✴️غذاهای مناسب افراد مبتلا به پوکی استخوان ✴️ ✔️مصرف کله جوش ✔️پاچه گوسفند به علت داشتن کوآنزیم Q10 ✔️سویق ✔️سبزی های تازه ✔️خشکبار برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است. #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. #بسیار_مهم #پوکی_استخوان : 🌼روزی7عدد بادام و انجیر، 🌼فسنجان بادام هفته‌ای دو بار، 🌼سویق سنجد روزی سه قاشق ، 🌼سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق ، 🌼ارده شیره هفته‌ای چهاربار ، 🌼آب قلم هر روز، 🌼روغن مالی با روغن ‌ های گرم مخصوصا روغن سقز و بادام شیرین و تلخ 🌼شیر گاو محلی 🌼مصرف گوشت پخته شده در شیر، 🌼برگ چغندر 🌼داروی غبیرای طب اسلامی(استخوان ساز) 🌼روزانه ده الی بیست دقیقه پشت به آفتاب بنشینید ❌ عوامل ایجادکننده پوکی استخوان: نوشابه های گازدار، ماست ، دوغ ، آب یخ ، سیگار، الکل😡 ، هوای آلوده، صفرای بالا ، چای و قهوه زیاد، عدم ورزش، ... #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔴درمان طبیعی پوکی_استخوان 🔻صبح: شیر عسل، 🍃 🔻ظهر: شیر خرما، 🍃 🔻عصرانه: پودر سنجد ( که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر، و خوردن مخلوط سه_شیره (خرما، انگور، توت)،🍃 🔻شب: مغز گردو با پنیر🍃 #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔖کنترل و درمان پوکی استخوان 🔻مداومت به موارد زیر کمک کننده است: 🔹بادام درختی 🔸شیر بادام 🔹شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸حریره بادام 🔹توت بادامی کم شیرین 🔸کله جوش 🔹اشکنه کشک 🔸در کنار ورزش منظم #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

📚 #درمان_پوکی_استخوان🔰 👈 صبح، شیرباعسل . 👈 ظهر، شیر وخرما . 👈 عصرانه، پودر سنجد باشیر وعسل . 👈 شب، مغز گردو با پنیر . 👈 خوردن سه شیره(مخلوط شیره توت، خرما و انگور). #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🟣 #پوکی_استخوان چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟ 👈 #عدم_تحرک و فعالیت یکی از دلایل پوکی استخوان است.... #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

✍تست ساده ی تشخیص پوکی استخوان🍀 👌حتما برید سراغ پدر و مادرا تون که اکثرا #پوکی_استخوان شدید دارن و این تست رو انجام بدید، و واکنش اونها رو ببینید، حتما تاکید دارم اول روی افراد دارای پوکی استخوان تست کنید تا متوجه بشید چی میگم .... وقتی استخوان رو فشار میدید، فکر میکنه دارید با تمام زورتون به استخوانش فشار وارد میکنید... این تست قطعی و بدون خطاست. ✅نکته ی بعدی اینکه وقتی تست رو گرفتید، به تمام کسانی که پوکی استخوان شدید دارن، بگید دندون هاتون خرابه چون این درد نشانه خرابی دندان ها نیز می باشد #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

✅درمان #پوکی _استخوان 🔻درمان غذایی و مفرد در رفع #پوکی_استخوان 👇🏼👇🏼 ❇️سویق ❇️شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن #شیر +خرما یا عسل برای استخوان مفیده ....درغیر اینصورت مضره 👌🏼 ❇️گوشت مخصوصا گوشت گوسفند. 🔆روایات: ✍🏼پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند.» دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵. 👌🏼البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند. ❇️انجیر ✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.» المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴. ❇️برگ چغندر 👉🏼 ✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته. المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹. ❇️مصرف پودر هسته سنجد وسویق آن ✍🏼امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «#سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱. ✍🏼اگر کل سنجد را پودر کنند باعث چاقی می‌شود وتقویت استخوان هم میشودکه مصرف آن با شیر بسیار خوب است.👌🏼 🔻درمان دارویی و مرکب #پوکی_استخوان :👇🏼 ❇️ #غبیرا =داروی استخوان ساز 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔰غذاهای #مفید برای استخوان👇🏻 🔷سویق ،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات و میوه جات با پوست 🔰غذاهای #مضر برای استخوان: 🔶چای، انواع ترشی، ماست بدون مصلحات، مرغ،آب یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس بدون مصلحات، میوه جات ترش و کال. 🔵برنج را با شوید  یا زیره استفاده کنید و سفید نخورید. 🔵میتوانید یک قاشق سبوس به برنج اضافه نمایید و آبکش نکنید. 🔵سعی کنید سویا استفاده نکنید.❌ #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🔻بهترین درمان برای پوکی استخوان #پوکی_استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

✅درمان #پوکی_استخوان با خوردن #سمنو 😋 👈سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای #تقویت_استخوان‌ها گزینه مناسبی است. ✔️توصیه می‌شود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد #پوکی_استخوان هستند از #سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند. 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

🪴 درمان #پوکی_استخوان ▪️روزی هفت عدد بادام و انجیر ▫️فسنجان بادام هفته ای دو بار ▪️سویق سنجد روزی سه قاشق ▫️سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق #پوکی‌استخوان 🆔https://eitaa.com/mosavi1105