۱۰ تا از مهترین انرژی خورهای روان - ترس - استرس زیاد - وسواس - زیاد کار کردن - منفی بافی - اجتناب - گوشی موبایل - کم آبی بدن - بی نظمی - فست فود @movafaghiat

شاد باش و شادی کن که شادی نمادی از زیستن، ندایی از شکرگذاری و ارثی از اعماق زمین است انتخاب کن که شاد باشی به جای اینکه انتخاب کنی غمگین باشی @movafaghiat

⁨آیا سرنوشت شما از طرف خداوند تعیین شده است؟ #دکتر_ازمندیان @movafaghiat09

#خودتان_را_باتمام_وجود_باور_کنید شما انسانهایی ارزشمند، بزرگ و قدرتمند خلق شده اید، چیزی نیست که نتوانید به آن برسید، خواسته ای نیست که نتوانید درخواست کنید و آرزویی نیست که خارج از توان خلق شما باشد، خداوند انسان را به کاملترین و بی نظیرترین حالت خلقت آفرید و سپس به خلقت بی مانندش احسنت گفت، بنابراین اگر در مسیر زندگی به خواسته ای دست نیافته اید کافیست هر روز به بزرگی آفرینش و قدرتهایی که در درون خویش دارید و تاکنون از آنها در جهت معکوس و جذب اتفاقات ناخواسته استفاده کرده اید بیندیشید. باور داشته باشید که هیچ شرایطی در زندگی تغییر نخواهد کرد مگر شکل رفتار، شکل فکر و شکل باورهایتان تغییر کند @movafaghiat09

روی اینا سخت گیر باش ... درباره اینکه اطرافت رو با چه کسانی پرکنی، سخت گیر باش، اینکه چه کسانی رو دوست خطاب میکنی. درباره اینکه اهداف و دستاوردات رو با چه کسی درمیون میذاری، سخت گیر باش. همه توانایی خوشحالی برای خوشبختی دیگران رو ندارند. درباره انتخاب کسی که باهاش ازدواج میکنی یا در رابطه بلندمدت هستی سخت گیر باش، اونایی که باهاشون زیاد وقت میگذرونی روی باور و تصمیمای تو تاثیر دارند. درباره اینکه راهنمایی ها و نظرات چه کسی رو قبول میکنی سخت گیر باش. همه میتونن تورو نصیحت کنن. ولی باید بتونی انتخاب کنی کدوم ارزش این رو داره که در زندگیت ازش استفاده کنی. درباره کلماتی که برای توصیف خودت ازشون استفاده می کنی سخت گیر باش درباره اینکه وقتت رو صرف چه کاری میکنی سخت گیر باش. کمتر روی کارهای بی اهمیت وقت بذار و زمانت رو مدیریت کن @movafaghiat09

⁨شکرگزار باش تا نعمت و فراوانی وارد زندگیت بشه مهم نیست به چی اعتقاد داری شکرگزاری بار مثبت رو به زندگیت هدیه میده بجای شکایت و غر زدن، شروع کن به شکرگزاری برای هر چیز مثبتی که در زندگی داری تشکر کن از خودت برای زحماتی که تا الان کشیدی و به خودت افتخار کن چون تو بهترین هستی مطمئن باش، زمانی که شروع به شکرگزاری کنی مدار زندگیت مثبت میشه و جریان زندگی، باتو موافق ایمان داشته باش تو با لیاقت و با عظمتی @movafaghiat09

⁨امید یعنی بدانی تا هستی می توانی تغییر کنی و دنیا را تغییر بدهی . امید یعنی بدانی خداوند دوستت دارد و اگر به تو زمان داده معنیش این است که در این فرصت می شود یک کارهایی کرد. امید یعنی این که همیشه بخشش خداوند را از اشتباه خود بزرگتر بدانیم. امید یعنی این که اگر دانه ی زندگی صد بار از دستمان رها شد باز هم برای برداشتن و به مقصد رساندن آن به ابتدا برگردیم این بار محکم تر گام برداریم.💚 @movafaghiat09

⁨خدا جونم به طریق تو نه به طریق من @movafaghiat09

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. @movafaghiat09

⁨• این ترکیب بهشتیه!!🥹🌱🌧 🌸@movafaghiat09

⁨انجام چند کار به صورت هم زمان، بهره وری افراد را کاهش میده🤔 این کار باعث میشه که هیچ کاری رو تمام و کمال به نتیجه نرسانیم @movafaghiat09

⁨#مهرطلبی #people_pleaser @movsfsghiat09

🤍- بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند: ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی ✨ @movafaghiat09

توی کتابِ "خوشحالی یعنی" نوشته بود: خوشحالی یعنی هنوز قلبت داره میتپه! این یعنی هنوز زمان داری "واقعا" زندگی کنی؛ کاری که خیلیا نتونستن بکنن @movafsghiat09

♥️🍃 💞🌱 آهنگی زیبا 💞🌱 از راغب و حمید هیراد 💞🌱 #عصرتون_شاد @movafaghiat09

✅ عزت نفس چیست ؟ عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه افکار،احساسات ،عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود . مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور با دوست داشتنی هستیم و ....! ✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد. 1. مستقل عمل می کند . 2. مسئولیت پذیر است . 3. به پیشرفت هایش افتخار می کند . 4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد . 5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد . 6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند . 7. می تواند خود را محاکمه کند . 8.احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد . ✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند ... 1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم . 2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد . 3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید . 4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد . 5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود . ✅ اعتماد به نفس کاذب این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند . گستاخی : معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است . متظاهرها : این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند . 🔮 @movafaghiat09 .

بخاطر تمام بدی هایی که بهت شد ، بخاطر تمام حرفها و رفتارهایی که قلبت رو شکوند و بخاطر تمام تصمیمات غیرالهی که میتونستی بگیری 💥 اما چشم پوشی کردی و دست از خوب بودن برنداشتی من بهت تبریک میگم رفیق تو زیباترین و قدرتمندترین قلب دنیارو داری تو واقعا در فرکانس عشق هستی [آیه ۱۳ و ۱۴ سوره مُلک] حرف هایتان را چه اشکار کنید چه پنهان،او خوب میداند هرآنچه از دل ها میگذرد مگر همانی که افریده،از دلهایشان آگاه نیست؟ توقعت فقط از خدا باشه.اون آگاهه به همه چیز جهان هستی،همیشه برای خوش قلب ها،معجزات الهی به ارمغان میاره و در آخر داستان هاشون قشنگ تموم میشه شک نکن @movafaghiat09

⁨اینو امشب انجام بده و ببین زندگیت چطوری دگرگون میشه >>> @movafaghiat09

چگونه راحت بخوابیم؟☁️✨ ☁️💕۱- ابتدا نوک زبانتان را پشت دندان‌های بالا قرار دهید.🥂✨ ☁️💕۲- از طریق دهانتان یک بازدم کامل انجام دهید و یک‌صدای «هوو»  تولید کنید.✈️🍓 ☁️💕۳- دهانتان را ببندید و به مدت ۴ ثانیه با بینی نفس بکشید.🍯💞 ☁️💕۴- نفستان را حبس کنید و تا ۷ بشمارید.🎯🕸 ☁️💕۵- دهانتان را باز کنید و یک بازدم کامل انجام دهید،  طوری که بازدمتان صدای «هوو»  دهد و در ذهنتان تا ۸ بشمارید.🎂✨ ☁️💕۶- این چرخه را حداقل سه بار دیگر تکرار کنید.🧊✨ ☁️💕۷- برای خوابتان برنامه منظم داشته باشید؛ یک برنامه‌ خواب منظم کمک می‌کند کیفیت خواب افزایش پیدا کند. بدن مجهز به سیستم کنترل‌کننده‌ با نام «ریتم شبانه‌روزی»  یا «ساعت داخلی بدن»  است. این ساعت داخلی بدن در روز احساس هوشیاری و در شب حس خواب‌آلودگی را منتقل می‌کند.🍍💫 @movafaghiat09

🌟♥️🌙💫 🌙در این شب زیبا 🌟اجابتی نزدیک به دعا 🌙برایتان آرزو میکنم 💚 🌟شبتون مملو از خوشی ها😍🥰 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@movafaghiat09

هرصبح در بازار دنيا به " خوشبختی" چوب حراج میزنند ! اینکه ما قدم برنمی‌داریم و قیمت پیشنهاد نمی‌کنیم داستان دیگریست .. "خوشبختی" پیداکردنی نیست ، بدست آوردنی‌ست ! سلام صبح بخیر☀️ 🌺سه شنبه تون زیبا 🌱۲۱ آذر ۱۴۰۲ 🌾۲۸ جمادی الاولی ۱۴۴۵ 🍀12 دسامیز 2023 🌺 🌼🌺🌼🌺 🆔@movafaghiat09

🍃🌺امروز سپاسگزاری کنیم از خدا تا حالمان عالی شود، وقتی حالمان عالی شود، احساس و ارتعاش خوب به هستی میفرستیم وقتی ارتعاش خوب به هستی میفرستیم، هم سو و هماهنگ با آن میشویم، وقتی با خلقت هستی هماهنگ میشویم، موتور خلقت روشن میشود تا ما را در مسیر آرزوهایمان بگذارد... خدا شکرت برای بودنت خدا شکرت برای برکات و نعمتت خدا شکرت که همیشه حواست به من هست خدا شکرت که زندگی رو بهم هدیه دادی خدا شکرت برای سلامتی ... 🍎🦋 معجزه شکرگزاری 🦋🌿 @movafaghiat09

. ✨نیایش صبحگاهی🌸🍃 🌸ﺧﺪﺍﯾﺎ ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ✨تا ﻫﺮ ﺭﻧﺠﯽ ﺑﻪ ﺭﺣﻤﺖ 🌸ﻫﺮ ﻏﺼﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﯼ ✨ﻫﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ 🌸ﻫﺮ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺑﻪ آﺳﺎﯾﺶ ﻭآﺳﺎﻧﯽ ✨ﻫﺮ ﻓﺮﺍﻗﯽ ﺑﻪ ﻭﺻﻞ 🌸ﻫﺮ ﻗﻬﺮﯼ ﺑﻪ آﺷﺘﯽ ✨ﻫﺮ ﺯﺷﺘﯽ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ 🌸ﻫﺮ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﻧﻮﺭ ✨ﻫﺮ ﻧﺎﻣﻤﮑﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﺩ 🌸ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻭ ✨ﻫﺴﺘﯿﻤﺎﻥ و آﺭﺯﻭﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺍ غرق 🌸ﻣﺤﺒﺖ ﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮﺕ ﺑﻔﺮﻣﺎ ✨ #الهی_آمین🙏🏻 @movafaghiat09

⁨🔆 یه روز خوب با یه طرز فکر خوب شروع میشه …. 🔆 ——————————————- 💐🌹🥀🌺🌷🌸 @movfaghiat09

مجسم کنید که از خواب برخاسته‌اید و از اینکه یکی از افرادی که در خواب دیده‌اید به دلخواه شما رفتار نکرده عصبانی هستید؛ در این صورت خواهید گفت که: "این خوابی بیش نبود." و سپس دنبال کار و زندگی خود می‌روید. همین سیاست را در زندگی خود به کار ببرید و از فلج شدن به وسیله اعمال دیگران بپرهیزید. #وین_دایر 🔮 @movfaghiat09 .

اگه خدا الویت زندگیتون باشه و ۲۴ ساعته از او یاد کنید و او را فقط ارباب و همه کاره بدونید و دائم در دعا و سپاسگزاری باشید و اخلاقیات رو رعایت کنید و نیکوکار باشید بعد از دو یا سه یا چهار یا شش ماه می بینید که زندگیتون مثل بهشت شده، واقعا در همین دنیا اتفاق میوفته و بهشتو تجربه می کنید (امتحانش کنید و حالشو ببرید) #باور_توحیدی مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @movafaghiat09 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷

کتاب صبح جادویی یکی از کتاب‌هایی است که می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی زندگی هر فردی بگذارد. بسیاری از ما هر روز بعد از بیدار شدن یک زندگی یکنواخت و یکسانی را تجربه می‌کنیم اما با خواندن این کتاب، زندگی شما متحول خواهد شد و بر روی تمامی جنبه‌های زندگی شما تاثیر خواهد گذاشت. اگر شما می‌خواهید به یک فرد موفق تبدیل شوید، کتاب صبح جادویی یک محرک است و اگر این کتاب را به صورت عمیق بخوانید، خیلی سریع به موفقیت‌هایی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خواهید رسید. این موفقیت‌ها می‌تواند شامل افزایش حقوق، رشد کسب و کار و یا افزایش درآمد باشد اما اغلب درباره‌ی پیداکردن روش‌هایی برای ایجاد تعادل در جنبه‌های مختلف زندگی است. @movafaghiat09

کتاب صبح جادویی اثر:هال الرود کتاب صبح جادویی واقعا سحرآمیز است @movafaghiat09