💫دوره مجازی ( آفلاین) توانمندسازی مربیان و مسی پلی💫 🖊 سرفصل های توانمندسازی: 🔴مهارت قصه گویی 🔴تبدیل قصه به نمایشی 🔴شعر کودک و شرایط آن 🔴نمایش خلاق و مشارکتی 🔴نمایش عروسکی 🔴 بازی و مسابقات 🔴 بادکنک های لوله ای شکل دار 🔴قالب های جدول، راز دایره، راز ابرها، راز گلها، راز ترکیبی و بازی با کلمات) 🔴 اختلالات یادگیری 🔴جشن قرآنی 🖋️ سرفصل های مسی پلی: 🔴ماکارانی رنگی 🔴آرد بازی 🔴خمیر بازی 🔴اسلایم 🔴کف رنگی 🔴 نقاشی نمک 🔴بازی های ریتمیک سرفصل کارگاه های ویژه : 🔶️صفر تا صد مجری گری کودک 🔶️ایجاد موقعیت طنز توسط مربی و عروسک 🔶️کارگاه فن بیان مربی 🎆پشتیبانی و مشاوره آنلاین ♦️برگزاری دوره در استانها و شهرستانها ثبت نام👇 @Ganjipour

راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند...

کاردستی روز مادر

ایده نقاشی

نقاشی شناور 😯😍 نکته* باید از قاشق پلاستیکی استفاده کنید

#کلیپ ❌ اگه میخوای فرزندت در آینده #بدخط نشه یا الان بد خط هست و میخوای #خوش_خط بشه، این بازی رو حتما ببین و انجام بده😍 . این بازی خیلی خوبه برای👇👇 تقویت #دست ورزی تقویت #عضلات ریز دست تقویت #لامسه دقت و #تمرکز هماهنگی #حرکتی 💫مناسب گروه سنی سه سال به بالا💫 @morabikodak5159

تابلو آب و هوا @morabikodak5159

دکور روز مادر به همراه الگو @morabikodak5159