🔴 تاثیر دیر خوابیدن در شب بر دیابت ♻️ آیا می‌دانید #دیر_خوابیدنِ_شب منجر به دیابتی شدن فرد می‌شود؟ 🔹 هورمون #کورتیزول یا همان #هورمون_استرس در ساعات اولیه شب تنظیم می‌شود و اگر فرد به موقع بخوابد، این هورمون پایین آمده و تنظیم می‌شود ولی اگر دیر بخوابد سطح کورتیزول بالا آمده و مقاومت سلولی ایجاد می‌شود، در حالت مقاومت سلولی، #قند نمی‌تواند وارد سلول شود، لذا قند خون بالا رفته و در صورت تکرار فرد دچار #دیابت می‌شود. ❗️ قابل توجه دوستان همراه 🔹 سعی کنید کودکانتان شب‌ها زود بخوابند تا دچار اختلال در رشد نشوند. زیرا #هورمون_رشد نیز در ساعات اولیه شب در صورتی که کودک خواب باشد، ترشح می‌شود. #خواب #دیایت 🆔https://eitaa.com/mosavi1105