.
✴️ خطرات طناب زدن❌
پرش با طناب یک روش بسیار موثر برای تقویت عضلات در هنگام سوختن کالری است.
⚠️ متأسفانه ، این ورزش به معنای پریدن و فرود آمدن بر روی مفاصل است ،
بنابراین اگر شما مستعد👇
درد #دیسک_کمر
#درد_پا
و #سیاتیک هستید
بهتر است از طناب زدن صرف نظر کنید 🚫
#طناب_زدن
🆔https://eitaa.com/mosavi1105