☃️تدابیر زمستان🔻 ❌در زمستان باید از مصرف متعدد و افراطی میوه‌های سرد و تر مانند: 🍉هندوانه،🥒 خیار سبز و 🍅گوجه فرنگی نیز پرهیز شود. ❌مصرف افراطی این میوه‌های سرد در این فصل باعث بروز: مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل می‌شود . 👌بهتر است از میوه‌های معتدل و گرم مانند: سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده شود. 🍛خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند: فسنجان، هلیم، کله‌پاچه، کباب گوشت پرندگان. 🍜انواع آش‌ها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره و رازیانه. 🍔پرهیز از خوردنی‌های سودازا و بلغم‌زا نیز همانند فصل پاییز، توصیه می‌شود. 🌞بهره‌مندی از انرژی خورشید: ☀️با قدم‌زدن یا نشستن زیر آفتاب در فصل زمستان الزامی است . ☑️همچنین پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرون‌رفتن با معده خالی نیز توصیه می‌شود. #زمستان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

☃️ادامه تدابیر فصل زمستان⬇️ 🧥پوشش خود را در این فصل زیاد کرده و از لباسهای پشمی، ابریشمی و پنبه ای استفاده کنید. 🏠 محل سکونت خود را گرم نگهدارید و بر روی فرشهای گرم نشسته و هنگام خواب، خود را خوب بپوشانید. 🏃در این فصل باید ورزش، حرکت و فعالیت بیشتری نسبت به سایر فصل ها داشت، خصوصاً افرادی که رطوبت زیادی در بدنشان باشد. 🩸از فصد، حجامت، قی یا استفراغ و اسهال قوی در این فصل پرهیز کنید. 👈اما در زمان احتیاج با تشخیص طبیب مسهل های ضعیف یا متوسط قوی و فصد و حجامت به هنگام ضرورت جایز است. ☃️هرگز در مکان های سرد ننشینید خصوصاٌ بانوان که موجب عارضه هایی از قبیل کیست و فیبروم، درد کمر، نازایی و … می‌شود. 🦵در صورت بروز درد در ناحیه مفاصل بویژه افراد چاق و بلغمی مزاج میتوانید: 👈 روغن مالی و ماساژ موضع درد ،با روغن بادام تلخ بهره برده؛ و سپس با پنبه و پارچه ای نخی آن را بپوشانید. #زمستان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🩸آداب بعد از حجامت در زمستان 👌همانند تدابیر حجامت، حجامت در زمستان هم تدابیر خودرا که به منظور درمان است،بایدآداب رعایت شود. 💠آداب عمومی برای همه مزاج ها خوردن انار یا آب عسل یا شکر سرخ . ❌حجامت در زمستان درصورت ضرورت وزیرنظر پزشک ❌ #شکرسرخ 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🌸نقل شده از امام صادق علیه السلام که:👈 شکر سرخ خوردن بعد از حجامت خون زیاد وارد بدن می‌کند و در نیرو می‌افزاید. 🥤شربت امام رضا (علیه السلام) شربتی است که از کشمش و زعفران و عسل و زنجفیل و میخک و دارچین و کاسنی و مصطکی درست میشود. #شکرسرخ 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

💎فواید #ماساژ_نوزاد💎 🧸بهبود گردش خون 🧸 تقویت سیستم ایمنی 🧸تقویت عضلات بدن 🧸کمک به وزن گیری نوزاد 🧸کاهش استرس نوزاد 🧸بهبود وضعیت خواب کودک 🧸خروج گازهای شکمی و تسکین علائم کولیك 🧸افزایش پیوند عاطفی بین کودك و والدین 🧸کمك به رشد قدی نوزاد 🧸تقویت دستگاه گوارش 🔻باروغن زیتون،نارگیل،بادام شیرین🔻 #ماساژ 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

♨️ رفع کبودی پوست  ✍️ اگر پوست دستتان دچار کبودی شده است می‌توانید ۲ الی ۳  قطره روغن اسطوخودوس را روی آن بریزید و ماساژ دهید این کار سبب می‌شود که کبودی پوست دستتان در کوتاه‌ترین زمان ممکن از بین برود.      #کبودی_پوست 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔴 درمان ساده غلبه #بلغم ✍ وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: ۱_ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه. ۲_ #ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.(این راه هم مخصوص درمانهای موضعی، کودکان و پیرانی که قادر به ورزش نیستند و افراد تنبله) #بلغم 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. 🔰#رفع_سوختگی_زبان👇 ✍ اگر براثرخوردن غذاهای داغ، یاچای و یا نوشیدنی های داغ دچار #سوختگی_زبان شدید، مقداری شکر روی زبان بریزید بعداز چند ثانیه اثری از سوختگی و یا سوزش احساس‌ نمی کنید . #سوختگی_زبان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105