#تایم_خودمونی اقا اصلا مگه داریم از این صحنه جذاب تر😁 جلسه داشته باشی و مراجعه کننده شیرینی مورد علاقه تو بیاره😍😁😁 حقیقتا اگر همینجوری ادامه بدید و برام باقلوا بیارید مرض قند میگیرم😂😂❤️ باروح و روان من اینجوری بازی نکنید من در مقابل باقلوا ضعیفم😂😂

#تایم_خودمونی کاش می شد با بعضی پدر و مادرها حرف بزنم بگم قربونتون برم من روش تربیتی اشتباهی که داشتیدو کاری ندارم ... فداتون بشم من مشکلتون چیه دقیقا؟! چرا نمیذارید لااقل ویرانه هایی که به جا گذاشتیدو یکی بازسازی کنه؟! 💔

#تایم_خودمونی ❤️🫀 بچه هاداشتن هدف خیلی مهمِ! لطفاً هدف هاتون رو از کسی کپی نکنید .. هدف های شما باید طبق شرایط ، برنامه ها و انتخاب های شما باشه خوب و بد ارزشمند بودن یک موفقیت و دستاورد رو هیچ کسی تعیین نمیکنه جز خودتون..! میدونیدبچه ها خستگی بعضی از کارها خیلی شیرینِ! همین که میدونی داری با عشق تلاش میکنی برای هدفت خیلی مهمِ... خیلی لذت بخشِ.. یادتون باشه تو مسیر رسیدن به اهداف تون منتظر این نباشید که یکی دیگه بیاد و کمک تون کنه... خودتونید و خودتون !ولاغیر دستت رو بزار روی زانوهات و بلند شو و ادامه مسیرت روبرو... نزار بعدا حسرتی بمونه برات که بگی«ای کاش » فلان کار رو میکردم ای کاش تلاش میکردم ای کاش فلان حرف رومیگفتم ای کاش فلان آموزش رومیدیدم.. و هزاران ای کاش دیگه خلاصه حواست باشه گاهی اوقات خیلی زوددیر میشه...من خودم نزدیک چند سالِ ۴موتوره دارم برای هدفم هام تلاش میکنم.... شاید در طول شبانه روز ۴-۵ساعت بخوابم حالا کم و زیاد....... مابقیش رو باعشق تلاش میکنم..❤️ دوستون دارم #شب بخیر

#تایم_خودمونی قطعا شما لایق آرامش هستید؛ خوردن یک استکان چای سبز، خوندن چند خط کتاب خوب و.... همین،زیاد سخت نکنیدش.. . . . راستی میدونی تشکیل هویت یعنی چی؟ یعنی: چه کسی هستید؟ برای چه چیز هایی ارزش قائل هستید؟ چه مسیری را می‌خواهید بروید؟ آیا هویت شما شکل گرفته؟!

. #تایم_خودمونی شبانه حجم سوالات خیلی زیاد بود تا همین جاش رسیدم جواب بدم👋 خدایا، بابت همه چیزهایی که به صلاح مون نبود و نشد، شکرت حتی اگه براش گریه کردیم‌ حتی اگه غُر زدیم حتی اگه ازت شاکی شدیم ... خدا رو بخاطر نداشته هات هم شکر کن بعضی وقتا نداشتن بهتره :) امیدوارم خدا برات بخواد، همون چیزی رو که با داشتنش چشمات از ذوق پر از اشک میشن❤️ پ.ن: خستگی های این روزهارو فراموش نمیکنم❤️🤝 تلاش+استمرار+ سپردن نتیجه به خودش.. الـحمدلله که خدارو داریم‍ـ پ.ن۲: کنار هم نشستن، به همدیگه نگاه کردن، چای نوشیدن و حرف زدن، لبخند زدن و گاهی دست های هم رو فشردن. ارتباط هایی که همینقدر ساده، لازم و واقعی هستن... سختش نکنید.. پ.ن۳: هر چی تجربیاتم بیشتر میشه، بیشتر میفهمم که برد واقعی با اوناییه که میتونن از چیزای کوچیک زندگیشون لذت ببرن و براش ذوق کنن؛ از هوای خوب، ابرای تو آسمون، پیاده روی، از یه لیوان چای، دیدن فیلم، گوش دادن به موزیک، بوی غذا و... پ.ن۴: بیخیال غم و اندوه جهان چای بنوش :) باید بشه از ساده ترین چیزها لذت برد که حتی یک فنجون قهوه یا چای تو رو شاد ترین آدم زمین کنه شاید باید جهان رو رها کرد و فنجونی چای نوشید مبادا که خودمون رو از یاد ببریم بی گمان لایق ترین فرد در زندگی مون اول خودمون هستیم .

. #تایم_خودمونی حقیقتا خیلی دوستون دارم و به من نزدیک هستید... اینقدری که محبت داشتید و ابراز محبت کردید زبونم قاصر هستش که چطور باید این حجم از محبت تون رو جبران کنم ❤️🙏 زندگی همین لحظات هستش.. نه کسی به گذشته برمیگرده نه کسی از آینده اومده و میدونه چقدر عمر میکنیم.. مهمترین سرمایه مون همین الانِ!همین لحظه.. بابت همین لحظه خیلی خوشحالم که شماهارو دارم کنار خودم.. درکِ همین لحظه و زندگی در همین لحظه میشه لذت! خلاصه خیلی ارادت بهتون دارم ان شاءالله توی این هفته جدید یه حرکت خفن براتون میزنم که جبران ذره ای از محبت هاتون باشه🥰❤️ .

#تایم_آموزش #تایم_خودمونی ⏺️بچه ها اگه کسی رو دارید که در سختی ها همراه تون بود خیلی قدرش رو بدونید... اگر کسی رو دارید که در پولی هاتون، در مشکلات تون در حال بد تون همراه تون بود خیلی قدرش رو بدونید... اگر بدون قضاوت کردن بدون منت گذاشتن بدون اینا کنارتون بود خیلی قدرش رو بدونید... آدم بی پول یه روزی پولدار میشه... پول میاد و میره... یادتون باشه یار خوب همه ی ماجراست!! همه ی ماجرا.... اگر کسی رو دارید که اینجوری داره همراهی تون میکنه، شما خیلی خوشبختید.. خیلی.. توی شرایطی داریم زندگی میکنیم که الگوهای ذهنی رو خیلی تغییر داده فضای مجازی.. معنا و مفاهیم رابطه هارو تغییر داده! بی حیایی رو عادی کرده.. خیانت رو عادی کرده.. توقعات غلط و انتظارات غلط رو عادی کرده... معیار های بزرگی رو جابجا کرده... بچه ها مجدد با تاکید بیشتر میگم یار خوب تمام ماجراست!!!!!! این رو در تاریخ هم اگر بخونید متوجهش میشید... خیلی از شاعران ما که شاعر شدن و اثرات فاخری برجای گذاشتن،بواسطه یار خوب بوده... لطفا اگر یار خوب دارید،در همین لحظه قدرش رو بدونید،،برای بعد نزارید! کسی که در تمامی مسیر همراه تون بوده رو باید قدرش رو بدونید چون توی این شرایط امروزی سخت ساخته میشه.... دقت کنید رابطه عاطفی تون رو ترمیم کنید اگر چالش دارید،،،، یاد بگیرید اصول رابطه رو... یه عمر به خودتون ایولا میگید که یادگرفتید مدیریت رابطه رو...

#تایم_خودمونی از عزیزانم ممنونم بابت صبوری تون،ببخشید یه مقدار تعداد پیام ها زیاد شد، ممنونم از همراهی و صبوری تون❤️ عزیزانی هم که تازه به جمع مون پیوستن،خیلی خیلی خوش اومدید قدم سر چشم من گذاشتید🥰 قطعا در کنار هم قرارِ لحظات خوشی رو سپری کنیم❤️ دقت داشته باشید خیلی خیلی پیام ارسال شده داخل آیدی ادمین... یه کوچولو صبوری کنید جواب میدن بهشون❤️.. 🙃پین کانال رو هم مطالعه کنید،، خیلی ارادتمندم🥰

. #تایم_خودمونی خداروشکر که امروز روهم بهمون فرصت زیستن داد... گاهی وقت ها از شکرگزاری بابت همین نفس کشیدن هم غافل میشیم.. امروز شروع کردم به نوشتن در مورد تعهد در عشق ... خیلی موضوع جذابی هستش،از سمتی هم یک باگ بزرگ در روابط !! خیلی ها این موضوع رو نادیده و دست کم میگیرن و آسیب های بزرگ میبینن و بنیان اون رابطه از بین میره... قشنگ‌ترین تعریفی که از تعهد وجود داره، اینه که اگر یه نفر رو قلبا و با تمام وجود دوست داشته باشی، تعهد آسون‌ترین چیزیه که می‌تونی بهش بدی. چون هیچکس جز اون به چشمت نمیاد، و هیچکس نمی‌تونه به اندازه‌ی اون آدم برات زیبا، مهربون، و کامل باشه … "تعهد" داشتن در یه رابطه چجوریه؟ متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه می مونه که ازدوتا ستون تشکیل شده یکی از این ستون ها تعهده جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعريف میکنه.... تعهد یعنی درهرلحظه و درهر انتخاب و هرکاری،که انجام می دم ،شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم. یعنی تعهد فقط بایه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ،باید هرلحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی! پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطه مون وقت میذارم. یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم یعنی به خط قرمزهایی که داری،احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمی کنه. وقتی جایی برم که باآدمهای جدید آشنا بشم ،باز اولویت من تویی.. خلاصه این موضوع خیلی مهمه... #شب بخیر❤️😍

#تایم_خودمونی بچه ها همیشه در روزمره تون یه تایم خلوتی داشته باشید!یعنی یه تایم برای خلوت خودتون خالی کنید بین همه شلوغی های زندگی! خیلی بهتون کمک میکنه که قدر داشته هاتون رو بدونید و بفهمید باخودتون چند چند هستید! گاهی اوقات همین تایم کوچیک خلوت دستاورد هایی براتون میاره که شاید با هزاران ساعت تلاش ایجاد نشه! خلاصه خیلی مهمه.. یکی از مهم ترین ویژگی هاش اینِ که قدر داشته هاتون رو بیشتر میدونید! میفهمید چه چیزهای ارزشمندی توی زندگی تون دارید... حتما این تایم رو برای خودتون ایجاد کنید! قبلا هم درموردش گفته بودم،الان صرفا جهت یادآوری بود.. اگه یادتون باشه گفته بودم«me time » این همونه...