هدایت شده از 𝒜𝑠𝑡𝑟𝑜𝑑𝑖𝑛𝑔 ݁˖ ✮ ⋆
سجتریس ، غصه نخور. میبینم که غمگینی اما ارزششو نداره.
ذهنت شلوغه و آرامش ذهن میخوای؟ اتاقتو مرتب کن، افکار منفی تو بنویس، آهنگ بی کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده ،
چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم ، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن ، عود رو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمی رو بنداز دور .
باور کن اینا بهتر و مفید تر از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه.✨