🌼روزتون عالی پروانه دلتون پر بگیره به سمت خوشبختی 🌼عاقبت تون بخیر 🌼زندگیتون بدون حسرت روزگارتون پر از معجزه 🌼در لحظه لحظه ی زندگیتون خدا کنارتون باشه         لینک کانال 👇👇👇👇 https://eitaa.com/mosabeghe112 💥💥💥💥💥💥💥

خواب و تأثیرات آن در جسم و روان : طبیبان و حکیمان خواب به‌اندازه و خوب و استراحت مناسب را ، یکی از شش اصل ضرورت سلامتی و تندرستی می دانند ، که عدم وجود خواب مناسب می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی و روحی را در بدن به وجود بیاورد. بهترین زمان خواب از اوایل شب تا نیمه‌شب ( از ساعت ۹ شب تا حدود ۴ صبح ) می باشد. ارزش هر ساعت خواب مفید در این دوره از شبانه روز ، دو تا سه‌برابر خوابِ بعد از نیمه‌شب است. انواع خواب روزانه : ۱- خواب عیلوله ۲- خواب فیلوله ۳- خواب قیلوله ۴- خواب حیلوله ۵- خواب غیلوله کدام نوع از انواع خواب روزانه ، مفید و کدامیک مضرّ است؟ خواب عیلوله : - اولین نوع از خواب روزانه خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید. - حکما خواب در این زمان را برای پوستِ چهره ، زشت و زرد کننده می دانند. خواب فیلوله : - خواب ابتدای روز و پس از طلوع آفتاب - برخی از حکما معتقدند خواب بی‌عقلان است چرا که موجب سردی بدن و کسالت و کاهش نشاط روزانه می‌شود. خواب قیلوله : معروفترین و شناخته شده ترین خواب روزانه است که از حدود نیم‌ساعت پیش‌از اذان ظهر تا هنگامه اذان ظهر است و شرط بهره کامل از این خواب، رعایت الگوی مناسب خواب شبانه و سحرخیزی صبح است ( اگر الگوی خواب اول شب تا نیمه شب را رعایت کنید این خواب نیم‌ساعته برای شما بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای بدن می‌شود ). خواب حیلوله : - خواب بعد از اذان ظهر است. - این خواب اگر کمتر از ۲۰ دقیقه باشد اشکالی ندارد ولی حتی همین زمان کم هم بهتر است ترک شود. خواب غیلوله : - خواب حدود نیم‌ ساعت پیش‌ از غروب آفتاب - خواب عصرگاهی موجب کُند ذهنی و حماقت فرد است و فرد را پس از آن ، پریشان ، بسیار کسل ، بی‌حوصله و بی نشاط می کند.

صبح زیبای شما بخیر

هرکاری رو تکرار. نکنید 🤣🤣🤣🤣🤣

به کوری چشم بعضی ها 🤣🤣🤣

اطلاعات فنی خانم ها🤣😂🤣🤣😂😂

یک بارگیری اصولی 🤣🤣😂😂😂😂😂

عصبانیتت رو با بو کردن پرتقال فروکش کن !🍊 🔹️میوه پرتقال با عطر خوش، شیرین و تازه‌ای که دارد یکی از روش‌های درمانی طبیعی برای عصبانیت🤬 محسوب میشود. در حقیقت میوه‌های مرکبات به طور کلی برای این احساس مفید هستند. پیشنهاد می‌شود از پوست پرتقال که دارای مواد مغذی بسیار بوده و بسیار معطر است، استفاده کنید. 🔹️می‌توانید با این میوه دمنوش گیاهی، آبمیوه یا اسموتی تهیه کنید. همچنین می‌توانید پوست پرتقال را رنده کرده و آن را در فریزر قرار دهید تا در زمان نیاز، در دسترستان باشد

یه ترکیب رژیمی و سالم👌

برای خوش بخت شدن با یک مرد کافیست او را باور کنی، حتی اگه دوستش نداشته باشی! و برای خوشبخت شدن با یک زن کافیست او را دوست داشته باشی حتی اگر باورش نداشته باشی... ✍پائولو کوئیلو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌

🌺🍀☘🌺🌼🌹 هیچ ثروتی بالا تر از حال خوب نیست، الهی حال دلتون همیشه خوب خوب باشه😍👌 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌

🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 💕-فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: احمق -ما که جلوی دیگران می‌پیچیم: زرنگ -کسی جواب تلفن ما را ندهد: بی‌معرفت -ما که جواب ندهیم: گرفتار -فرد بلندتر از ما: دراز -کوتاهتر از ما: کوتوله -همکار جزئی‌نگر: ایرادگیر و وسواسی -ما جزئی نگرتر باشیم: دقیق -فردی لیوان آب ما را چپه کرد :کور -پای ما به لیوان دیگری خورد: شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده. به کجا چنین شتابان؟!! دنیای قضاوت‌هایمان یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس رفتارهای خودمان؟

💗 الهی : 🌼زندگیتون مثل صبح ✨پر از عطر خوش مهربانی 🌼پر از عشق و شادکامی ✨پر از صداقت و راستگویی. 🌼پر از محبت و دوستی ✨پر از لبخند روی لبها و 🌼پر از سلامتی و آرامش ✨و دوری از درد و بلاها باشه 💗 در کنار خانواده و عزیزان 💗 روز خوبی داشته باشید

🌸✨ اگر فکر می کنید بهای رسیدن به هدفتان #گران است صبر کنید تا صورتحساب #تلاش_نکردن خود را ببینید ... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✰ خودشو داره میگه . . . 🤣🤦🏻‍♀ #سکانس‌طنز😁❤️