✍️سوال کاربر7189: 👧🏻 یه دختر ۶ساله دارم این دختر من خیلی به گوشی علاقه داره... 🌿سلام خسته نباشید یه دختر ۶ساله دارم این دختر من خیلی به گوشی علاقه داره ما اینترنت میگیرم ۶۰ تومان ۷۰تومان بعد یک هفته تا ده روز تموم میکنه شارژ اینترنت رو. میخواستم ببینم راهی هست که علاقه دخترم به گوشی کم بشه شما راهی بلدین که نشه از اینترنت استفاده کرد موقعی که دست دخترم هست. 🙏ممنون میشم منو راهنمایی کنید. 📚پاسخ مشاور: 💐سلام عرض ادب و احترام خدمت شما 🙏از اینکه سوال خودتون رو با ما به اشتراک گذاشته اید و همچنین تلاش می کنید که به روش درست و از طریق مشورت کردن مسائل تربیتی رو حل مساله کنید از شما سپاسگزاریم. ⁉️سوال شما رو مطالعه کردم و اینگونه متوجه شدم که درباره دخترخانم ۶ ساله شما که به گوشی علاقه داره و زمان و هزینه زیادی رو برای استفاده از اینترنت خرج میکنه به دنبال راهکار مناسب هستید. ❇️ به عنوان یک کارشناس در این زمینه ؛ لازم هست در ابتدا درباره این موضوع گفتگویی دلسوزانه با خود شما داشته باشم . در این زمینه با سوالات و مشکلات بسیاری از خانواده هایی که متاسفانه مدیریت مناسب رو در این زمینه نداشتند مواجه بودم که با شما در میان میگذارم. 💥 بزرگوار؛ نمیدانم چقدر از این واژه ها مطلع هستید: وابستگی و غرق شدن در فضای مجازی، مواجه شدن با صحنه های نامطوب در فضای مجازی، دوست یابی در فضای مجازی ، منزوی شدن ، تحریک قوه تخیل و خیال فرد ، بلوغ زود رس، افت تحصیلی، اختلال در خوابیدن، اضطراب، پرخاشگری و عدم تمرکز و حواس و... . همه اینها بخش های کوچکی از پیامدهای استفاده نادرست از رسانه هست . ⁉️ سوالی که وجود دارد این هست که به نظر شما چقدر برای یک دختر ۶ ساله ضرورت استفاده از اینترنت و فضای مجازی هست؟ 👨‍👩‍👧‍👧 خیلی از والدین از این که فرزندشون توانایی استفاده از این وسایل رو داره خوشحالن و اون رو به عنوان .... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/215647 #فرزندپروری ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📆 تقویم روز 📌 پنجشنبه ☀️ ۱ دی ۱۴۰۱ شمسی 🌙 ۲۷ جمادي الأولی ۱۴۴۴ قمری 🎄 22 دسامبر 2022 میلادی ✨ مناسبت روز : . بمباران آبادان توسط جنگنده های نیروی بعث عراق(۱۳۵۹ هـ.ش) 📎 #ایران_مقتدر 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🌐 btid.org

⛔️ ازدواج با فرد نابالغ ممنوع! ⚠️ یک دسته از افرادی که برای ازدواج مناسب نیستند، افرادی هستند که کودک مانده‌اند و شخصیت بالغ آن‌ها هنوز شکل نگرفته است. باید گفت ازدواج با این افراد انتخاب اشتباهی خواهد بود. 🎙مشاور محترم خانم جبرئیل‌زاده 👆 ✅ آیدی دریافت سؤالات @pasokhgo313 📎 https://btid.org/fa/news/227931 📎 #ایران_مقتدر 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢 #نکته_نگاشت | فرمول دعوت کودکان به فعالیت‌های مذهبی 🌿 بسیاری از والدین دغدغه دارند که فرزندشان، فعالیت‌های مذهبی و دینی را انجام دهد. 🍁 از مسائلی که باعث می‌شود کودک یک رفتار مذهبی و دینی را انجام دهد و آن را تکرار هم بکند، تشویق کردن است. 🔹 کودکان بین 3 تا 7 سال، سطح ادراک و فهمشان فقط در حد محسوسات است و مسائل پیچیده را متوجه نمی‌شوند. به همین دلیل باید ‌تشویق آنها دارای شرایط خاصی باشد تا تأثیر بیشتری داشته باشد. از همین رو تشویق باید: 1️⃣ فوری باشد: یعنی بلافاصله بعد از انجام دادن عمل، کودک را تشویق کنیم. ایجاد فاصله زمانی بین ‌تشویق و عمل، تأثیر ‌تشویق را از بین می‌برد. 2️⃣ قابل حس باشد؛ مانند هدیه دادن یا نوازش کردن یا گفتن احسنت و آفرین. ✅ اگر تشویق‌های شما پیچیده و خاص باشد یا با تأخیر باشد، کودک متوجه تشویق، یا متوجه ارتباط ‌تشویق با آن رفتار دینی نمی‌شود. به همین دلیل ‌تشویق ما تأثیری ندارد و ما را به هدفمان که ‌‌تشویق برای انجام کار بود، نمی‌رساند. #تربیت_فرزند 🖇 لینک مطلب: 🔸 https://btid.org/fa/news/223984 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎧 #پادکست_تربیتی 📌 انجام بازی نقش در خانواده برای آموزش بهتر کودکانمان 🎙 استاد همتی 🔗 لینک https://btid.org/fa #امام_زمان 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📆 تقویم روز 📌 جمعه ☀️ ۲ دی ۱۴۰۱ شمسی 🌙 ۲۸ جمادي الأولی ۱۴۴۴ قمری 🎄 23 دسامبر 2022 میلادی 📎 #ایران_مقتدر 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🌐 btid.org

😭 زندگی تلخ، بدون ابراز احساسات ⚠️ برخی افراد در ابراز هیجانات خود دچار مشکل هستند و نمی‌توانند به دیگران ابراز عشق، غصه، خشم و هیجانات دیگر را داشته باشند. ازدواج با این افراد در مسیر زندگی زناشویی مشکل‌آفرین است. 🎙پاسخ مشاور محترم خانم جبرئیل زاده را بشنوید.👆 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 📎https://btid.org/fa/news/228095 📎 #ایران_مقتدر 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

✍️سوال کاربر7190: 👱‍♀️دخترم عاشق پسر همسایه شده... 🌿سلام دختر نوجوانی دارم که عاشق پسر همسایه شده، منم فهمیدم و باهاش حرف زدم که به درد ما نمیخوره ولی میگه دوسش دارم، حالا موندم چطور باهاش رفتار کنم کارم شده فقط نصیحت و بد اخلاقی... 📚پاسخ مشاور: 💐سلام و عرض ادب 🙏از اینکه به مجموعه ما اعتماد کردید سپاسگزارم. 💢متوجه نگرانی و دغدغه شما نسبت به بیراه نرفتن دخترتان و به خطر نیفتادن آینده‌اش شدم. 🔸در مرحله اول به این موضوع توجه داشته باشید که نگرانی را از خود دور کنید، چون نوجوانتان این ضعف شما را متوجه می‌شود و ممکن است از آن سوءاستفاده کند و کلید حل این مشکل خود شما هستید و هر چه از نظر روحیه قوی تر باشید، زودتر به نتیجه مد نظر می‌رسید. ✅ برای حل مشکل نوجوانتان به نکات زیر دقت کنید: 1️⃣ نوجوانی دوره هیجانات است، گاهی نوجوان با فرد خیلی صمیمی می‌شود اما در کمتر از یک هفته از او متنفر می‌شود. پس این رفتار‌ها ناپایدار است و هنوز به حد بحران نرسیده است اما به معنای عدم مدیریت شما و کنترل بر نوجوانتان نیست. 2️⃣ برای دوره نوجوانی، کنترل و مدیریت غیر مستقیم رو در نظر بگیرید مثلا نوجوانان از گروه همسال یعنی دوستان حرف شنوی بهتری دارند تا والدین، پس به سمت دوستانی هدایتش کنید که از نظر شما مناسب هستند و شما می‌توانید از راه‌های مختلف مثل مادرشان بر آنها اعمال نظر کنید. می‌توانستید از این نوع مدیریت، در مرحله اول مطلع شدن استفاده کنید و خود را به ندانستن و متوجه نشدن این رابطه بزنید و بعد بطور غیر مستقیم مدیریتش کنید. 3️⃣ در تربیت فرزند نباید حرف پدر و مادر دوتا باشد، با همسر خود بر روش تربیت به نظر مشترک برسید و آن را اعمال کنید تا دخترتان از شکاف‌های تربیتی نتواند سوءاستفاده کند. از آنجایی که بنظر مادر نوجوان هستید، لازم است نقش پدر را در خانه پر رنگ‌تر کنید و مقام و شان او را در خانه حفظ و ارتقا دهید. 4️⃣ معمولا نوجوانان برنامه خاصی برای زندگی روزمره و .... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/219984 #ازدواج ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💔 آسیب‌های دوستی قبل از ازدواج ♨️ دوستی‌های قبل از ازدواج با هدف آشنایی یا شناخت بیشتر، آسیب‌هایی را به دنبال خواهد داشت و در واقع، هدف این فرآیند را مخدوش خواهد کرد. 🎙پاسخ مشاور محترم خانم جبرئیل زاده را بشنوید.👆 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 📎https://btid.org/fa/news/227928 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢 #نکته_نگاشت | کنترل انرژی کودکان 💠 انرژی فرزندان خود را به سوی خلاقیت سوق بدهید؛ چراکه نتیجه کارهای خلاقانه، افزایش تمرکز و توجه است و خَلق یک چیز، نیازمند دقت زیاد است. 🔸 مثلاً در پارک با توضیح‌دادن خصوصیت سنگ‌ها یا برگ‌ها، از آنها بخواهید که همانند آن را بیابند یا اینکه با مواد بازیافتی یا دور‌ریختنی، وسایل کاربردی و تزیینی درست کنند. 📎 #ایران_مقتدر 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📆 تقویم روز 📌 شنبه ☀️ ۳ دی ۱۴۰۱ شمسی 🌙 ۲۹ جمادي الأولی ۱۴۴۴ قمری 🎄 24 دسامبر 2022 میلادی ✨ مناسبت روز : . سالروز رحلت آیت الله سید محمود هاشمی شاهرودی (۱۳۹۷ هـ.ش) . روز ثبت احوال 📎 #ایران_مقتدر 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🌐 btid.org

✍️سوال کاربر7172: 👨🏻آقایون متاهل ممکنه آقایون قبل از عقد بخاطر اینکه خانومشون کِرِم میزده و متوجه نشدند که رنگ پوستش چه رنگی بوده، بخاطراین موضوع طلاق بدن یا دوسش نداشته باشن؟ 📚پاسخ مشاور: 💐 با سلام و وقت بخیر خدمت شما و قدردانی از اعتماد و همراهی شما. 💢 توجه به ظاهر و زیبایی در ازدواج خصوصا در اوایل آن یکی از ملاک های هر مرد و زنی است و معمولا اولین ملاکی است که به آن توجه می شود. 🌸 زیبایی در نظر زن و مرد تا حدی نسبی است و ممکن است مردی برای زیبایی ملاک های داشته باشد که مردی دیگر این ملاک را ندارد و یا چهره یا رنگ پوستی را زیبا بداند که مرد دیگری آن را نپسندد. 🔹بنابراین اینکه مرد چه واکنشی نسبت به رنگ پوست همسر خود خواهد داشت امری است که پیش بینی آن دشوار است. ✅ اما آنچه که مشخص است این است که اگر مرد احساس کند که فریب خورده و مقدار تغییر رنگ پوست قبل و بعد از آرایش بسیار زیاد باشد، باعث واکنش منفی از طرف مرد می شود. البته نمی توان گفت... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/215349 #ازدواج ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

✅ لطفا این پیام را در گروه یا کانال خود و یا دوستانتان قرار دهید. ✳ یک گروه جهادی و تخصصی برای پاسخگویی به سوالات کاربران 💠 از ما بپرسید! 💠 📌 سوالات و شبهات #مشاوره_رایگان #ازدواج #خانواده #تربیت_کودک #اخلاق #ترک_گناه #مشاوره خانواده و تربیت کودک و... 🎁 کارشناسان #حوزه_علمیه با تحصیلات دانشگاهی و تخصصی، پاسخ گوی سوالات و شبهات شما هستند. ✅مشاوره رایگان http://eitaa.com/joinchat/836894724Cc671053aa4

⚡️ رفتار جرئتمندانه ♨️ برای اینکه بتوانیم از خودمان و داشته‌هایمان حفاظت کنیم، نیازمند رفتار جرئتمندانه هستیم. 🎙مشاور محترم خانم جبرئیل زاده 📎https://btid.org/fa/news/224391 #مشاوره 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢 #نکته_نگاشت | مراحل تصمیم‌گیری درست 🌿 برای تصمیم‌گیری درست، مراحلی وجود دارد که سه مرحله آن، از اهمیت بیشتری برخوردار است. 💠 مشورت با اهل خبره، فکر کردن درباره ابعاد مسئله و توکل به خداوند، از جملۀ این مراحل سه‌گانه است. 🖇 لینک مطلب: 🔸 https://btid.org/fa/news/222618 #مهارتهای_فردی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📆 تقویم روز 📌 یکشنبه ☀️ ۴ دی ۱۴۰۱ شمسی 🌙 ۱ جمادي الثاني ۱۴۴۴ قمری 🎄 25 دسامبر 2022 میلادی ✨ مناسبت روز : . میلاد حضرت عیسی مسیح علیه السلام (سال اول میلادی) . روز بزرگداشت رودکی 📎 #ایران_مقتدر 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🌐 btid.org

✍️سوال کاربر 7171: ⚡️خانومم مراعات نمیکنه... 🌿سلام ♨️ مادرزنم و خانومم خیلی اذیتم میکنن مادرزنم میگه دختر سن پایبن گرفتی همینه دیگه کوتاه نمیان هر چی از دهنشون میاد میگن مسخره میکنن و میخندن و تحقیر میکنن و ضایع میکنن، توقع زیادی دارن و همش حرف هایی میزنن که روحیه ام ضعیف شده هر چی هم خرج میکنم خانومم میگه کاری نکردی که واسم چیکار کردی اخه و....دیوونه ام کردن چیکار کنم؟ 🙏 تورو خدا کمکم کنید ممنون میشم. 📚پاسخ مشاور: 💐با عرض سلام ❇️ در امر ازدواج یکی از مهمترین ملاک‌ها کفویت زوجین است که اگر بعد از بررسی نسبت به این قضیه اطمینان حاصل شد باقی امور به مرور و شناخت حل خواهد شد. ✨ تفاوت فرهنگ خانواده‌ها در اوایل دوران عقد مسائلی را بوجود می‌آورد ولی در آن‌ها به این موارد توجه بفرمایید: آیا در رفتار خانواده همسر شوخی‌ها برای ایجاد ارتباط با شما انجام می‌گیرد یا جهت تمسخر؟ آیا از نظر مشاور هم رفتاری که این خانواده انجام می‌دهند برای پایین آوردن منزلت شماست یا به دلیل حساسیتی که جنابعالی در این زمینه دارید چنین برداشتی می‌کنید؟ عکس‌العمل شما در زمان وقوع این عمل چگونه است؟ ⚠️ لطفا به چند نکته توجه کنید، امیدوارم راه‌گشا باشد: 1️⃣ گاهی نگاه کردن به ماجرا از نقطه‌نظر طرف مقابل از ایجاد چنین مشکلاتی جلوگیری می‌کند. تصور کنید زمانی که همسن همسرتون بودید چه مسائلی ذهن شما را درگیر کرده بود؟ با درک این مطلب تحمل شرایط برای شما راحت‌تر خواهد بود. 2️⃣ به رفتار همسرتون دقت کنید، چه چیزی بیشتر باعث خوشحالی او می‌شود؟ فرمودید خرجی که می‌کنید به چشم او نمی‌اید، گاهی ممکن است کادویی که ما را خوشحال می‌کند برای شخص مقابل جذابیتی نداشته باشد پس با توجه به چیزهایی که او را خوشحال می‌کند هدایای خود را تهیه کنید. 3️⃣ بعد از این مرحله سعی کنید به صورت خصوصی و نه در کنار خانواده با ایشان صحبت کنید. از میزان عشق و علاقه خود گفته و ... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/215220 #ازدواج ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #حدیث_نگاشت | نگاه محبت‌آمیز به همسر 🌿پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: «هرگاه بنده به چهره همسرش و همسرش به چهره او بنگرد، خداوند به آن دو با نگاه مهرآمیز می‌نگرد و هرگاه دست يكديگر را بگيرند، گناهان آن دو از لای انگشتانشان فرو می‌ريزد». 📚 متقی هندی، كنز العمال، ج۱۶، ص۲۷۶. 📎 #ایران_مقتدر 🖇 https://btid.org/fa/photogallery/228995 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

✍️سوال کاربر7187: 😔بعد عقدمان فهمیدم به او علاقه ای ندارم... 🌿سلام 👩 ۹ماه است ازدواج کردم اما چند ماه بعد عقدمان فهمیدم به او علاقه ای ندارم، با این که پسر خوب و مذهبی است و خانواده خوبی دارد اما افکار و رفتارمان اصلا شبیه هم نیست. همسرم در زمینه های زیادی اطلاعات دارد که هر وقت حرف می‌زند من اصلا متوجه حرف هایش نمی‌شوم اما تا الان من سکوت کرده ام و حرفی نزده ام حتی موقعی که من به چیزی علاقه دارم و او ندارد، به خاطرش حرفی نمیزنم کلا من آدم کم حرفی هستم و او پرحرف و اجتماعی و به همین خاطر تصمیم طلاق گرفتم الان مشکل من این است که مادرم با حرف هایش می‌خواهد طوری کند که من عاشق نامزدم شوم و با او زندگی کنم. از یک طرف میترسم حرف از طلاق بزنم و از یک طرف دوست ندارم با او زندگی کنم. 📚پاسخ مشاور: 💐عرض سلام و ادب خدمت شما از حضور شما و حسن اعتماد به ما تشکر می‌کنم. ♨️ از پیامدهای علاقه نداشتن به همسر عدم انگیزه به ادامه زندگی است که برای شما ایجاد شده است امیدوارم مطالبی که خدمتتان عرض می شود در برطرف شدن مشکل موثر واقع شوند. 🔸در ابتدا توجه داشته باشید حتی بهترین زندگی ها گاهی دچار تنش و سردی می شوند و در همین وضعیت، علاقه شان نسبت به یکدیگر کم تر می شود و این یک امر طبیعی است اما آن چیزی که اهمیت دارد اینکه شما باید این تنش و بی علاقه گی را مدیریت کنید و نگذارید این تنش و بی علاقگی افزایش یابد و کارها و فعالیت هایی را انجام دهید که سبب افزایش محبت شما شود. ❇️ اما اینکه ابراز می کنید به همسرتان علاقه ای ندارید لازم است مشخص کنید که این عدم علاقه از کجا حاصل شده است. نقطه شروع و علت این بی علاقگی بسیار مهم است. ظاهر او را دوست ندارید یا با رفتارهای او دچار مشکل شده اید که باعث شده علاقه شما نسبت به او کم شود؟ با توجه به هر کدام از این دو مورد راه کارها متفاوت است. در هر صورت بنده پیشنهاد می کنم به یک مشاور خوب مراجعه کنید و از او برای برطرف شدن اساسی مشکل درخواست کمک کنید. 🔺در ضمن عدم علاقه در حال حاضر به این معنا نیست که شما باید به فکر طلاق باشید و راهی غیر از طلاق نیست. شما با برطرف کردن علت اصلی این بی علاقگی راحت می توانید به زندگی خود ادامه دهید. 🔹لازم است به این مطلب خیلی توجه کنید که ..... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/219983 #ازدواج ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💕 عاشق بودن و عاشق ماندن ✅ عاشقانه‌های دوران نامزدی و اوایل ازدواج همیشه به یاد ماندنی هستند. چه کنیم که این عشق را همیشه تازه نگه داریم؟.... 🎙 مشاور محترم خانم جبرئیل زاده 📎https://btid.org/fa/news/219538 #همسرداری 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #نکته_نگاشت | تکنیک خودآرام‌سازی 🔶 گاهی، هجوم افکار منفی به ذهن ما موجب می‌شود که عصبانی، خشمگین و یا مضطرب شویم؛ اما چگونه و از چه راهی می‌توانیم قدری آرامش به دست آوریم؟ 🌿 فن خودآرام‌سازی، به فرد کمک می‌کند تا با تخلیۀ استرس‌های بدنی و ذهنی، به آرامش مناسبی دست یابد. 🔹 این فن دارای تنوع بالایی است؛ ولی در بیشتر موارد، بر روی یک تنفس عمیق و سه‌مرحله‌ای تأکید دارد. 💢 ازاین‌رو می‌توان به‌عنوان یک تمرین روان‌شناختی از فرد خواست تا در مکانی آرام نشسته و راحت‌ترین وضعیت را برای نِشستن یا درازکشیدن انتخاب نماید. سپس حدود پنج ثانیه، عمل دم را انجام دهد. مرحله بعد حبس نفس به مدت پنج ثانیه و سپس در طول پنج ثانیه عمل بازدم را انجام دهد. 🖇 لینک مطلب: 🔸 https://btid.org/fa/news/223179 #تربیت_فرزند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📆 تقویم روز 📌 دوشنبه ☀️ ۵ دی ۱۴۰۱ شمسی 🌙 ۲ جمادي الثاني ۱۴۴۴ قمری 🎄 26 دسامبر 2022 میلادی ✨ مناسبت روز : . سالروز زلزله بم (۱۳۸۲ هـ.ش) . روز ایمنی در برابر زلزله 📎 #ایران_مقتدر 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🌐 btid.org

👩🏻👨🏻درک متقابل همسران از یکدیگر 👩‍❤️‍👨 در رابطه زن و شوهری، داشتن یک ارتباط خوب، ضروری است؛ اما زمانی یک رابطه‌ خوب ایجاد می‌شود که درک متقابل وجود داشته باشد. 🗣 یک زن ‌محبت خود را از طریق کلمات بیان می‌کند و انتظار دارد از همان طریق آن را دریافت کند؛ اما یک مرد، محبت خود را به شکل عملی ابراز می‌کند؛ مثل کار کردن یا خرید لوازم زندگی. پس این تعجب‌آور نیست که زن و شوهر در رابطه‌ با هم دچار مشکل شوند. 👥 این یعنی زن و مرد باید نوع محبت به یکدیگر را بپذیرند و از آن لذت ببرند و تمام تلاش خود را برای بهبود رابطه به کار گیرند. ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 📎 https://btid.org/fa/photogallery/229651 📎 #ایران_مقتدر 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

پروفایل خود را فاطمی کنید. با مراجعه به سایت c.btid.ir به راحتی پروفایل خود را فاطمی کنید. ✅ جهت بهره مندی از سایر خدمات پویش در گروه های زیر عضو شوید. 👈 آدرس گروه عکس پروفایل فاطمی: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2670919866C237769a440 👈 آدرس گروه عکس استوری فاطمی: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1396244668Ce0ecf9ba10 👈آدرس گروه پوسترهای اطلاع رسانی هیات و روضه‌های خانگی فاطمی: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1396834492C5e0b694887

✍️سوال کاربر7174: 🥺احساس بی ارزشی میکنم... 🌿 سلام،وقت بخیر دختری دانشجو هستم. بعد از کنکور و نرسیدن به هدف اصلی و همچنین به علت آلرژی پوستی و مشکلات دیگر، خیلی منفی نگر و افسرده شدم و دچار خود کم بینی ،خود زشت پنداری، کمبود اعتماد به نفس شدم و اینا خیلی باعث آزار و اذیت و فشار روحی من میشه، اراده و انگیزه ندارم، حتی به تحصیلم هم ضربه زده، نمیدونم باید چیکار کنم؟ خیلی زود رنج و کم تحملم، هدف خاصی توی زندگیم ندارم خیلی هم دنبالش میگردم ولی انگار هدفا برام بی معناست. وقتی میخوام درس هم بخونم میگم که چی بشه اینقدر درس خوندی چیشد یا احساس بی ارزشی میکنم 🙏لطفا راهنماییم کنید. 📚پاسخ مشاور: 💐سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم. ♨️وجود مشکلات و شکست ها در زندگی باعث میشه انسان احساس منفی و ناکارآمدی را تجربه کند که حال او را خراب می کند و شما هم همین تجربه را دارید. 🔸اگر چه شما از مشکلات و شکست ها و تجربیات ناخوشایند روحی خود گفتید اما آیا میدانید همین چیزهایی که بیان فرمودید حکایت از شناخت خوب از خودتان دارد؟ 💢 شناخت خود یا خودآگاهی یکی از مهارتهای مهم زندگی است، همین که شما متوجه وجود مشکلات و تجربیات درونی خود هستید یک قدم جلو هستید. 👈 در مسایلی که بیان فرمودید سه موضوع مهم به عنوان مشکل وجود دارد؛ 1- تحصیلی(شکست در کنکور)، 2- مشکلات جسمی 3- نداشتن هدف در زندگی که زودرنجی و بی انگیزگی و فشارهای روحی و ... برخاسته از این سه مشکل است بنابراین در این سه مورد لازم است کار کنید. ⚠️ یک نکته مهمی که لازمه خدمتتان عرض کنم اینه که خیلی اوقات ما توی ذهنمون به صورت کلی احساس شکست و غم و افسردگی داریم و احساس میکنیم کوله باری از مشکلات بر دوشمان هست و همین باعث میشه کلی انرژی روانی از ما بگیره و حس و حال ما را خراب تر کند بنابراین اولین کاری که لازم هست انجام بدهید اینه که یک قلم و کاغذی بردارید و مشکلات خودتان را بنویسید و آن ها را مشخص کنید. 🔺 سعی کنید این چک لیست مشکلات به صورت شماره گذاری باشد مثلا بنویسید 1. در کنکور شکست خورده ام چگونه باید جبران کنم 2. مشکل پوستی دارم 3. توی زندگی هدف روشنی ندارم 4. .. به همین ترتیب عمل کنید تا ذهنتان طبقه بندی بشه با طبقه بندی کردن مشکلات در ذهن دیگه توی ذهنتون هیولایی از مشکلات وجود نخواهد داشت و سعی میکنید یکی یکی به مشکلات بپردازید و حلشون کنید. 🔹نکته دوم تغییر نوع نگاه تان به .... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/215865 #روانشناسی ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝