🗓 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: جمعه - ۱۸ خرداد ۱۴۰۳ میلادی: Friday - 07 June 2024 قمری: الجمعة، 29 ذو القعدة 1445 🌹 امروز متعلق است به: 🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليهما السّلام 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹شهادت امام جواد علیه السلام، 220ه-ق 📆 روزشمار: ▪️7 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام ▪️9 روز تا روز عرفه ▪️10 روز تا عید سعید قربان ▪️15 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام ▪️18 روز تا عید الله الاکبر، عید سعید غدیر خم #تقویم_شیعه 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

❌تقویت کمر 🌻بستن شال به کمر 🌻دستور قرص کمربا آرد نخود 🌻استشمام عطر طبیعی 🌻سویق نخود 🌻نخوداب 🌻ماساژ و روغن‌مالی 🌻پرهیز از استحمام در ایام قاعدگی 🌻حجامت #ساکرال با تجویز طبیب 🌻تقویت عضلات شکم ،کمر,لگن #تقویت_کمر 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔻درمان‌اسکولیوز(انحنای ستون فقرات) ✅انجام حرکات اصلاحی ✅کم کردن اضافه وزن ✅ماساژ درمانی ✅تقویت عضلات کمر #اسکولیوز 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🩺🌱درمان #قوز_ستون_فقرات در طب اسلامی ✅هر روز روغن بادام تلخ به کمر بمالید ✅شنا انجام بدین و بعد عمل ماساژ رو با روغن مخصوص ماساژ انجام دهید ✅برای کل بدن از نوره و حنا استفاده کنید ✅سویق گندم همراه با روغن زرد و عسل میل کنید. ✅اطراف ستون فقرات را به صورت موازی بادکش کنید ✅حتماً حجامت تخصصی انجام دهید. ✅میل کردن کنجد سفید و آلو بخارا کمک کننده درمان هستند #قوزکمر 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🗓 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: شنبه - ۱۹ خرداد ۱۴۰۳ میلادی: Saturday - 08 June 2024 قمری: السبت، 1 ذو الحجة 1445 🌹 امروز متعلق است به: 🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹سالروز ازدواج امیر المومنین با حضرت زهرا علیهما السلام، 2ه-ق 🔹عزل ابوبکر از تبلیغ سوره برائت، 9ه-ق 🔹ارسال نامه امیرالمومنین به معاویه در جنگ صفین 📆 روزشمار: ▪️6 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام ▪️8 روز تا روز عرفه ▪️9 روز تا عید سعید قربان ▪️14 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام ▪️17 روز تا عید الله الاکبر، عید سعید غدیر خم #تقویم_شیعه 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

❌ورزش های مخصوص خار پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری ازآن موثر هستند. ‌ 🔻‌ ‌نکته مهم این است که این شش ورزش خار پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند. #خارپاشنه 🆔https://eitaa.com/mosavi1105