#سلامت 🔈چند باید و نباید درباره سلامت کبد،

#سلامت 🔈 چرا زنان بیشتر از مردان به بیماری واریس مبتلا می‌شوند؟

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🤲💐🤲 التماس کمی تامل و تفکر و تدبر و اندیشه و ان شاءالله رعایت موارد ایمنی ذکر شده،🤲💐🤲 🔻این پنج مورد رو هیچ وقت توی ماشین رها نکنید.🖐💐🖐 1_ فندک❌ 2_ پاوربانک❌ 3 _بطری❌ 4 _عینک❌ 5 _عطر و اسپری❌ 🤲🌺🤲ازخداوند تبارک و تعالی عاجزانه درخواست میکنم؛ که ان شاءالله برای هیچ کسی اتفاق ناگواری نیفتد.🤲🌺🤲 #ایمنی #آرامش #سلامت 🤲التماس دعای فرج🤲 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🖐💐🖐بهترین و بدترین زمان آب خوردن🖐💐🖐 👏🌹👏خییییییییلی با دقت گوش کنیم؛👏🌹👏 🤲🌸🤲وان شاءالله رعایت کنیم.🤲🌸🤲 🔹💜🔹خوردن آب🔹💜🔹 #بعداز بیداری #قبل از حمام #قبل از غذا #هنگام خواب 💥😳💥نخوردن آب💥😳💥 😳😔😳همراه با غذا😳😔😳 #سلامت 🤲التماس دعای فرج🤲

🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ الْحَمْدُلِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ🌸 🌺سَلام عَلَیکُم🌺 🤲💚🤲السلام علیک یااباصالح المهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف)ادرکنی،🤲💚🤲 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامت ♦️اگر میخواین آلزایمر نگیرین؛ به گفته متخصصان امگا ۳ مصرف کنید.🖐🌹🖐

#سلامت #دانستنی 🔴مواد غذایی برای درمان کبد چرب ✅ كاكائوی تلخ🍫 ✅ عرق کاسنی ✅ سير، پياز،كلم ✅ عسل و دارچين🍯 ✅ گریپ فروت و پرتقال🍊 ✅ آب جعفری و اسفناج ✅ آب ليمو ترش🍋 تازه در آب داغ

#سلامت 🔸راز بداخلاقی بعضی از سالمندان را بدانید 🔹بروز بد اخلاقی زودرنجی یا شکایتهای مداوم در برخی سالمندان پدیده ای رایج اما چندوجهی است که نمیتوان آن را صرفاً به سن بالا نسبت داد. عوامل متعددی مانند تغییرات زیستی شرایط روانی فشارهای اجتماعی و ساختار خانواده در شکل گیری این رفتارها نقش دارند.

#سلامت 🔰 مراقبت‌های تابستاتی در مبتلایان به دیابت

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم #سلامت 🔈خوراکی‌های خنک‌کننده بدن را بشناسید. ◽️همیشه برای خنک شدن لازم نیست کولر را روشن کنید؛ گاهی یک خوراکی خنک‌کننده بیشتر از هرچیزی می‌تواند به پائین آمدن دمای بدنتان کمک کند.

#سلامت 🔸این اشتباهات را در تابستان انجام ندهید! 🔹تابستان فصل گرما و سفر است، اما چند اشتباه رایج می‌تواند سلامتی‌تان را تهدید کند؛ از کم‌آبی و آفتاب‌سوختگی تا مسمومیت غذایی و گرمازدگی. با چند اقدام ساده می‌توانید از این خطرات پیشگیری کنید و تابستانی ایمن‌تر و سالم‌تر داشته باشید.

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم #سلامت 🔈تکنیک تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان کن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس کنی ◽️این الگوی ساده میتونه استرس رو کاهش بده ذهنت رو آروم کنه و تمرکزت رو بالا ببره ◽️وقتی استرس داریم هورمونی به نام کورتیزول در بدن ترشح میشه بالا بودن طولانی مدت کورتیزول میتونه باعث افزایش اشتها، ذخیره چربی در شکم و در نهایت چاقی بشه 🌸🌹🌷🌺🌼

#سلامت 🟣 توصیه‌های ورزشی و سلامتی👏