🤌🏻 این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نکند. من آن را به ویژه برای کسانی که با کفش های پاشنه بلند یا ناخوشایند راه می روند توصیه می کنم. 😉 به یاد داشته باشید، پاها مانند پشت، بخش بسیار مهمی از بدن هستند. اگر با پاهای خود مشکل دارید، وضعیت بدن شما بد می شود و همچنین کمر شما درد می کند. #ورزش_پا 🆔https://eitaa.com/mosavi1105