#پیش_از_ازدواج 💠 قبل از بله گفتن مطمین شوید آمادگی پذیرش #نقش_همسری را دارید. #خودشناسی لازمه #ازدواج مناسب است. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #پرسش ✔️ فضای مجازی و #خودشناسی ❗️داشتن گوشی مانع رسیدن ما به #خدا نمیشه؟ باید پاک کرد فضای مجازی یا نه؟ ⭕️ پاسخ: 💠 بستگی داره در حد ضرورت و رفع نیازهایی که از این طریق انجام میشه اشکالی نداره ولی نباید بدون هدف و بصورت لغو سر زد بخصوص #اینستاگرام اصل بر نداشتنشه بخاطر ضررهای بسیار زیادترش نسبت به فواید بسیار کمترش... مگر بخاطر عذر موجه و نیاز ضروری اونم در حد ضرورت بنده خودم اینستا در حد ضرورت شاید هفته‌ای ۱۰ دقیقه هم نمیرم و اگر همین ده دقیقه هم نیاز نبود نصبشم نمیکردم کلا چند ماهه برای اولین بار وارد اینستا شدم و گاهی چندین هفته میگذره و چون نیازی پیش نمیاد حتی سر هم نمیزنم 🔺امروز از یه #نوجوان شنیدم به دوستش داشت میگفت اینستا نداری تو؟ اونم گفت نه ندارم. گفت وای، من نمیدونم اگه #اینستا نداشتم چیکار میکردم و چطور خودم رو سرگرم میکردم و #تفریح میکردم... 👈 اگر فضای مجازی برای فرار از خود باشه این غلطه و نباید با این جهت سرگرمش شد. 👈 اگر #فضای_مجازی احساس میکنید شما رو بالا می‌بره و هر چیزش که احساس میکنید ارتقائتون میده رو مشغول باشید در حد ضرورت و در نهایت بقیه اضافاته. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🍀 سلامت روان در سایه خودشناسی 🔘 خودشناسی تأثیر بسزایی در سلامت روح و روان دارد و سلامت روانی موجب می‌شود تا خواهش‌های نفسانی کنترل، و مسیر سعادت و کمال و ساخت زندگی سالم هموار شود. 🔹هرچه ویژگی‌های سلامتی در فرد بیشتر باشد، از مرتبه بالاتری از سلامت جسمانی و روحانی برخوردار است. معیارهای زیادی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت روانی افراد تأثیرگذار باشد؛ معیارهایی که در هم تنیده و هر کدام مکمل دیگری است؛ اما برخی معیارها از اثربخشی بیشتری در این سلامت برخوردارند و می‌توان آن‌ها را پایه و سازنده دیگر معیارها دانست. 🔸خودشناسی و خداشناسی از جمله همین امور است؛ چراکه انسان از راه خودشناسی می‌تواند به دیگرشناسی، خداشناسی، خودسازی و... دست یابد. ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید👇🏻 🌐https://btid.org/fa/news/239288 📎 #خودشناسی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🍀 سلامت روان در سایه خودشناسی 🔘 خودشناسی تأثیر بسزایی در سلامت روح و روان دارد و سلامت روانی موجب می‌شود تا خواهش‌های نفسانی کنترل، و مسیر سعادت و کمال و ساخت زندگی سالم هموار شود. 🔹هرچه ویژگی‌های سلامتی در فرد بیشتر باشد، از مرتبه بالاتری از سلامت جسمانی و روحانی برخوردار است. معیارهای زیادی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت روانی افراد تأثیرگذار باشد؛ معیارهایی که در هم تنیده و هر کدام مکمل دیگری است؛ اما برخی معیارها از اثربخشی بیشتری در این سلامت برخوردارند و می‌توان آن‌ها را پایه و سازنده دیگر معیارها دانست. 🔸خودشناسی و خداشناسی از جمله همین امور است؛ چراکه انسان از راه خودشناسی می‌تواند به دیگرشناسی، خداشناسی، خودسازی و... دست یابد. ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید👇🏻 🌐https://btid.org/fa/news/239288 📎 #خودشناسی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🍀 سلامت روان در سایه خودشناسی 🔘 خودشناسی تأثیر بسزایی در سلامت روح و روان دارد و سلامت روانی موجب می‌شود تا خواهش‌های نفسانی کنترل، و مسیر سعادت و کمال و ساخت زندگی سالم هموار شود. 🔹هرچه ویژگی‌های سلامتی در فرد بیشتر باشد، از مرتبه بالاتری از سلامت جسمانی و روحانی برخوردار است. معیارهای زیادی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت روانی افراد تأثیرگذار باشد؛ معیارهایی که در هم تنیده و هر کدام مکمل دیگری است؛ اما برخی معیارها از اثربخشی بیشتری در این سلامت برخوردارند و می‌توان آن‌ها را پایه و سازنده دیگر معیارها دانست. 🔸خودشناسی و خداشناسی از جمله همین امور است؛ چراکه انسان از راه خودشناسی می‌تواند به دیگرشناسی، خداشناسی، خودسازی و... دست یابد. ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید👇🏻 🌐https://btid.org/fa/news/239288 📎 #خودشناسی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🍀 سلامت روان در سایه خودشناسی 🔘 خودشناسی تأثیر بسزایی در سلامت روح و روان دارد و سلامت روانی موجب می‌شود تا خواهش‌های نفسانی کنترل، و مسیر سعادت و کمال و ساخت زندگی سالم هموار شود. 🔹هرچه ویژگی‌های سلامتی در فرد بیشتر باشد، از مرتبه بالاتری از سلامت جسمانی و روحانی برخوردار است. معیارهای زیادی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت روانی افراد تأثیرگذار باشد؛ معیارهایی که در هم تنیده و هر کدام مکمل دیگری است؛ اما برخی معیارها از اثربخشی بیشتری در این سلامت برخوردارند و می‌توان آن‌ها را پایه و سازنده دیگر معیارها دانست. 🔸خودشناسی و خداشناسی از جمله همین امور است؛ چراکه انسان از راه خودشناسی می‌تواند به دیگرشناسی، خداشناسی، خودسازی و... دست یابد. ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید👇🏻 🌐https://btid.org/fa/news/239288 📎 #خودشناسی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

⛱خودمراقبتی ذهنی 👨🏻‌🏫 وقتی در مورد خودمراقبتی صحبت می‌شود، مراقبت از ظاهر در نظر می‌آید، ولی ذهن فراموش می‌شود. ✨ تعریف خودمراقبتی ذهنی: خودمراقبتی ذهنی یعنی؛ آگاهانه برای آرامش، تعادل و سلامت ذهن و روان‌، فعالیتی صورت گیرد. ⁉️ چرا باید از ذهن مراقبت کرد؟ ذهن بدون خودمراقبتی، دچار فرسودگی می‌شود و باعث افزایش اضطراب می‌گردد و تصمیم‌گیری را مختل می‌کند. 💪 تمرینات ساده برای خودمراقبتی ذهنی: 1️⃣ روزی چند دقیقه توجه آگاهانه به احساسات و افکار، می‌تواند تاثیرات عمیقی در حالات ما داشته باشد. 2️⃣ نفس عمیق و حضور در لحظه سه بار نفس عمیق بکشید، چشم‌ها را ببندید و فقط به نفس‌های خود توجه کنید. این تمرین ساده، ذهن شما را از آشفتگی بیرون می‌کشد. 3️⃣ یادداشت‌نویسی شبانه هر شب قبل از خواب چند خط درباره‌ی احساسات خود بنویسید. این کار کمک می کند ذهن شما سبک‌تر شده و خواب آرامتری را تجربه نمایید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خودشناسی 📎 #مراقبت_ذهنی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44