯مصرف میوه بِه قلب ، مغز ، رحم و معده مادر را تقویت می کند و برای پیشگیری و بهبود استرس و افسردگی مفید است ⏪تقویت قلب و رحم مانع سقط جنین می‌شود ⏪با مصرف بِه معده مادر تقویت می شود و هضم غذا به خوبی انجام می شود ⏪زمانی که غذا خوب هضم شود خون خوبی در بدن مادر تولید می شود و جنین به خوبی تغذیه می‌شود 🎯مادرانی که نمی توانند بِه خام مصرف کنند به اشکال مختلف مانند: آب بِه ، مربا ، سویق ، دمنوش ، خورش و...مصرف کنند #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

#سلسله_احادیث_پزشکی 🩺 •⇦ هر گاه وارد شهری شدید از پیاز آن جا بخورید، زیرا با خوردن پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید.. ‹🧅🤌🏽›.. 📚 : پیامبر اکرم (ﷺ) #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🌼🌱࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour🌤

[•] 🎯🌯[•] 🏋‍♀خواص ارده شیره در بدنسازی 👈🏼یکی از فواید ارده شیره افزایش حجم عضلات است 👌🏼به همین دلیل ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می شود 💪🏼چرا که علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود #به‌وقت‌سلامتی🌱🖇📗 •••⊰⃟🖤🕯࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @montazeran_nour