😞 واقعا خسته میشوم 👨🏻 🏫 قسمتی از خستگی شما به دلیل پنجره ها و پرونده های باز ذهنی تان است. تلفن همراه یا رایانه ای را که چندین برنامه هم زمان در آن فعال هستند را تصور کنید. این تلفن یا رایانه دچار کندی در عملکرد می شود، قطعاتش داغ می کند و ممکن است قفل شود و دیگر کار نکند. ذهن انسان هم شبیه به رایانه و تلفن همراه است. اگر آن را مدیریت نکنیم و تمام برنامه ها و اهداف را هم زمان در آن فعال کنیم، دچار چنین حالت هایی خواهیم شد. از طرفی دیگر مدیریت رفتارها نیز اهمیت دارد. مگر انسان با دو دست چند هندوانه می تواند بردارد؟ هر فردی توانایی دارد، پس کارهایتان را برای خود دست بندی کنید. کارهای مهم فوری در اولویت اول. کارهای مهم در اولویت بعدی. کار غیر مهم را به بعد واگذار کنید تا کمی ذهن و جسمتان آرام شوند و فرصت بازیابی و بازسازی خود را به دست بیاورند. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/276058 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خانواده 📎 #خستگی_ذهنی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44