بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 😏 چرا بدون هیچ علتی #بی_حوصله می شویم؟🇮🇷 باشگاه خبرنگاران نوشت: معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 😔کسالت و بی حوصلگی احساسی است؛ که همه اشخاص گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی حوصلگی در بعضی اشخاص کم‌تر و در بعضی بیشتر است؛ ولی آیا تابحال فکر کرده اید که چرا گاهی بی سبب بی حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی حوصلگی خویش پیدا نموده اید؟ معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 🔰علت بی حوصلگی‌های بی دلیل چیست؟! اشخاص خستگی را به صورت متفاوت تشخیص میدهند؛ و تجربه می‌کنند. در بعضی موارد، ملالت امکان دارد بدین دلیل اتفاق بیفتد که: 🔺 استراحت ناکافی و یا تغذیه نامطلوب 🔺 سطوح پائین تحریک ذهنی 🔺عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت‌های روزانه تان 🔺نداشتن تفریحات گوناگون 🔺 درک ضعیف زمان 👤ممکن است شما یا کودک موقع درگیر شدن در یک فعالیت، ملول شوید؛ به این خاطر: ✅ از دست دادن علاقه ✅ دستورالعمل‌های گیج کننده ✅ ترس از اشتباه ✅ تکرار فعالیت برای مدتی بسیار طولانی 😞چند علت عمده بی حوصلگی عبارتند از: ▪️یکنواختی ذهن بی حوصلگی گاهی ریشه در خستگی ذهنی (Mental fatigue) داشته، و ناشی از تکرار و بی اعتنایی به جزئیات و وظیفه‌ها است. هر تجربه‌ای که قابل پیش بینی بوده و تکراری می‌شود؛ میتواند خسته کننده شود. به طور کلی، تکرار بی اندازه از یک چیز، و تحریک بی اندازه، میتواند از عوامل عمده پیدایش شرایط بی حوصلگی باشد. بدین ترتیب حس خستگی و ضعف در شخص ایجاد می‌شود. 🟠 شکل چینش منزل در صورتی که به دنبال وقت‌ها شاد هستید؛ و میخواهید از حالت کسالت و بی حوصلگی خارج شوید؛ بهتر است که برای تنوع، شکل چینش منزل خویش را تغییر دهید. با این کار، تغییر زیادی در نزدیکی ایجاد شده، و در نتیجه در روحیه شما هم تغییراتی ایجاد خواهد شد. مثلا میتوانید رنگ دیوارها را تغییر داده، واز رنگ‌های ارامش بخش مثل آبی استفاده کنید؛ تا از فشار و اضطراب شما کم کند. 🟣 نبود تنوع در زندگی معمولاً افرادی که احتیاج زیادی به تازگی، تنوع و هیجان دارند بیشتر در معرض بی حوصلگی و کسالت قرار می‌گیرند. اشخاص برون گرا جزء آن گروه افرادی هستند که احتیاج به تحریک بیرونی دارند؛ به همین علت آن‌ها بسیار مستعد بی حوصلگی هستند؛ و تنوع طلبی و ریسک پذیری راهی برای درمان کسالت در این اشخاص است. 🟠 احتیاج به نوآوری برخی از اشخاص بیش از افراد دیگر خسته و بی حوصله می‌شوند. افرادی که بیشتر نیازمند انرژی، هیجان و تنوع هستند؛ بیشتر در معرض خستگی و بی حوصلگی هستند. این گونه اشخاص حس می‌کنند که دچار یکنواختی شده و دیگر چیزی آن‌ها را شاد نمی‌کند. احتیاج به تحریک خارجی در این اشخاص مدام وجود داشته، و ابتکار موقع جستجوی کارهای جدید و ریسک پذیری در این اشخاص به مقدار زیادی مشاهده می‌شود. 🔰راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی و بی حالی: بنابراین برای مبارزه با این روحیه، و کاهش یا از بین بردن آن، باید باتوجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و شیوه مطلوب و راهکار عملی خاصی را اتخاذ کرد. به این منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید: ✅ تلاش کنید هر از چند گاهی در زندگی خویش تغییراتی، هر چند جزیی، ایجاد کنید. ✅ بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی است. دست بکار شوید؛ با نشستن و به نقطه‌ای خیره شدن چیزی عوض نمی‌شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید. ✅ احساس پوچی و این عقیده که زندگی، شغل و فعالیت‌های شما بی معنی است،؛ می‌تواند شما را تا مرز افسردگی پیش برد. شما نباید زندگی خویش را یک دایره بی انتها و مقصود بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خویش معنی بخشید. 🟠 هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید؛ و به علم خویش بیفزایید. خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرسی ملایم ایجاد می‌کند؛ مثل بردوباخت (در بازی، ورزش) یا پذیرفتن ایده‌های جدید. ✳️ به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت آور و خسته کننده نیست؛ بلکه این ذهن بی حوصله شماست که همه چیز را خسته کننده می‌بینید. بی حوصلگی یک امرنسبی و درونیست. افکار خویش را تغییر دهید؛ تا احساسات شما هم تغییر یابند. ✳️ نسبت به اطراف خود #بی_تفاوت نباشید،... البته به جز مسایل شخصی دیگران.

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 😏 چرا بدون هیچ علتی #بی_حوصله می شویم؟🇮🇷 باشگاه خبرنگاران نوشت: معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 😔کسالت و بی حوصلگی احساسی است؛ که همه اشخاص گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی حوصلگی در بعضی اشخاص کم‌تر و در بعضی بیشتر است؛ ولی آیا تابحال فکر کرده اید که چرا گاهی بی سبب بی حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی حوصلگی خویش پیدا نموده اید؟ معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 🔰علت بی حوصلگی‌های بی دلیل چیست؟! اشخاص خستگی را به صورت متفاوت تشخیص میدهند؛ و تجربه می‌کنند. در بعضی موارد، ملالت امکان دارد بدین دلیل اتفاق بیفتد که: 🔺 استراحت ناکافی و یا تغذیه نامطلوب 🔺 سطوح پائین تحریک ذهنی 🔺عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت‌های روزانه تان 🔺نداشتن تفریحات گوناگون 🔺 درک ضعیف زمان 👤ممکن است شما یا کودک موقع درگیر شدن در یک فعالیت، ملول شوید؛ به این خاطر: ✅ از دست دادن علاقه ✅ دستورالعمل‌های گیج کننده ✅ ترس از اشتباه ✅ تکرار فعالیت برای مدتی بسیار طولانی 😞چند علت عمده بی حوصلگی عبارتند از: ▪️یکنواختی ذهن بی حوصلگی گاهی ریشه در خستگی ذهنی (Mental fatigue) داشته، و ناشی از تکرار و بی اعتنایی به جزئیات و وظیفه‌ها است. هر تجربه‌ای که قابل پیش بینی بوده و تکراری می‌شود؛ میتواند خسته کننده شود. به طور کلی، تکرار بی اندازه از یک چیز، و تحریک بی اندازه، میتواند از عوامل عمده پیدایش شرایط بی حوصلگی باشد. بدین ترتیب حس خستگی و ضعف در شخص ایجاد می‌شود. 🟠 شکل چینش منزل در صورتی که به دنبال وقت‌ها شاد هستید؛ و میخواهید از حالت کسالت و بی حوصلگی خارج شوید؛ بهتر است که برای تنوع، شکل چینش منزل خویش را تغییر دهید. با این کار، تغییر زیادی در نزدیکی ایجاد شده، و در نتیجه در روحیه شما هم تغییراتی ایجاد خواهد شد. مثلا میتوانید رنگ دیوارها را تغییر داده، واز رنگ‌های ارامش بخش مثل آبی استفاده کنید؛ تا از فشار و اضطراب شما کم کند. 🟣 نبود تنوع در زندگی معمولاً افرادی که احتیاج زیادی به تازگی، تنوع و هیجان دارند بیشتر در معرض بی حوصلگی و کسالت قرار می‌گیرند. اشخاص برون گرا جزء آن گروه افرادی هستند که احتیاج به تحریک بیرونی دارند؛ به همین علت آن‌ها بسیار مستعد بی حوصلگی هستند؛ و تنوع طلبی و ریسک پذیری راهی برای درمان کسالت در این اشخاص است. 🟠 احتیاج به نوآوری برخی از اشخاص بیش از افراد دیگر خسته و بی حوصله می‌شوند. افرادی که بیشتر نیازمند انرژی، هیجان و تنوع هستند؛ بیشتر در معرض خستگی و بی حوصلگی هستند. این گونه اشخاص حس می‌کنند که دچار یکنواختی شده و دیگر چیزی آن‌ها را شاد نمی‌کند. احتیاج به تحریک خارجی در این اشخاص مدام وجود داشته، و ابتکار موقع جستجوی کارهای جدید و ریسک پذیری در این اشخاص به مقدار زیادی مشاهده می‌شود. 🔰راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی و بی حالی: بنابراین برای مبارزه با این روحیه، و کاهش یا از بین بردن آن، باید باتوجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و شیوه مطلوب و راهکار عملی خاصی را اتخاذ کرد. به این منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید: ✅ تلاش کنید هر از چند گاهی در زندگی خویش تغییراتی، هر چند جزیی، ایجاد کنید. ✅ بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی است. دست بکار شوید؛ با نشستن و به نقطه‌ای خیره شدن چیزی عوض نمی‌شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید. ✅ احساس پوچی و این عقیده که زندگی، شغل و فعالیت‌های شما بی معنی است،؛ می‌تواند شما را تا مرز افسردگی پیش برد. شما نباید زندگی خویش را یک دایره بی انتها و مقصود بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خویش معنی بخشید. 🟠 هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید؛ و به علم خویش بیفزایید. خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرسی ملایم ایجاد می‌کند؛ مثل بردوباخت (در بازی، ورزش) یا پذیرفتن ایده‌های جدید. ✳️ به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت آور و خسته کننده نیست؛ بلکه این ذهن بی حوصله شماست که همه چیز را خسته کننده می‌بینید. بی حوصلگی یک امرنسبی و درونیست. افکار خویش را تغییر دهید؛ تا احساسات شما هم تغییر یابند. ✳️ نسبت به اطراف خود #بی_تفاوت نباشید،... البته به جز مسایل شخصی دیگران،

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 😏 چرا بدون هیچ علتی #بی_حوصله می شویم؟🇮🇷 باشگاه خبرنگاران نوشت: معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 😔کسالت و بی حوصلگی احساسی است؛ که همه اشخاص گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی حوصلگی در بعضی اشخاص کم‌تر و در بعضی بیشتر است؛ ولی آیا تابحال فکر کرده اید که چرا گاهی بی سبب بی حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی حوصلگی خویش پیدا نموده اید؟ معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 🔰علت بی حوصلگی‌های بی دلیل چیست؟! اشخاص خستگی را به صورت متفاوت تشخیص میدهند؛ و تجربه می‌کنند. در بعضی موارد، ملالت امکان دارد بدین دلیل اتفاق بیفتد که: 🔺 استراحت ناکافی و یا تغذیه نامطلوب 🔺 سطوح پائین تحریک ذهنی 🔺عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت‌های روزانه تان 🔺نداشتن تفریحات گوناگون 🔺 درک ضعیف زمان 👤ممکن است شما یا کودک موقع درگیر شدن در یک فعالیت، ملول شوید؛ به این خاطر: ✅ از دست دادن علاقه ✅ دستورالعمل‌های گیج کننده ✅ ترس از اشتباه ✅ تکرار فعالیت برای مدتی بسیار طولانی 😞چند علت عمده بی حوصلگی عبارتند از: ▪️یکنواختی ذهن بی حوصلگی گاهی ریشه در خستگی ذهنی (Mental fatigue) داشته، و ناشی از تکرار و بی اعتنایی به جزئیات و وظیفه‌ها است. هر تجربه‌ای که قابل پیش بینی بوده و تکراری می‌شود؛ میتواند خسته کننده شود. به طور کلی، تکرار بی اندازه از یک چیز، و تحریک بی اندازه، میتواند از عوامل عمده پیدایش شرایط بی حوصلگی باشد. بدین ترتیب حس خستگی و ضعف در شخص ایجاد می‌شود. 🟠 شکل چینش منزل در صورتی که به دنبال وقت‌ها شاد هستید؛ و میخواهید از حالت کسالت و بی حوصلگی خارج شوید؛ بهتر است که برای تنوع، شکل چینش منزل خویش را تغییر دهید. با این کار، تغییر زیادی در نزدیکی ایجاد شده، و در نتیجه در روحیه شما هم تغییراتی ایجاد خواهد شد. مثلا میتوانید رنگ دیوارها را تغییر داده، واز رنگ‌های ارامش بخش مثل آبی استفاده کنید؛ تا از فشار و اضطراب شما کم کند. 🟣 نبود تنوع در زندگی معمولاً افرادی که احتیاج زیادی به تازگی، تنوع و هیجان دارند بیشتر در معرض بی حوصلگی و کسالت قرار می‌گیرند. اشخاص برون گرا جزء آن گروه افرادی هستند که احتیاج به تحریک بیرونی دارند؛ به همین علت آن‌ها بسیار مستعد بی حوصلگی هستند؛ و تنوع طلبی و ریسک پذیری راهی برای درمان کسالت در این اشخاص است. 🟠 احتیاج به نوآوری برخی از اشخاص بیش از افراد دیگر خسته و بی حوصله می‌شوند. افرادی که بیشتر نیازمند انرژی، هیجان و تنوع هستند؛ بیشتر در معرض خستگی و بی حوصلگی هستند. این گونه اشخاص حس می‌کنند که دچار یکنواختی شده و دیگر چیزی آن‌ها را شاد نمی‌کند. احتیاج به تحریک خارجی در این اشخاص مدام وجود داشته، و ابتکار موقع جستجوی کارهای جدید و ریسک پذیری در این اشخاص به مقدار زیادی مشاهده می‌شود. 🔰راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی و بی حالی: بنابراین برای مبارزه با این روحیه، و کاهش یا از بین بردن آن، باید باتوجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و شیوه مطلوب و راهکار عملی خاصی را اتخاذ کرد. به این منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید: ✅ تلاش کنید هر از چند گاهی در زندگی خویش تغییراتی، هر چند جزیی، ایجاد کنید. ✅ بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی است. دست بکار شوید؛ با نشستن و به نقطه‌ای خیره شدن چیزی عوض نمی‌شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید. ✅ احساس پوچی و این عقیده که زندگی، شغل و فعالیت‌های شما بی معنی است،؛ می‌تواند شما را تا مرز افسردگی پیش برد. شما نباید زندگی خویش را یک دایره بی انتها و مقصود بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خویش معنی بخشید. 🟠 هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید؛ و به علم خویش بیفزایید. خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرسی ملایم ایجاد می‌کند؛ مثل بردوباخت (در بازی، ورزش) یا پذیرفتن ایده‌های جدید. ✳️ به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت آور و خسته کننده نیست؛ بلکه این ذهن بی حوصله شماست که همه چیز را خسته کننده می‌بینید. بی حوصلگی یک امرنسبی و درونیست. افکار خویش را تغییر دهید؛ تا احساسات شما هم تغییر یابند. ✳️ نسبت به اطراف خود #بی_تفاوت نباشید،... البته به جز مسایل شخصی دیگران،

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 😏 چرا بدون هیچ علتی #بی_حوصله می شویم؟🇮🇷 باشگاه خبرنگاران نوشت: معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 😔کسالت و بی حوصلگی احساسی است؛ که همه اشخاص گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی حوصلگی در بعضی اشخاص کم‌تر و در بعضی بیشتر است؛ ولی آیا تابحال فکر کرده اید که چرا گاهی بی سبب بی حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی حوصلگی خویش پیدا نموده اید؟ معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند؛ ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است؛ و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید! 🔰علت بی حوصلگی‌های بی دلیل چیست؟! اشخاص خستگی را به صورت متفاوت تشخیص میدهند؛ و تجربه می‌کنند. در بعضی موارد، ملالت امکان دارد بدین دلیل اتفاق بیفتد که: 🔺 استراحت ناکافی و یا تغذیه نامطلوب 🔺 سطوح پائین تحریک ذهنی 🔺عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت‌های روزانه تان 🔺نداشتن تفریحات گوناگون 🔺 درک ضعیف زمان 👤ممکن است شما یا کودک موقع درگیر شدن در یک فعالیت، ملول شوید؛ به این خاطر: ✅ از دست دادن علاقه ✅ دستورالعمل‌های گیج کننده ✅ ترس از اشتباه ✅ تکرار فعالیت برای مدتی بسیار طولانی 😞چند علت عمده بی حوصلگی عبارتند از: ▪️یکنواختی ذهن بی حوصلگی گاهی ریشه در خستگی ذهنی (Mental fatigue) داشته، و ناشی از تکرار و بی اعتنایی به جزئیات و وظیفه‌ها است. هر تجربه‌ای که قابل پیش بینی بوده و تکراری می‌شود؛ میتواند خسته کننده شود. به طور کلی، تکرار بی اندازه از یک چیز، و تحریک بی اندازه، میتواند از عوامل عمده پیدایش شرایط بی حوصلگی باشد. بدین ترتیب حس خستگی و ضعف در شخص ایجاد می‌شود. 🟠 شکل چینش منزل در صورتی که به دنبال وقت‌ها شاد هستید؛ و میخواهید از حالت کسالت و بی حوصلگی خارج شوید؛ بهتر است که برای تنوع، شکل چینش منزل خویش را تغییر دهید. با این کار، تغییر زیادی در نزدیکی ایجاد شده، و در نتیجه در روحیه شما هم تغییراتی ایجاد خواهد شد. مثلا میتوانید رنگ دیوارها را تغییر داده، واز رنگ‌های ارامش بخش مثل آبی استفاده کنید؛ تا از فشار و اضطراب شما کم کند. 🟣 نبود تنوع در زندگی معمولاً افرادی که احتیاج زیادی به تازگی، تنوع و هیجان دارند بیشتر در معرض بی حوصلگی و کسالت قرار می‌گیرند. اشخاص برون گرا جزء آن گروه افرادی هستند که احتیاج به تحریک بیرونی دارند؛ به همین علت آن‌ها بسیار مستعد بی حوصلگی هستند؛ و تنوع طلبی و ریسک پذیری راهی برای درمان کسالت در این اشخاص است. 🟠 احتیاج به نوآوری برخی از اشخاص بیش از افراد دیگر خسته و بی حوصله می‌شوند. افرادی که بیشتر نیازمند انرژی، هیجان و تنوع هستند؛ بیشتر در معرض خستگی و بی حوصلگی هستند. این گونه اشخاص حس می‌کنند که دچار یکنواختی شده و دیگر چیزی آن‌ها را شاد نمی‌کند. احتیاج به تحریک خارجی در این اشخاص مدام وجود داشته، و ابتکار موقع جستجوی کارهای جدید و ریسک پذیری در این اشخاص به مقدار زیادی مشاهده می‌شود. 🔰راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی و بی حالی: بنابراین برای مبارزه با این روحیه، و کاهش یا از بین بردن آن، باید باتوجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و شیوه مطلوب و راهکار عملی خاصی را اتخاذ کرد. به این منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید: ✅ تلاش کنید هر از چند گاهی در زندگی خویش تغییراتی، هر چند جزیی، ایجاد کنید. ✅ بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی است. دست بکار شوید؛ با نشستن و به نقطه‌ای خیره شدن چیزی عوض نمی‌شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید. ✅ احساس پوچی و این عقیده که زندگی، شغل و فعالیت‌های شما بی معنی است،؛ می‌تواند شما را تا مرز افسردگی پیش برد. شما نباید زندگی خویش را یک دایره بی انتها و مقصود بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خویش معنی بخشید. 🟠 هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید؛ و به علم خویش بیفزایید. خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرسی ملایم ایجاد می‌کند؛ مثل بردوباخت (در بازی، ورزش) یا پذیرفتن ایده‌های جدید. ✳️ به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت آور و خسته کننده نیست؛ بلکه این ذهن بی حوصله شماست که همه چیز را خسته کننده می‌بینید. بی حوصلگی یک امرنسبی و درونیست. افکار خویش را تغییر دهید؛ تا احساسات شما هم تغییر یابند. ✳️ نسبت به اطراف خود #بی_تفاوت نباشید،... البته به جز مسایل شخصی دیگران،