🔰تکنیک های افزایش اعتماد به نفس نوجوانان 1⃣ ایجاد تنوع در فعالیت ها و علاقه مندی ها 🚹 نوجوانانی که درگیر فعالیت های مختلف و انجام کار های ورزشی و فرصت های گوناگون هستند، #اعتمادبه‌نفس بالاتری پیدا می کنند. پس سعی کنید برای انجام فعالیت ها و علاقه ای که دارد تنوع ایجاد کنید تا بتواند #آزادی عمل داشته باشد. زمانی که در کار مورد علاقه خود پیشرفت کند، قطعاً #عزت‌نفس او بیش از پیش، افزایش پیدا می کند. 2⃣ کاهش پند و اندرز 🚺 می دانید که اصلا راحت نیست یک گوشه بنشینید و مدام اشتباهات فرزندانتان را شاهد باشید اما خواهشاً خودتان را کنترل کنید. مراقب باشید که بیش از حد #پند_و_اندرز ندهید. تا جایی که می توانید کمتر به او توصیه کنید. مگر این که احساس کنید جسم و روحش در معرض خطر قرار گرفته است. پس سعی نکنید که خودتان مشکلات فرزندانتان را حل کنید. اجازه دهید که او هم کمی درگیر سختی های زندگی باشد تا بتواند از پس آن ها بهتر بر بیاید. 3⃣گوش کردن 🚹 باید رابطه خود را با نوجوان قوی نگه دارید و حس خود ارزشی را در او افزایش دهید و حرف های او را با دقت گوش دهید. روی چیز هایی که می گوید و نظراتی که می دهد، #تمرکز داشته باشید. حدس و گمان های خودتان را کنار بگذارید و قضاوتش نکنید. 4⃣درخواست برای پیشنهاد و یا توصیه 🚺 خانواده ها معمولاً بیش از #نوجوانان با چالش های زندگی مواجه هستند. پس سعی کنید در این لحظات به فرزندان خود کمک کنید و چالش های پیش رو را با آن ها در میان بگذارید و اشتباهات تان را در شرایط مختلف بپرسید. سپس از آن ها پیشنهاد بگیرید و نظر آن ها را جویا شوید. با انجام این کار نه تنها رابطه نزدیکتری با او پیدا می کنید، بلکه اعتماد به نفسش را افزایش می دهید. 5⃣ افزایش اعتماد به نفس خودتان 🚹 نوجوانتان مدام در حال نگاه کردن به شماست. اگر او ببیند که شما با #اعتمادبه‌نفس بالا با شرایط مواجه می شوید و چالش ها را کنار می گذارید و نسبت به خودتان حس خوبی دارید، در نتیجه از شما یاد می گیرد. پس سعی کنید قبل از هر چیز اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید تا بتوانید الگوی مناسبی برای فرزندتان، چه در سنین کودکی و چه در سنین نوجوانی باشید. #اعتماد_به_نفس #مشاوره https://eitaa.com/moshaver2020

میلاد امام جواد علیه السلام مبارک باد https://eitaa.com/moshaver2020

هفت موقعیت که هرجور شده باید ساکت بمونی.... #سکوت #زندگی #مشاوره https://eitaa.com/moshaver2020

اشهد انّ امیر المؤمنین علیّا ولی الله شکر خدا که نام علی در اذان ماست میلاد امیرالمومنین علیه السلام وروز پدر را به همه ی بزرگواران تبریک و تهنیت عرض میکنیم https://eitaa.com/moshaver2020

تعجب امام سجاد علیه السلام از عبودیت حضرت زینب سلام الله علیها.... #عبادت #زینب #سجاد https://eitaa.com/moshaver2020

. 🚬 فیلم و سریال‌‌ها چگونه نوجوانان را سیگاری ‌می‌کنند؟! 🔹 جیمز سارجنت یک پژوهشگر در علوم روانشناختی مغز است و تحقیقات خود را درباره تأثیر تلویزیون بر نوجوانان و جوانان انجام داده است. او به بررسی این موضوع پرداخته که تماشای شخصیت‌های سریال‌ها و انیمیشن‌ها که سیگار می‌کشند، چگونه بر تصمیم‌گیری‌ها و عادات مصرف دخانیات نوجوانان تأثیر می‌گذارد. 🔹 او می‌گوید در یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ که بر روی ۶۵۲۲ نوجوان آمریکایی انجام شده، مشخص شد که نوجوانانی که کمتر از میانگین در معرض نمایش مصرف دخانیات در فیلم‌ها بودند، نسبت به نوجوانانی که بیشتر در معرض چنین نمایش‌هایی بودند، شش تا دوازده برابر کمتر احتمال داشت که به مصرف دخانیات روی آورند. 🔹 مطالعه دیگری که توسط سارجنت انجام شد نشان داد که نمایش کشیدن سیگار در فیلم‌ها نه تنها ممکن است نوجوانان را به آغاز سیگار کشیدن ترغیب کند، بلکه به نظر می‌رسد که با احتمال تبدیل شدن نوجوانان به سیگاری‌های معتاد نیز ارتباط نزدیکی دارد. 🔹«جیمز جیبسون» یکی دیگر از پژوهشگران همراه با «هانه‌وینکل» محقق در زمینه سلامت عمومی درباره جوانانی که در معرض سیگار کشیدن شخصیت‌های فیلم یا تبلیغات پنهان همچون عنوان نام تجاری دخانیات هستند، گفته‌اند: 🔹در پایان یک سال از آغاز تحقیقات، ۸۲٪ از نوجوانانی که تا آن زمان مصرف دخانیات نداشته بودند، مورد بررسی قرار گرفته‌اند و ۱۹٪ از آنها در این دوره مصرف دخانیات را آغاز کرده بودند! مطالعه نشان می‌دهد که تماشای صحنه‌های مصرف دخانیات در فیلم‌ها می‌تواند موجب شروع به مصرف دخانیات در نوجوانان شود. #سیگار #فیلم #انیمیشن

آیا شما هم درگیر قاعده ۹۹ هستید؟🤔 پادشاهی از وزیرش می‌پرسد: چرا همیشه خدمت‌کارم از من خوشحال‌تر است، در حالی که او هیچ چیزی ندارد! و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روزِ خوبی ندارم!؟ وزیر گفت: سرورم! شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید! بعد ببینید آن خدمتکار خوشحال است یا نه. پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟!! وزیر گفت: ۹۹سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب‌ اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این۱۰۰ دینار هدیه‌ای است برای تو و سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد! پادشاه، نقشه وزیر را انجام داد. خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید، سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد! پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است! همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند، هیچی پیدا نکردند! خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است! پریشانی به سراغش آمد، با آنکه آن‌ همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت! روز دوم خدمتکار پریشان حال بود چرا؟! چون شب نخوابیده بود. وقتی که پیش پادشاه رسید، چهره‌ای درهم و ناراحت حال، مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود! پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست! آری، قاعده ۹۹ آن است که داشته‌های خود را نمی‌بینیم و تمرکز ما بر روی نداشته‌هاست. و در تمام ادوار زندگیمان، دنبال آن یک گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که شاید داشته‌های ما بسیار بیشتر از نداشته‌های‌مان است. قسمت پر لیوان را ببینیم و قدرشان را بدانیم. #نعمت #شکر #مشاوره https://eitaa.com/moshaver2020

تنها ملچ ملوچی که اذیتم نمی کنه 😅🙈⤴️⤴️ ~ ~🔸🍃◽️~ ~ #‌بـا‌فرزنـــ👶👧ـــدان اگر كودك در خانواده ايی بزرگ شود كه از ابتدا ببيند مادر و پدر به روی هم لبخند می زنند: اگر محبت و عشق را در نگاه و كلام مادر نسبت به پدر ببيند؛ اگر گرمای عشق را بر دستان پدر بچشد؛ اگر ببيند مادر با شوق و محبت ،همسر خود را صدا می زند و پدر با شوق و محبت ،جواب می دهد؛ روحش از همان طفوليت ،درست تغذيه می شود و در زندگی آينده ی خود نيز موفق خواهد بود. #تربیت_فرزند #کودک #محبت #تغذیه 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 https://eitaa.com/moshaver2020

#داستان اتومبیل جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمیداد داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد: راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید! مشاهده این نوشته، همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم، اما مشکلی نبود. ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، صبوری به‌ خرج‌ میدادم؟ راستی چرا برای بردباری در برابر مردم، به یک نوشته نیاز داریم!؟ اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: کارم را از دست داده‌ام در حال مبارزه با سرطان هستم در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام عزیزی را از دست داده‌ام احساس بی‌ارزشی و حقارت می‌کنم در شرایط بد مالی قرار دارم بعداز سال‌ها درس‌خواندن،هنوز بیکارم مریضی در خانه دارم و صدها نوشته دیگر شبیه اینها... 🔘 همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم. با مهربانی به یکدیگر، احترام بگذاریم؛ چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد. #صبر #آرامش #دانستن https://eitaa.com/moshaver2020

🎥 «نقش آسیب‌های تلفن همراه برای فرزندان» 🔹 آسیب اوّل: بلوغ زودهنگام 🔸 استاد تراشیون #فرزندپروری #بلوغ #موبایل https://eitaa.com/moshaver2020

اول روانشناس عالم خلقت : غرور جلوی پندپذیری را میگیرد... #غرور #پند #مشاوره https://eitaa.com/moshaver2020