👇
🌺رفقا
لینک دوره ی مراقبه ی ۹۰روزه رو برای بانوان اطراف ارسال کنید
یازهرا س 👇
@moraghebemanavi
🌺برنامه شنبه ۱۰ دی ماه:
۱)یک صفحه قرآن با توجه به معنی
۲)صد مرتبه ذکر روز با توجه به معنی
۳) پاکسازی گوشی، تبلت و لپ تاپ از تمام پیج ها،کانال ها، گروه ها، عکس ها، ویدئوها و ... که لازم نداریم و یا حضور در اون پیج ها و کانال ها ممکن هست باعث توجه ما به غیر ضروریات بشه و مانع سعادت دنیوی و اخروی ماست
۴) نرمش و ورزش به مدت ۱۰ دقیقه
۵) ازساعت ۱۶تا ۲۴، چالش بسم الله. ( برای تماام کارهایی که انجام میدهیم ابتدا "بسم الله الرحمن الرحیم" میگیم)