⁨داشتن رفیق خوب تو زندگی آدم این شکلیه=)) @movafaghiat ⁨عکس از ⁨⁨روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی⁩

هر روز صبح که از خواب بیدار میشی ده دقیقه تمرکز کن و اینارو بگو: قراره تا یک سال آینده به چیزای که میخوام برسم. امروز بیشتر از دیروز تلاش میکنم. امروز روز منه! امروز حالم عالیه، خداروشکر. خدا همیشه مسیرو تا اینجا برام باز کرده و از این جا به بعد هم کمکم میکنه پس نباید بیخود استرس داشته باشم یا نگران باشم. این جمله ها هر روز معجزه میکنه✨ @movafaghiat09

🎵 #موسیقی_پیشنهادی🌸 🎻 #سکوت_عاشقانه 🌸 🎙️ #راغب 🌸 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @movafaghiat09 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

⁨🍁زندگی را باور کن، همان گونه که هست، با همه ی دردها و رنج هایش ، با همه ی شادی ها و غم هایش ، با همه ی سختی ها و غصه هایش ، با همه ی دلفریبی هایش با همه ی شکست‌ها و پیروزی‌هایش و با همه خاطرات تلخی ها و شیرینی هایش، و زندگی را دوست بدار و به سرنوشت ارزش ده .در تمام مراحل زندگی امیدوار باش ، ☀️ هرروز را با امید و ایمان به خداوند و فردایی بهتر به شب برسان.🍁 اینگونه باش تا زندگی برایت سهل تر و زیباتر شود🎈 🍁یقین داشته باش ، که از دید خداوند پنهان نخواهی ماند.🍂 @movafaghiat09 ⁨گیف از ⁨⁨روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی⁩

⁨📕 کتاب :حکایت دولت و فرزانگی ✍🏻 اثر : #مارک_فیشر نسخه کامل @movafaghiat09

💞🍀 اگه میخوای #آرامش داشته باشی؛ سعی کن خدا رو راضی نگه داری، نه آدما رو...👌🌱🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @movafaghiat09 ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه ات: 1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو. 2- توی این سی روز متعهد به برنامه ی که داری باش. 3- هر روز نیم ساعت پیدا روی یا ورزش کن. 4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده. 5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن شکر گزار داشته باش و خواسته هاتو تکرار کن و انرژی های منفی رو از خودت دور کن. @movafaghiat09

‌ آنچه به صورت مداوم در ذهن تان تجسم می کنید، در نهایت آن را خلق خواهید کرد. چنانچه تصویری از شکست و ناکامی را در ذهن تان بپرورانید، بدون شک آن را در زندگی تجربه خواهید کرد. اما چنانچه تصویری از پیروزی، موفقیت، سلامتی، فراوانی، لذت،آرامش و شادمانی را در ذهن تان حفظ کنید و بر خدا توکل کنید و آن را پرورش دهید، هیچ چیز بر روی کره ی زمین مانع شما در رسیدن به این اهداف نخواهد شد. بیشتر مواقع درون یک تله می افتیم و فکر می کنیم به آخر خطر رسیده ایم و نمی توانیم فراتر از یک محدوده ی خاص برویم. ایمان مان را از دست می دهیم و به نیرویی بزرگ تر از نیروی خودمان باور نداریم. اما غافل از این که خداوند می خواهد بنده هایش مدام پیشرفت کنند و به بالاترین درجات برسند. او می خواهد شما را به نهایت خرد و حکمت برساند و به شما کمک می کند بهترین تصمیمات را بگیرید. 🔮 @movafaghiat09 .

هر چیزی که بخواهید می توانید به دست آورید. هر چیزی که دلتان می خواهد، شادی، لذت، عشق، رفاه مادی، خیر و برکت و موفقیت در عالم هستی وجود دارد و آماده است که به سوی آنها دست دراز کنید. باید از صمیم قلب خواهان آنها باشید. باید اراده کنید. باید عزم خود را جزم کنید و با شور و اشتیاق خواهان آنها باشید تا کائنات هر آنچه را که می خواهید در اختیارتان قرار دهد. چیزهای زیبا و شگفت انگیز پیرامون خود را شناسایی کنید و آنها را مورد ستایش قرار دهید. انرژی و وقت خود را در راه گله گذاری و شکایت از ناملایمات زندگی هدر ندهید. فقط به خواسته ها و آرزوهای خویش توجه کنید تا به سوی شما جذب شوند. #جول_استین 🔮 @movafaghiat09 .

⁨این چهار مورد رو به خاطر بسپار: 👈🏻خــودت باش، بی همتا می شوی 👈🏻ساده باش، عمیق می شوی 👈🏻دوست داشته باش،محبوب می شوی 👈🏻به خود اعتماد کن،باورت می کنند. 🔮 @movafaghiat09 .⁩

#رمز_پیروزی بجای اینکه به فکر شکست رقیب یا تحقیر دشمنت باشی، به رشد خودت فکرکن چراکه ریشه اولی نفرت است و نتیجه دومی شادمانی. دنیا کوتاهتر ازآنست که به نفرت بگذرد. شاد باش! 🔮 @movafaghiat09 .

⁨💟 @movafaghiat09

• میخوای به رشد و پیشرفت از همه لحاظ برسی و آدم مستقل و موفقی باشی؟ این پست برای تو : ۱-تغذیه : برای تغذیه چیکارمیتونی کنی؟ آب زیاد بنوش ، غذاهای سالم بخور ، میوه و سبزیجات بخور، آهسته غذا بخور. ۲-برای اندام و بدن : ورزش کن ، برو به پیاده روی ، خواب کافی داشته باش ، صبحا زود بیدار شو ، فعالیت داشته باش. ۳- برای ذهن : مدیتیشن کن ، یه چیز جدید یاد بگیر ، ژورنال نویسی کن ، کتاب بخون ، بخند ، از آدمای سمی دوری کن. ۴- برای روابط : بعضی اوقات نه بگو ، یکی رو بخندون‌ ، کنار افرادی باش که بهت حس خوبی میدن ، یاد بگیر ارتباط برقرار کنی ۵- برای خوشحال بودن : زیاد فکر نکن ، موزیک گوش بده ، مهربون باش ، گذشته رو رها کن ، دیگران رو ببخش ، در لحظه زندگی کن ، خودتو با کسی مقایسه نکن. 💎 @movafaghiat09

• روتینی که اگه صبحا انجامش بدی بهت حس آرامش، تمرکز و افزایش انرژی میده و در کل حالتو تا شب خوب نگه میداره : نوشیدن اب : بالا بردن انرژی کشش : انعطاف پذیری بدن ورزش : افزایش انرژی و تمرکز دوش اب سرد : سرحال شدن مدیتیشن : ارامش و تمرکز روی درون شکرگزاری : حال خوب و قدردان بودن - بین سه تا ده مورد بنویس مرور برنامه ریزی : مرور کردن باعث میشه تا ذهن اونارو پردازش و برای شروع کار اماده بشی غذای سالم : ویتامین ها و مواد مغذی باعث حفظ انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز میشه. @movafaghiat09✨

هر احساسی پیامی برای ما دارد _استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. _افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم _اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. _کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. _زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@movafaghiat09

۱۰ تا از مهترین انرژی خورهای روان - ترس - استرس زیاد - وسواس - زیاد کار کردن - منفی بافی - اجتناب - گوشی موبایل - کم آبی بدن - بی نظمی - فست فود @movafaghiat

شاد باش و شادی کن که شادی نمادی از زیستن، ندایی از شکرگذاری و ارثی از اعماق زمین است انتخاب کن که شاد باشی به جای اینکه انتخاب کنی غمگین باشی @movafaghiat

⁨آیا سرنوشت شما از طرف خداوند تعیین شده است؟ #دکتر_ازمندیان @movafaghiat09

#خودتان_را_باتمام_وجود_باور_کنید شما انسانهایی ارزشمند، بزرگ و قدرتمند خلق شده اید، چیزی نیست که نتوانید به آن برسید، خواسته ای نیست که نتوانید درخواست کنید و آرزویی نیست که خارج از توان خلق شما باشد، خداوند انسان را به کاملترین و بی نظیرترین حالت خلقت آفرید و سپس به خلقت بی مانندش احسنت گفت، بنابراین اگر در مسیر زندگی به خواسته ای دست نیافته اید کافیست هر روز به بزرگی آفرینش و قدرتهایی که در درون خویش دارید و تاکنون از آنها در جهت معکوس و جذب اتفاقات ناخواسته استفاده کرده اید بیندیشید. باور داشته باشید که هیچ شرایطی در زندگی تغییر نخواهد کرد مگر شکل رفتار، شکل فکر و شکل باورهایتان تغییر کند @movafaghiat09

روی اینا سخت گیر باش ... درباره اینکه اطرافت رو با چه کسانی پرکنی، سخت گیر باش، اینکه چه کسانی رو دوست خطاب میکنی. درباره اینکه اهداف و دستاوردات رو با چه کسی درمیون میذاری، سخت گیر باش. همه توانایی خوشحالی برای خوشبختی دیگران رو ندارند. درباره انتخاب کسی که باهاش ازدواج میکنی یا در رابطه بلندمدت هستی سخت گیر باش، اونایی که باهاشون زیاد وقت میگذرونی روی باور و تصمیمای تو تاثیر دارند. درباره اینکه راهنمایی ها و نظرات چه کسی رو قبول میکنی سخت گیر باش. همه میتونن تورو نصیحت کنن. ولی باید بتونی انتخاب کنی کدوم ارزش این رو داره که در زندگیت ازش استفاده کنی. درباره کلماتی که برای توصیف خودت ازشون استفاده می کنی سخت گیر باش درباره اینکه وقتت رو صرف چه کاری میکنی سخت گیر باش. کمتر روی کارهای بی اهمیت وقت بذار و زمانت رو مدیریت کن @movafaghiat09

⁨شکرگزار باش تا نعمت و فراوانی وارد زندگیت بشه مهم نیست به چی اعتقاد داری شکرگزاری بار مثبت رو به زندگیت هدیه میده بجای شکایت و غر زدن، شروع کن به شکرگزاری برای هر چیز مثبتی که در زندگی داری تشکر کن از خودت برای زحماتی که تا الان کشیدی و به خودت افتخار کن چون تو بهترین هستی مطمئن باش، زمانی که شروع به شکرگزاری کنی مدار زندگیت مثبت میشه و جریان زندگی، باتو موافق ایمان داشته باش تو با لیاقت و با عظمتی @movafaghiat09

⁨امید یعنی بدانی تا هستی می توانی تغییر کنی و دنیا را تغییر بدهی . امید یعنی بدانی خداوند دوستت دارد و اگر به تو زمان داده معنیش این است که در این فرصت می شود یک کارهایی کرد. امید یعنی این که همیشه بخشش خداوند را از اشتباه خود بزرگتر بدانیم. امید یعنی این که اگر دانه ی زندگی صد بار از دستمان رها شد باز هم برای برداشتن و به مقصد رساندن آن به ابتدا برگردیم این بار محکم تر گام برداریم.💚 @movafaghiat09

⁨خدا جونم به طریق تو نه به طریق من @movafaghiat09

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. @movafaghiat09

⁨• این ترکیب بهشتیه!!🥹🌱🌧 🌸@movafaghiat09

⁨انجام چند کار به صورت هم زمان، بهره وری افراد را کاهش میده🤔 این کار باعث میشه که هیچ کاری رو تمام و کمال به نتیجه نرسانیم @movafaghiat09

⁨#مهرطلبی #people_pleaser @movsfsghiat09

🤍- بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند: ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی ✨ @movafaghiat09