لطفا تمام مربیانی که کلیپ در کانالشون می گذارند حتما از برنامه کاهش حجم ویدیو استفاده کنند و کیفیت #متوسط را انتخاب کنند. مربی محترم ۲ دقیقه کلیپ گذاشته ۴۸ مگابایته😳😅 هم اینترنت خودشون هدر میره هم بچه ها که میخوان دانلود کنند و هم برای ارزیابی وقت گیر می شود.... پس حتما قبل از ارسال به کانال حجم ویدیو ها را کم کنید... برای دریافت برنامه کمپرسور ویدیو اینجا کلیک کنید