رهایی از درد سرشانه و‌ گردن با این حرکت @moshaverah

استایل خونگی مورد پسند وزیر نفت: @moshaverah

وضعیت حافظه من برای امتحانات @moshaverah

من : شوهر حتما باید قد بلند باشه. همچنین زاویه دید شوهرم کنار من : @moshaverah

عوارض #گودی #و قوز کمر را بشناسید 💎 کوتاهی قد 💎 برآمدگی شکم 💎 کاهش میزان تحمل پذیری 💎 ایجاد زمینه درد 💎 فشار به ریشه های عصبی 💢💢💢 جزوه حرکت اصلاحی قوز به صورت پی دی اف40تومان جزوه حرکت اصلاحی گودی کمر 35تومان @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah مشاوره ورزشی روح های ازدواجی

#رضایت شما از لایو ورزشی ویژه بانوان #کاهش وزن ۶کیلو ۷۰۰ گرم در ۲۱ روز 😍💪 برای ثبت نام لایو ویژه بانوان پیام بدین جلسات به صورت فایل در تلگرام ارسال میشود.هر چه سریع تر برای ثبت نام با تخفیف اقدام کنید ۸ جلسه ۲۵۰ تومان ۸ ساعت ویدیو ورزشی زیر نظر کارشناس ارشد تربیت بدنی @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah

برای تقویت سیستم ایمنی بدن این آبمیوه ها را بخورید آب هویج: منبع بزرگ از بتاکاروتن و ویتامین آ است که به افزایش فعالیت گلبول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند آب پرتقال و گریپ_فروت: منبع خوبی از ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند آب کلم: سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی_اکسیدان ها و ویتامین آ، ث، منیزیوم، ویتامین ب 6، مس و آهن است آب گوجه فرنگی: سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند ترکیب آب توت_فرنگی و کیوی: سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه روی است که در مبارزه با عفونت مفید است. @moshaverah

100کالری در انواع آجیل @moshaverah

#حرفه ای لاغر شو😇 🌟پکیج چربی سوزی 🔥 تا عید خوش اندام شو😎 پی دی اف تصویری مناسب برای خانم ها و آقایان 50حرکت ورزشی + 37 ویدئوی فو‌ل‌بادی قیمت: 50تومان @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

چند نوشیدنی چربی سوز @moshaverah

اگه از اون دسته افرادی هستید که از شنیدن صدای جویدن غذا توسط دیگران، هورت کشیدن، کشیده شدن ناخن روی اشیا و از این قبیل صداها رنج می‌برید و کلافه میشید، شما مبتلا به بیماری میسوفونیا که یک نوع اختلال عصبی هم به شمار میره هستید! نام دیگر این بیماری عصبی صدابیزاریست و درمان خاصی هم نداره، ولی خیلی هم ناامید نباشید، چون گفته میشه افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، میتونن یک نابغه‌ی خلاق هم باشند، چون این افراد قادر به تفکیک صداهای مختلف و تمرکز روی اونها هستند. @moshaverah

تقویت عضلات پهلو @moshaverah