🌿هر انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد عزت نفس دارد: 1-خودش را دوست داشته باشد 2-برای خودش ارزش و احترام قائل باشد 3-خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هر چه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. این سه شرط را برای همیشه بخاطر بسپارید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

شک نداشته باش ؛ که در سخت ترین شرایط هم تواناییِ این را داری که بهترین باشی ... این خودت هستی که در بدترین حالاتِ روحی هم می توانی به خودت فرمانِ شادی و لبخند بدهی و در چشم به هم زدنی حالِ خودت را خوب کنی ... گاهی یک تلقینِ مثبتِ "من قوی هستم" ، معجزه می کند ... باور کن ...🌱 پیوسته روزگار بر یک قرار نمی‌مونه بیاو اصلاً ابداًامیدت رو از دست نده، اندازه هر روز که از زندگی‌ات باقی‌مونده فرصت هست واسه این‌که تلاش‌کنی، حتی‌اهداف "جدید داشته باشی که یک" حال‌ و شرایطی‌ بهتر، "واسَت ایجاد بشه" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ۰ ♡❤

چهار چیز که همیشه باید به خاطر بسپارید؛ 🔻تا واقعیت خود را تعریف نکنید، دیگران شما را قضاوت می کنند ! 🔻سفر هر کس متفاوت است، بنابراین وقت خود را برای این که شبیه شخص دیگری باشید تلف نکنید ! 🔻اغلب لبخند بزنید، زیرا لبخند مسری است ! 🔻آنچه به این دنیا میدهید مهم نیست خوب یا بد همیشه به شما باز میگردد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🖌

حقیقتا باید از دنبال "رابطه‌ی بی‌نقص" گشتن همگی دست بکشیم هیچ‌نیمه‌ی گمشده‌ای وجود نداره نیمه‌تون رو خودتون می‌سازید هیچ رابطه‌ی بی‌نقص مناسب شمایی وجود نداره و رابطه‌ی خوب ساختنیه. هیچ‌چیز آماده‌ای هرگز و هیچ‌جا منتظر شما نیست. همدیگه رو باوجود نقص‌ها دوست داشته باشیم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

تمامی گناهان ، نهانی صورت می گیرد. آن لحظه ای که درک کنیم خداوند حق بر افکار ما گواه است ، شاید رها و آزاد شویم. 🍃ماهاتما گاندی🍃 🌺💫🌺 ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه