بدن شما از پس هر کاری بر می آید،این ذهن شماست که باید متقاعدش کنید 💪
آی دی ایتا
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
وقتی تو دید بازدید عید سر بوس سوم گیر میکنی:))
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قهری ؟
نه مگه من بچم
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما ویدیو رو ببینید 😂
پکیج ورزشی تمرینات نشسته و خوابیده
قیمت ۳۵
جزوه به صورت تصویری است و ۵۴ تمرین دارد،تمرینات کششی و بدنسازی
با کمال ناباوری تمامی تمرینات نشسته و خوابیده هست
سوالات خودتون رو کامنت کنید 💪😎اگر دوست دارید ورزش رو شروع کنید ولی حال ندارید بهترین انتخاب این پکیجه بدون هیچ وسیله ای ورزش رو شروع کنید.
آی دی ایتا
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی خودتو میزنی به خواب ورزش نکنی
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
#رضایت از جلسات مشاوره آنلاین پیش از ازدواج و روابط عاطفی
#مشاوره طلاق #زوج درمانی #مشاوره فردی#طرح واره درمانی #افسردگی#آقای شاطری
آی دی ایتا
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
برای رزرو وقت مشاوره برای همه موضوعات پیام بذارید
هدایت شده از مشاوره ورزشی و تغذیه
لایو ورزشی ویژه بانوان
#عضله بساز و منعطف شو
تمرین در منزل با وسایل ساده ۲ تا دمبل یا بطری آب معدنی و یه کش لوپ و صندلی
خودت مربی خودت باش😎
قیمت ۲۵۰ تومان (تخفیف ویژه)🤯😳🤯😳
۸ ساعت کلاس آفلاین ورزشی فایل ها در تلگرام ارسال خواهد شد
هر ماه جلسات برگزار میشود.
@Samira_moshavereh
@Samiiiiira_76 آی دی تلگرام
https://t.me/samira_moshavereh
آدرس کانال تلگرام
@moshaverah
آدرس کانال ایتا
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
نام اثر: مَرد کارتو بده بریم خرید
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای دریافت برنامه باشگاه و منزل با هزینه ۱۵۰ تومان پیام بگذارید
مشاوره رایگان
اجرای صحیح حرکت اسکوات با وزن بدن
سطح حرکت: مبتدی
عضله اصلی درگیر شده: چهارسر
پیشنهاد ما به شما: ۴ست ۱۰ تکرار
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
💫با مرد یا زنی ازدواج کنید
که عاشق
صحبت کردن با او هستید
برای اینکه وقتی پیرتر می شوید
مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
🔶خصوصیات پسران و مردان قابل اعتماد
🔹مردی که برای خوشبختی و فردیت شما ارزش قائل است.
🔸یکی از بهترین خصوصیات یک مرد واقعی توجه به شادی و خوشبختی همسرش است. اگر چه ممکن است این مورد یکی از سخت ترین خصوصیات یک مرد ایده آل از نظر زنان باشد. به این دلیل که در حالی که اکثر پسرها نامزد یا همسرشان را دوست دارند، اما همه آنها به خوشحالی همسرشان فکر نمیکنند.
🔸همسر شما باید مایل به خوشبختی شما باشد و از آن حمایت کند ، به شما اجازه دهد فردیت خود را حفظ کنید و اهداف و آرزوهایتان را دنبال کنید. یک مرد خوب هرگز نمیخواهد شما را محدود کند زیرا معتقد است وقتی شما احساس خوشحالی داشته باشید ، عشقتان قویتر است و همین ابزاری خواهد بود تا شما دو نفر را کنار هم نگه دارید.
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603
📜 پیام های درست در چت کردن :
چیکارکنم حالا کاریه که شده دیگه! = میدونم اشتباه بدی رو مرتکب شدم و بهتره سکوت کنم ، خودت بارها این اشتباه رو انجام دادی = اره میدونم این اشتباه هیچ ربطی به گذشته ی تو نداره و احساس میکنم توجیه میکنم و بابت این قضیه عذر میخوام ، فعلا حوصله صحبت و توضیح روندارم = من متوجه اشتباهم هستم پس فعلا برای جبران کردن بهم زمان بده.. ، خوب کردم اینکارو کردم! حالا که چی؟ = نمیدونم چرا این اشتباه رو انجام دادم واقعا متاسفم و عذرمیخوام ازت ، هر طور راحتی فکرکن! = لطفا این اشتباهم رو پای کل شخصیتم نزار بهت ثابت میکنم اینطوری نبوده
@Samira_moshavereh
آدرس کانال ایتا
@moshaverah
شماره تماس و اس ام اس
09037572603