✅درمان نفخ پس کمتر از 10 دقیقه زمان بگذارید و با این 3 ماساژ ساده از نفخ شکم خلاص شوید #نفخ 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

✅در 5 دقیقه سردرد را درمان کنید 🙄در این فیلم به شناسایی نقطه های حساس بدن که با ماساژ میتوانید 👈 دندان درد 👈گوش درد 👈خستگی چشم و و👈 رفع میگرن و👈 کمر درد را بهبود ببخشید رو قرار داده شده #سردرد 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔆خواص فالوده_سیب🍎🍏 ▫️خونساز فوق_قوی ▫️تقویت قلب ، مغز و کبد ▫️تعدیل_حرارت_بدن ▫️دفع کننده اخلاط ناسالم ▫️انرژی بخش ▫️مفرح و نشاط آور ▫️رفع کم خونی ▫️رفع افسردگی 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

تست تعادل اندام و پیری زودرس! ❌بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود. 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔆انگیزشی

🎥 شما خاکشیر رو چطور مصرف میکنین؟i #خاکشیر 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. #بسیار_مهم 12➕ گام تا بهبود #کمر_درد ➖در صورت داشتن اضافه وزن، اولین قدم کاهش وزن و سایز دور شکم و پهلو است. ➖مصرف غذاهای نفاخ کاهش پیدا کنه. ➖همراه غذا، آب، ماست و سالاد میل نشود.❌ ➖غذاهای غلیظ، فرآوری شده، ترشیجات و گوشت گاو و گوساله محدود شود. ➖از پرخوری پرهیز بشه 🤨 ➖ یبوست رفع بشه ➖پیاده روی سبک با کفش مناسب روی سطح صاف به مدت نیم ساعت یا انجام حرکات پیلاتس و حرکات کششی بسیار موثره ➖محل خواب بهتره تقریباً گرم باشه و به یک تشک با سفتی متوسط نیاز دارید. ➖در صورت خوابیدن به پهلو یک بالش بین زانو و در صورت خوابیدن به پشت، یک بالش یا حوله رول شده زیر زانو قرار دهید. ➖راه رفتن در آب با دمای بین ۳۲ تا ۳۷ درجه در کاهش درد کمر موثره، چون بدن در بی وزنی قرار می‌گیره فشار از روی مهره‌ها برداشته میشه. ➖نزله و ترشحات پشت حلق و مشکلات گوارشی (سوء هاضمه و ..) در صورت وجود رفع شود. #ماساژ، روغن مالی و گرم نگه داشتن موضع درد #ماساژ پا و کمر با روغن بابونه، زیتون و پوشاندن آن قبل از خواب می‌تونه به کاهش درد و ناراحتی کمک کنه. ➖روغن زیتون ➖زیتون (مصرف زیتون همراه غذا) ➖سنجد (پودر سنجد خانگی بدون هسته ➖کالجوش یا کله جوش ✅در میان گوشت‌ها، گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین، کبک و جوجه؛ گوشت بره و گوسفند جوان و … ⚠️بادام درختی، گردو ، فندق ، تخم کتان، و … مفید اما پرکالری است که نباید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کرد. 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

💠 درمانهای عمومی #تقویت_اعصاب 😤 🟢 شستشوی سر با ختمی 🟡 روغن بنفشه زیتونی داخل بینی 🟡 گردش در طبیعت 🟢 روغن مالی و ماساژ بدن با روغن های معتدل 🟡 حرز جامع چهارده معصوم علیهم السلام همراه داشته باشید. 🟢 نوره درمانی 🟡 حنا به تمام بدن 🟢 گلاب درمانی 🟡 دودکردن اسپند و کندر 🟢 قرائت قرآن و ادعیه 🟡 گریه برای اهل بیت علیهم السلام 🟢 مویز سرخ ناشتا 21 عدد . 🟡 کمی عسل و هفت عدد سیاه‌دانه صبح بجویید. 🟢 خواب شب . خواب قیلوله . 🟡 حمام اسلامی 🟢 حجامت با نظر طبیب . 🟡 انگور. انار و رب انار. زردآلو. انجیر . زیتون . خربزه. برگ چغندر . خرفه . برگ کاسنی . عناب . سیب. به . توت . کدو حلوایی . تره. ترب . کاهو . کرفس . بادام درختی ایرانی. تخمه کدو. آلو بخارا کهنه مکیدنی میل شود. 🟢 سرکنگبین کاسنی 🟡 شربت رضوی 🟢 شربت شکر سرخ خمیری . 🟡 دم‌کرده کاسنی با شکر خمیری. 🟢 دم‌کرده گل محمدی. گل بنفشه . بهارنارنج. زعفران . سنبل الطیب . عناب . بابونه. 🟡 رفع یبوست‌ و کم خونی 🟢 شیر محلی گاو . 🟡 تلبینه . سمنو . غذای شیر و گوشت . کباب برگ بره آبدار. نخودآب با برگ چغندر و قلم گوسفندی . فالوده سیب . شیر بادام . حریره بادام. خورشت به آلو . حلیم گندم. خورشت کرفس . خورشت خرفه. 🟢 غذاهای آبکی با روغن زیتون طبیعی یا روغن شحم گاو ( انواع آش و سوپ و آبگوشت ... ) 🟡 ترکیب سرکه و روغن زیتون طبیعی کنار غذا . 🆔https://eitaa.com/mosavi1105