🔺اینفوگرافیک/ توصیه‌های غذایی برای ماه رمضان

📸 آداب میهمانی خدا 🔹️ از خوردن سحری هر چند به اندازه یک دانه خرما یا یک جرعه آب تا استعمال عطر

#بیشتربدانیم توصیه هایی برای داشتن یک تغذیه ی سالم و مناسب در ماه رمضان _ در فاصله ی افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید + مصرف قهوه و چای را به ویژه در زمان سحر به کلی کنار بگذارید زیرا باعث کم آب شدن بدن می شوند. _میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید چون مملوء از آب و فیبر هستند و مدت طولانی ای در روده ها باقی می مانند _ از خوردن مواد غذایی سرخ شده، چرب و قندی خودداری کنید _ وعده ی سحری را هرگز از قلم نیندازید چون باعث متعادل شدن قند خون در طول روز که روزه هستید می شود _باز کردن روزه هنگام افطار را با یک یا دو عدد خرما شروع کنید تا سطح قند خون تان دوباره بالا رود. سپس یک لیوان آب و یک سوپ گرم بخورید تا بعد از ساعت های طولانی و متمادی روزه بودن، معده ی شما آرام بگیرد. سپس سراغ غذای اصلی بروید که حاوی کربوهیدرات های پیچیده، گوشت سفید و سبزیجات باشد. _ دو تا سه ساعت بعد از افطار به میزان متعادلی مواد قندی بخورید. منبع: gulfnews

🌹🍃باگفتن یک یاعلی دردم مداوا می شود۰۰۰یا علی۰۰یاعلی ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

🌟نماز و روزه و افطار عشق است 🌟سحر خوردن کنار یار عشق است 💚نه یکبار از کنار خیمه‌گاهش 💚گذشتن بل هزاران بار عشق است ✨شنیدم هاتفی در آسمان گفت ✨غم دل گر خورد غمخوار عشق است 💚بیا مهدی که بی تو روزه سخت است 💚ضیافتخانه با دلدار عشق است 🌸گلستان جهان همراه خار است 🌸گل نرگس بود بی‌خار عشق است 🌟خدایا جان ما گردان فدایش 🌟شهادت در بر سردار عشق است ❤️نه یک تن بل هزاران تن فدایش ❤️فداییّش به روی دار عشق است ❤️دل و مهدی دل و دوری هجران ❤️گل زهراییم دیدار عشق است ❤️دلم وصل تو جانا ارزو داشت ❤️ولی شد فاصله بسیار عشق است 💚بیا در ماه روزه یاریم کن 💚کنارت مهدیا افطار عشق است 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 @montazerane_ghaem

🙏استجابت دعا در ماه مبارک رمضان قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلّی الله علیه و آله: دُعَاؤُكُمْ فِيهِ‏ مُسْتَجَاب‏. (وسائل الشيعة، ج‏10، ص313 به نقل از امالی صدوق) رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود: دعای شما در ماه رمضان مستجاب می شود. 🔮بهترین زمان ها برای دعا کردن در ماه رمضان 1⃣استجابت دعای روزه دار قبل از افطار قَالَ النبی صلّی الله علیه وآله: دَعْوَةُ الصَّائِمِ تُسْتَجَابُ عِنْدَ إِفْطَارِهِ. (بحارالأنوار، ج96، ص315 به نقل از مکارم الاخلاق) رسول خدا صلّی الله علیه وآله فرمود: دعای روزه دار هنگام افطار کردنش مستجاب می شود. حضرت موسی بن جعفر علیه السلام از پدرانش علیهم السلام از حسن بن علی علیه السلام نقل می کند که فرمود: برای هر روزه دار در هنگام افطار کردنش، یک دعای مستجاب وجود دارد. لذا در اولین لقمه، چنین بگو: بِسْمِ اللَّهِ، اللَّهُمَّ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ، اِغْفِرْ لِي. (بحارالأنوار، ج 98، ص 14 به نقل از اقبال الاعمال) 2⃣استجابت دعا در زمان نمازهای پنج گانه قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلّی الله علیه وآله: وَ ارْفَعُوا إِلَيْهِ أَيْدِيَكُمْ بِالدُّعَاءِ فِي أَوْقَاتِ صَلَوَاتِكُمْ، فَإِنَّهَا أَفْضَلُ السَّاعَاتِ، يَنْظُرُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ فِيهَا بِالرَّحْمَةِ إِلَى عِبَادِهِ، يُجِيبُهُمْ إِذَا نَاجَوْهُ وَ يُلَبِّيهِمْ إِذَا نَادَوْهُ وَ يَسْتَجِيبُ لَهُمْ إِذَا دَعَوْه. (بحارالأنوار، ج‏96، ص357به نقل از عيون اخبارالرضا علیه السلام) پیامبر اکرم صلّی الله علیه وآله فرمود: در ماه رمضان، در اوقات نماز، دست هایتان را برای دعا به سوی خدا بلند کنید، زیرا اوقات نماز، بهترین ساعات می باشند. خداوند در این اوقات با نظر رحمت به بندگانش می نگرد، هنگامیکه با او نجوا می کنند اجابتشان نموده، و هنگامیکه او را ندا می کنند، پاسخ مثبت می دهد و وقتی دعا می کنند، اجابت می نماید. توصیه: دعای مستجاب خود را در ماه مبارک رمضان، به فرج و سلامتی مولایمان، حضرت صاحب الزّمان علیه السلام اختصاص دهیم. ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

🌧 هشدار سازمان هواشناسی نسبت به تشدید بارش‌ها 🔹 براساس هشدار سازمان هواشناسی تشدید فعالیت سامانه بارشی فردا (۱۰ اردیبهشت ماه) در استان‌های قزوین، زنجان، همدان، شمال و غرب مرکزی، کردستان و شمال کرمانشاه پیش‌بینی می‌شود. 🔹 روز پنجشنبه (۱۱ اردیبهشت ماه) برای استان‌های خراسان رضوی، خراسان شمالی، کرمان، غرب یزد، فارس، چهارمحال بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، لرستان،مرکزی، شمال و شرق خوزستان دور از انتظار نخواهد بود بنابراین بالا آمدن آب رودخانه‌ها، احتمال آبگرفتگی معابر و برخورد صاعقه پیش‌بینی می‌شود.

📹جاری شدن سیل در جاده میامی به جاجرم در استان سمنان

#صاحبنآ 🌱 من بهار را دوست دارم! چون بی قرار است... لحظات عمرش را بغض می‌کند و چتر دلتنگی به روی سر می‌گیرد و می‌بارد! بهار را دوست دارم! چون منتظر است... برای به ثمر نشستن شکوفه‌هایش منتظر است! همیشه در زیرِ سایه‌ای می‌نشیند و نشاط و سرسبزی را انتظار می‌کشد... بهار دوست داشتنی‌ست! چون عاشق است... بی تاب و مضطرب، لطیف و دلسوز، دل خسته و تنها... محبوبِ من... من بهار را دوست دارم! چون عقربه‌ی ثانیه شمارش حولِ محورِ تو می‌چرخد... چون پیراهنش شمه‌ای از بویِ عطرِ تو را به ارث برده است... چون مرا به یادِ تو می‌اندازد... #بهارِ_دل‌ها #اللهم_عجل_لولیک_الفرج... ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

‍ ‍ ‍ ❣ #مناجات_با_خدا بازم با این همه دوری منو تا آسمون بردی همیشه این تو بودی که غم تنهایمو خوردی #منو_تا_آسمون_بردی #حامد_جلیلی ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 @montazerane_ghaem ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

#دعای_ربّنا با صدای زیبا و ملکوتی قاری نوجوان سید علیرضا موسوی... لحظه های افطار دعای فرج فراموش نشود😍

دعای پیامبر صلّی الله علیه وآله در شب پنجم ماه رمضان عبارت است از: يَا صَانِعَ كُلِّ مَصْنُوعٍ، وَ يَا جَابِرَ كُلِّ كَسِيرٍ، وَ يَا شَاهِدَ كُلِّ نَجْوَى، يَا رَبَّاهْ يَا سَيِّدَاهْ، أَنْتَ النُّورُ فَوْقَ النُّورِ وَ نُورُ النُّورِ، فَيَا نُورَ النُّورِ، أَسْأَلُكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَنْ تَغْفِرَ لِي ذُنُوبَ اللَّيْلِ وَ ذُنُوبَ النَّهَارِ وَ ذُنُوبَ السِّرِّ وَ ذُنُوبَ الْعَلَانِيَةِ، يَا قَادِرُ يَا مُقْتَدِرُ، يَا وَاحِدُ يَا أَحَدُ يَا صَمَدُ يَا وَدُودُ يَا غَفُورُ يَا رَحِيمُ، يَا غَفَّارَ الذُّنُوبِ وَ يَا قَابِلَ التَّوْبِ، شَدِيدَ الْعِقَابِ ذَا الطَّوْلِ، لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ، وَحْدَكَ لَا شَرِيكَ لَكَ، تُحْيِي وَ تُمِيتُ وَ تُمِيتُ وَ تُحْيِي وَ أَنْتَ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ، صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ اغْفِرْ لِي وَ ارْحَمْنِي وَ اعْفُ عَنِّي، إنَّكَ أَنْتَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ. 📚بحارالأنوار، ج98، ص75 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 @montazerane_ghaem

༻﷽༺ روزه و روضہ عجب وجہ تشابہ دارند... روزه داران همہ یاد لب عطشان تو اند ⬅️سیدرضانریمانی 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 @montazerane_ghaem

❓سوالی که خیلی از مادر و پدرها می پرسن... دخترمون🌺 تازه به سن بلوغ رسیده و روزه براش خیلی سخته، حالا تکلیفش در ماه 🌙رمضان چیه؟ 🎬 کمتر از دو دقیقه بیاموزید

🔴اولین جزئیات درباره آزاد سازی سهام عدالت تشریح شد ♦️توضیحات رئيس کل سازمان خصوصي سازي درباره نحوه انتخاب شرکت های سرمايه پذير توسط دارندگان سهام عدالت ♦️امکان اعلام مالکیت سهام عدالت برای افراد از فردا

▪️ نکات کلیدی جزء چهارم قرآن 🔻خشن و تندخو نباشید تا محبوب مردم شوید و با همسرانتان خوش رفتاری کنید

🔴بدون شرح ♦️وزیر کشور: مقدمات برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ کلید خورد #برجام #خسارت_محض

📘فرازی از دعای روح بخش ابوحمزه‌ثمالی 💥وَارْحَمني صَريعاً عَلَي الفِراشِ تُقَلِّبُني اَيدي اَحِبَّتي وَتَفَضَّل عَلَي مَمدوُداً عَلَي المُغْتَسَلِ يقَلِّبُني صالِحُ جيرَتي وَتَحَنَّن عَلَي مَحموُلاً قَد تَناوَلَ الاَْقْرِبآءُ اَطْرافَ جَِنازَتي وَجُد عَلَي مَنقوُلاً قَد نَزَلتُ بِكَ وَحيداً في حُفرَتي وَارحَم في ذلِكَ البَيتِ الجَديدِ غُرْبَتي حَتّي لا اَسْتَانِسَ بِغَيرِكَ يا سَيدي اِن وَكَلْتَني اِلي نَفسي هَلَكتُ سَيدي فَبِمَن اَسْتَغيثُ اِنْ لَم تُقِلني عَثَرتي. 🌺خدایا در آن حال كه در بستر مرگ افتاده و دست‌های ياران مرا به اين سو و آن سو كنند بر من رحم كن و در آن حال كه روی سنگ غَسال‌خانه دراز كشيده‌ام و همسايگان شايسته‌ام به اين‌طرف و آن‌طرف می‌گردانند بر من تفضل كن و هنگامی كه خويشان اطراف جنازه‌ام را بر دوش گرفته‌اند با من مهرباني فرما و هنگامی كه تك و تنها در ميان گودال قبر بر تو وارد شوم بر من بخشش كن و به غربت من در آن خانه تازه و نو رحم كن بطوری كه بجز تو انس نگيرم. ای آقای من اگر مرا به خودم واگذاری هلاك گردم. آقای من، به چه کسی استغاثه كنم اگر تو لغزشم را ناديده نگيری؟؟! ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

☪️ نماهنگ سفره ی دوست - ویژه ماه مبارک رمضان تهیه شده در سایت جامع فرهنگی و مذهبی شهید آوینی ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

‌ این چنین دل خستگی زایل به مرهم کی شود ؟ ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

🔸أَسْتَغْفِرُكَ مِنْ كُلِّ لَذَّةٍ بِغَيْرِ ذِكْرِكَ و مِنْ كُلِّ رَاحَةٍ بِغَيْرِ أُنْسِكَ وَ مِنْ كُلِّ سُرُورٍ بِغَيْرِ قُرْبِكَ وَ مِنْ كُلِّ شُغْلٍ بِغَيْرِ طَاعَتِكَ َ . از هر لذتى جز #لذت_تو و از هر آسايشى جز #همدمى_با_تو و از هر شادمانى به غير #قرب_تو و از هر شغلى جز #طاعت_تو پوزش مى جويم #مناجات_الذاکرین . سَرِ به سنگ خورده را در آغوش بِکش ... ارحم فی هذه الدنیا غربتی ... #مناجات ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

مناجات با خدا👆 ╭━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╮ 🕊 اَلّلهُمَّـ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرج 🕊 ╰━═━⊰❀ 🌺❀⊱━═━╯

🕊مناجات "یاربی العفو" #حاج‌‌محمود‌ڪریمی