خاطرات تلخ گذشته 🖌 در همه زندگی‌ها به‌ طور طبیعی، خاطرات تلخ و شیرین به چشم می‌خورد. به‌ طور قطع می‌توان گفت زندگی و خانواده‌ای در دنیا وجود ندارد که اتفاقات ناخوشایند و تلخ در آن وجود نداشته باشد. گاهی آن‌قدر هیجان منفی یک خاطره زیاد بوده که حتی اگر فرد، امروز آن خاطره یا اتفاق را بیان کند، حال روحی او خراب خواهد شد. بیان خاطرات تلخ و نامطلوب گذشته، عمدتاً آثار منفی و ناخوشایندی برای افراد در بر دارد. 🖌 در این‌گونه موارد برای اینکه رفتار سالم و مناسبی داشته باشیم، تأسی و اقتدا به صفت بخشنده بودن خداوند متعال می‌تواند مؤثر باشد. زمانی که بنده‌ای از خطا و اشتباهات خودش توبه می‌کند، خداوند متعال نیز تمام پرونده خطاهای قبلی او را می‌بندد. فرد حتی اگر خطای جدیدی انجام دهد و بخواهد مجدداً توبه کند، خداوند متعال به ‌هیچ‌‌وجه گذشته بنده را به رخ او نمی‌کشد. پس شایسته نیست اتفاقی که چندین سال از آن می‌گذرد را به زمان حال بیاوریم و حال خودمان و همسرمان را خراب کنیم. ادامه مطلب را در لینک زیر مشاهده کنید👇 🌐https://btid.org/fa/news/246439 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 #سبک_زندگی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📌 یکشنبه ☀️ ۱۱ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۹ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 1 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

🔸بهره‌وری در کارها ⁉️چگونه بهره‌وری در کارها را افزایش دهیم ؟ 👨🏻‌🏫بهره‌وری، ترکیبی از کارایی و اثربخشی است. عملکرد در صورتی بهره‌ور خواهد بود که کارا و اثربخش باشد و هر کدام به‌ تنهایی نشان‌دهندهٔ افزایش بهره‌وری نیست. پس در مقوله بهره‌وری؛ اولاً کاری که انجام می‌شود باید کارِ دُرست و مفیدی باشد و ثانیاً این کار به بهترین نحو انجام پذیرد و در راستای اهداف باشد. 🖌راهکارهای افزایش بهره‌وری 1️⃣برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی وظایف هر روز صبح یا از شب قبل، یک لیست از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. وظایف را بر اساس اولویت و اهمیت مرتب کنید و اول روی مهم‌ترین‌ها تمرکز کنید. 2️⃣تنظیم اهداف در مورد اهدافتان، دقیقاً بدانید که چه چیزی می‌خواهید. اهداف باید قابل اندازه‌گیری و قابل دستیابی باشند و با آرمان‌ها و باورهای کلی شما همسو باشند. برای رسیدن به آنها زمان تعیین کنید. 3️⃣تقسیم وظایف به قسمت‌های کوچک‌تر وظایف بزرگ و پیچیده را به قسمت‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت تقسیم کنید تا استرس شما کاهش یابد. 4️⃣مراقبت از سلامت جسم و ذهن غذاهای مغذی و انرژی‌بخش مصرف کنید. ورزش در برنامه روزانه شما قرار داشته باشد؛ چون باعث افزایش انرژی و بهبود تمرکز می‌شود. همچنین خواب کافی و با کیفیت داشته باشید تا بهره‌وری شما افزایش یابد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #موفقیت 📎 #بهره‌وری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🤔 با خانواده خودم بدترین اخلاق رو دارم اما... 👨🏻‌🏫 تأمل کنید و ببینید ریشه و دلیل خوش اخلاقی شما با مردم و نیز ریشه بداخلاقی شما در خانه چیست؟ ✅ به نظر می‌رسد که چون ما دچار عادی انگاری نسبت به اعضای خانواده خود می‌شویم، لذا چندان مراقب رفتار و سکنات خود نسبت به اهالی خانه نیستیم؛ نگران از دست‌دادن نگاه حمایتی خواهر و برادر و والدین خود نیستیم؛ به هرحال مجبوریم زیر یک سقف زندگی کنیم و از هم پشتیبانی کنیم. 👌🏻برای جبران عادی انگاری روابط، به خوبی‌های تک تک اهالی خانه فکر کنید تا روحیه ستایشگری شما نسبت به آنها تقویت شود؛ مثل اینکه چه خاطرات شیرینی با آنها داشته‌اید و چه مشکلاتی از شما حل کرده‌اند. این دو ویژگی کمتر در افراد بیرون از خانه پیدا می‌شود. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #سبک_زندگی 📎 #اخلاق_فردی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💠اجرت المثل ایام تصرف ملک مشاع 👨🏻‌🏫در اصطلاح حقوقی به مالی که میان دو یا چند مالک مشترک است، مال مشاع گفته می‌شود. با توجه به سهم هر شریک در ملک مشاع، شرکا به جهت دخل و تصرف در مال مشاع باید اجازه سایر شرکاء را دریافت کنند. ⚖️ اگر یک یا چند شریک بدون اجازه بقیه، در ملک مشاع دخل و تصرف کنند در این صورت، سایر شرکا می‌توانند درخواست مطالبه اجرت‌المثل ایام تصرف مال مشاع را به دادگاه ارائه کرده و محکومیت متصرف به پرداخت اجرت‌المثل را تقاضا کنند. 🔹باید توجه داشت که برای مطالبه اجرت‌المثل ایام تصرف مال مشاع، تصرف بدون اجازه شرکا باید ثابت گردد. 📚قانون مدنی 📎 #مشاوره 📎 #حقوق_خانواده 📎 #اجرت‌المثل‌ ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

😕 می‌خواستم محجبه بشم 👨🏻‌🏫 ممکن است شما نیز بعد از انتخاب حجاب در زندگی‌تان با چالش روبرو شده باشید؛ اما آیا این به دلیل انتخاب حجاب است؟ یا هر انتخابی این چالش‌ها را با خود دارد؟ مثلاً انتخاب بین درس خواندن یا ازدواج کردن یا ازدواج با این خواستگار یا آن خواستگار. همه این انتخاب‌ها با خود چالش و گاهی تنش دارند؛ اما انسان دائماً در زندگی خود مجبور به انتخاب است. باید بین خوبی و بدی یکی را انتخاب کند. حتی برای مسائل ساده‌تر نیز مجبور به انتخاب است. مثلاً شما می‌خواهید برای غذای امروز قورمه‌سبزی بخورید یعنی انتخاب کرده‌اید که قورمه‌سبزی بخورید و زرشک‌پلو با مرغ نخورید، این یعنی انتخاب. زندگی انسانی سراسر انتخاب است و انتخاب. پس چه‌ بهتر که بهترین‌ها را برای زندگی انتخاب کنیم. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #نوجوان 📎 #حجاب ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🌹 خودآرایی برای همسر 🍃زوجین باید خود را برای همسرشان آراسته کنند، برای هم عطر بزنند و طبق سلیقه یکدیگر لباس بپوشند. این کار تا حد زیادی از خیانت پیشگیری می‌کند. 📎 #همسرداری ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔹 اگه دنبال یه کانال با موضوعات متنوع و به روز مذهبی، فرهنگی، اخلاقی، سیاسی و ... هستید به شما کانال رسمی معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه را معرفی می کنیم. ❓ کارشناسان متخصص و با تجربه ما همواره آماده پاسخگویی به سوالات گوناگون شما هستند. لینک کانال 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/835452932Ce4f1852dfd

📌 دوشنبه ☀️ ۱۲ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 30 جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 2 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

. ☎️ مشاوره تلفنی رایگان «مشاور 44» 🔰 ارائه‌دهنده خدمات مشاوره‌ای و روانشناختی با موضوعات: ◀️ سبک زندگی و سلامت روان ◀️ خانواده و مشکلات زناشویی ◀️ کودک و فرزندپروری ◀️ ازدواج و طلاق ◀️ نوجوان و بلوغ ◀️ فردی ◀️ و... ✅ راه ارتباطی با کارشناسان: 📞 ۰۲۵-۳۳۱۳۰۰۴۴ ✅ راه‌های ارتباطی جهت مشاوره مکتوب: 1️⃣ ارسال سوال به آیدی زیر در پیام‌رسان ایتا @pasokhgo313 2️⃣ مراجعه به بخش انجمن پاسخگویی سایت اندیشه برتر به آدرس: 🌐 https://btid.org/fa/forums ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🔘 حجاب گوهری است که باید برای آن جنگید! 🔹حجاب و عفاف، دو سمبل و نماد از آموزه‌های اسلامی است که رعایت آن‌ها، امنیت زنان، حفظ خانواده‌ و پاکی جامعه را به دنبال دارد. ✍🏻 امروزه بی‌حجابی در حال تبدیل شدن به یک بحران و ویروس مسری است و هر روز شاهد پیشرفت این ویروس فرهنگی در جامعه هستیم؛ ویروسی که اگر جلوی نشر آن گرفته نشود، می‌تواند تمام پیکره جامعه ایمانی را آلوده کند و در نتیجه به یک ارزش فراگیر تبدیل شود. ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 #فرهنگ‌سازی 🌐https://btid.org/fa/news/243120 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📌راهکارهای اخلاقی تسکین سوگ و مصیبت در زندگی 🔹از جمله مسائل و موضوعاتی که همه انسان‌ها در زندگی دنیوی با آن دست به گریبان می‌شوند، مواجه شدن با مصیبت و از دست دادن نزدیکان و آشنایان است. هرچند این موضوع از مسائل رایج در زندگی دنیوی است، ولی با این وجود برخی افراد به‌ شدت از آن هراس دارند و تصور این موضوع برای آنها به شدت آزار دهنده است. 🔸در منابع دینی و اسلامی راهکارهای مختلفی جهت مواجهه با این واقعیت زندگی مطرح شده است، از جمله: 1️⃣ تقویت مبانی توحیدی و خداشناسی 2️⃣ تقویت مبانی دنیا و آخرت‌شناسی 3️⃣ تقویت ذکر و ارتباط با خدا ♦️ادامه مطلب را در لینک زیر مشاهده فرمایید: 🌐https://btid.org/fa/news/248230 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 #سبک_زندگی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📌اکسیر طلایی نجات از بدبینی و منفی‌نگری 💠از جمله صفات و خصوصیاتی که در زندگی زمینه‌ساز دردسرهای بزرگی شده، منفی‌نگری و بدبینی است. منفی‌نگری همچون سم مهلکی است که در انواع ارتباط انسان‌ها تأثیر مخربی بر جای می‌گذارد. این ویژگی می‌تواند رابطه انسان با خدا، رابطه انسان با طبیعت و رابطه انسان با همنوعان را با چالش مواجه سازد. در این نوشتار تلاش داریم راهکارهای اخلاقی مقابله با این رفتار را مورد بررسی قرار دهیم. ⛱برای عبور از قفس و چاردیواری منفی‌نگری و بدبینی، بهترین راهکار تقویت چشمان زیبابین است. 1️⃣ اجتناب از تجسس و سرک کشیدن در زندگی دیگران 2️⃣ مرور خوبی‌های دیگران 3️⃣ دوری از کینه‌ورزی 4️⃣ پذیرش ♦️ادامه مطلب را در لینک زیر مشاهده فرمایید: 🌐https://btid.org/fa/news/246931 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 📎 #مثبت_اندیشی 📎 #سبک_زندگی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📌 سه‌شنبه ☀️ ۱۳ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 3 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

☸️علاقه زیاد به گوشی 👨🏻‌🏫یکی از مواردی که خانواده‌ها نسبت به آن شکایت می‌کنند؛ استفاده بیش از حد و حتی اعتیاد و وابستگی فرزندان به گوشی و فضای مجازی است. 📌برای کاهش این علاقه راهکارهایی ارائه می‌شود: 1️⃣ استفاده از گوشی باید قانونمند باشد و خود والدین نیز قانون را رعایت کنند. 2️⃣ در طول روز با فعالیت‌های بدنی و فکری جذاب، زمان آن‌ها را پُر کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #علاقه‌_به‌_گوشی 📎 #فرزند_پروری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🤲🏻 اجابت دعا به واسطه اهلبیت (ع) است؟ 👨🏻 🏫 واسطه کردن ائمه، ادب دعا کردن است و دعا رو به استجابت نزدیک تر می کند (اگر به صلاح باشد). واسطه کردن ائمه مانند آن است که از شخصی خواسته ای داشته باشیم و برای جلب نظر، او را به عزیزانش قسم بدهیم. عزیزانش را واسطه قرار بدهیم. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/271005 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #دعا 📎 #حاجت ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

📖 پسرم اصلا درس نمی خونه 👨🏻 🏫 می دانید پسرتان چرا می گوید درس خواندن یا نخواندن من به هیچ فردی ربط ندارد. احتمالاً دلیلش مقایسه کردن او با دیگران باشد. وقتی که درس خواندن یا نمره عالی گرفتن همسالانش را به او گوشزد می کنید و با سرزنش قصد تحریک او را دارید، او به دلیل استقلال طلبی و حس غرور این پاسخ را به شما می دهد و بیشتر از درس خواندن منزجر می شود. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/270988 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #نوجوان 📎 #تحصیل ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

☸️کاهش تنش والدین با فرزندان 👨🏻‌🏫یکی از عواملی که خانواده‌ها از آن شکایت می‌کنند، تنش و درگیری بین مادر و فرزند یا پدر و فرزند می‌باشد. 🖋کارشناسان در این مورد راهکارهایی را توصیه می‌کنند که در ادامه به چند مورد اشاره می‌کنیم: 1️⃣کاهش تکرار بیش‌ از حد توصیه و تذکر به کودک، مخصوصا توصیه‌های دستوری. 2️⃣به فرزندان حق انتخاب دهید و آن‌ها را مجبور به انجام خواسته‌های خود نکنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📎 #تنش‌و‌درگیری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

☸️لکنت زبان در کودکان 👨🏻‌🏫صحبت کردن یکی از ابزارهای رشد فکری و اجتماعی انسان است اما گاهی به دلایلی کودک در فرآیند زبان بازکردن و یا صحبت‌کردن دچار گرفتی و لکنت زبان می‌گردد. 🖌 انواع لکنت زبان: 1️⃣لکنت زبان گرم: زمانی است که از گرمی باشد؛ فرد موقع عصبانیت لکنت دارد و نمی‌تواند کلمات را بدرستی ادا نماید. در این صورت متخصصان توصیه می‌کنند به 1. مصرف مواد غذایی و داروهایی که سبب کاهش صفرا می‌شود. 2. فصد زیر زبان و... 2️⃣ لکنت زبان سرد: زمانی است که از سردی باشد؛ در جایی که فرد شرم و حیا و گریه دارد، دیده می‌شود. در این صورت مزمزه کردن عسل در زمان صبح ناشتا و شب ناشتا توصیه می‌گردد. 📌نسبت به بقیه راهکارها می‌توانید کتاب (مزاج شناسی، علی قلی‌پور) را مطالعه فرمایید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📎 #روانشناسی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

📌 چهارشنبه ☀️ ۱۴ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 2 جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 4 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

. ☎️ مشاوره تلفنی رایگان «مشاور 44» 🔰 ارائه‌دهنده خدمات مشاوره‌ای و روانشناختی با موضوعات: ◀️ سبک زندگی و سلامت روان ◀️ خانواده و مشکلات زناشویی ◀️ کودک و فرزندپروری ◀️ ازدواج و طلاق ◀️ نوجوان و بلوغ ◀️ فردی ◀️ و... ✅ راه ارتباطی با کارشناسان: 📞 ۰۲۵-۳۳۱۳۰۰۴۴ ✅ راه‌های ارتباطی جهت مشاوره مکتوب: 1️⃣ ارسال سوال به آیدی زیر در پیام‌رسان ایتا @pasokhgo313 2️⃣ مراجعه به بخش انجمن پاسخگویی سایت اندیشه برتر به آدرس: 🌐 https://btid.org/fa/forums ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

❗️نمی‌دونم چی جواب خواستگارم بدم 👨🏻‍🏫چگونگی ارتباط شما با این خواستگار مُصِر مهم است. بنظر مدتی با ایشان ارتباط داشته‌اید و در این باره با او گفتگو کرده‌اید که او اکنون از تله‌های احساسی برای به دام انداختن شما و به دست آوردنتان استفاده می‌کند. اگر واقعا قصد ازدواج با هیچ فردی را به خاطر بیماری ندارید و بیان بیماری باعث سوءاستفاده دیگران از آن می‌شود و ممکن است آبروی شما در خطر باشد به هیچ وجه به این آقا نگویید و در تله‌های احساسی او گرفتار نشوید. زیرا که ممکن است بعد از فهمیدن بیماری شما از آن برای رسیدن به مقاصد دیگرش سوء استفاده کند. (البته ما آقا را قضاوت نمی‌کنیم و نمی‌گوییم او فرد بد یا خوبی است، صرفا فقط احتمالات مسئله شما را بیان کردیم. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/259350 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خواستگاری 📎 #ازدواج 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

دخترم به شدت از حجاب متنفر شده 👨🏻‍🏫هیچوقت سعی نکنید با نیش و کنایه و تیزی زبان فرزند خود را در مسیر درست قرار دهید چرا که با این شیوه به نتیجه دلخواه دست پیدا نخواهید کرد با توجه‌ به اینکه فرزند شما در سن جوانی قراردارد و اقتضای این سن تمایل به استقلال و گاهی مواجه‌ شدن با بحران هویتی است، تلاش کنید با بهترین شیوه و روش با فرزند ارتباط داشته باشید. هر چند موضوع بی‌حجابی برای والدین مذهبی بسیار نگران‌ کننده است؛ ولی با این‌وجود باید به طور اصولی و هوشمندانه با فرزندان تعامل داشت. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/259197 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #حجاب 📎 #نفرت 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🌐مدیریت زمان1️⃣ ⏰ارزش زمان⏰ 🏦 بانکی هر روز به شما 86 میلیارد و 400 هزار تومن وام بلاعوض میده و فقط شرط کرده شما تا آخر روز این وام را مصرف کنید و هر چه اضافه آوردید از شما پس بگیره. ✳️ خدا، هر روز 86 هزار و 400 ثانیه به شما میده تا ازش استفاده کنی؛ اگه از این مقدار استفاده نکنی می‌سوزه و از بین میره. ✅زمان تنها منبعيه كه طی یه روز، به تموم انسان‌ها مسـاوی داده شده، امـا سرنوشـت متفاوت ما به نحوه‌‌ی استفاده از اين این منبع بستگی داره. ⁉️سوال اصلی اینه که چرا به نظر می‌رسه هیچ وقت، زمان کافی، برای انجام کارهامون نداریم؟ ❇️چون توجه وتمرکز کافی کاراهامون نداریم. 🔰 یکی از روشهای مدیریت زمان، تواناییِ حفظ‌ توجه و تمرکزه. 🧐 اگه لحظه نوشتن مشق، همزمان پیام‌هات رو چک‌کنی و تلویزیون هم ببینی؛ قطعا نه تکلیف درستی انجام میدی، نه می‌فهمی فیلم تلویزیون چی بوده. 📌در واقع تو فکر می‌کنی مدیریتت بالاست، ولی بعدش خودت رو سرزنش می‌کنی که چرا به هیچ کاری نمی‌رسی. ⭕️کم کم عادت به حواس پرتی می‌کنید. اگه می‌خوای از زمانت بهترین بهره رو ببری، هر کاری رو که شروع کردید، تا 25 دقیقه متمرکز روی همون کار بشید و به هیچ چیز دیگه ای تو جه نکنید. ❌چون انسان نمی‌تونه برای مدت زیادی توجه و تمرکز خودش رو حفظ کنه، باید بعد از هر 25 دقیقه، 5 دقیقه به خودتون استراحت بدید. این روند را 4 مرتبه اجرا کنید. 💥امام علی(ع): کسى که به کارهاى گوناگون پردازد، خوار شده و پیروز نمی‌گردد. 📎 #سبک_زندگی 🔸 https://btid.org/fa/koodak 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

❗️نمی‌تونم تمرکز داشته باشم، کلاً مغزم قفل می‌کنه 👨🏻‍🏫شما یک ظرف ذهنی در اختیار دارید که با اون ظرف ذهنی به خودتون و قضایای پیرامونی و بخصوص فضای خونه نگاه می‌کنید. شما چون افکار منفی رو در خودتون پرورش میدید و نسبت به پالسهای بیرونی یک روحیه منفعلانه دارید به طور مکرر نسبت به خود و پیرامون خود نظر منفی دارید. مثل کسی که عینکش کثیف شده باشه، به هر چی نگاه می‌کنه، همه روکثیف می‌بینه. این هجمه افکار منفی باعث میشه که اگر بخواهید یه روز خوب رفتار کنید و با بچه به ملاطفت برخورد کنید، اون توان و اراده‌ای که برای غلبه بر شرایطی که قرار است تغییر بدید رو نخواهید داشت. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/258749 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #تمرکز 📎 #عزت‌نفس 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝