و اگر تا برگشتن من همه را پیدا کردی
یک #جایزه برای تو خواهم گرفت.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
8- چک لیست بدن:
این یک بازی جالب برای قبل از رفتن و بعد از برگشتن شما به خانه است.
قبل از اینکه از خانه بیرون بروید با کودک روبروی هم بنشینید
و تک تک اجزای صورت هم را چک کنید و نقاشی آنها را بکشید.
حالا شما نقاشی کودک را با خود بیرون می‌برید
و کودک نقاشی که از شما کشیده را پیش خود نگه می‌دارد.
هرزمان دلتان برای هم تنگ شد
نقاشی‌ها را نگاه می‌کنید.
بعد از اینکه به خانه برگشتید.
تمام اجزای صورت را که قبل از رفتن بررسی کرده بودید دوباره بررسی می‌کنید
و مطمئن می‌شوید که
#مامان همان #مامان_قبل است
و #کودک هم همان #کودک_قبل است.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
ب. خانواده درمانی- تغییر سبک زندگی
نقش والدین و سایر اعضای خانواده در روند درمان می‌تواند بسیار موثر و مفید باشد. در خانواده درمانی، با کسب دانش اعضای خانواده را برای داشتن رفتار صحیح با کودک دارای اضطراب جدایی آماده می‌کنند.
در ادامه چند مدل رفتاری صحیح که برای مقابله با اضطراب جدایی کودک باید به آن بپردازید را بررسی خواهیم کرد:👇👇
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
ب. خانواده درمانی- تغییر سبک زندگی
9- بدون خداحافظی کودک را ترک نکنید:
هیچ چیز بدتر از این نیست که کودک از اتاق بیرون بیاید و ببیند مادرش نیست.
❌ ترک کردن کودک بدون خداحافظی به او احساس رهاشدگی می‌دهد.
پس حتما اول کودک را برای جدایی آماده کنید
و بعد هرگز بدون خداحافظی با او خانه را ترک نکنید.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
ب. خانواده درمانی- تغییر سبک زندگی
10- زمان برگشتن خود را به کودک بگویید.
حتی اگر ساعت را بلد نیست!
کودک باید بداند که چه زمانی به خانه باز خواهید گشت.
مثلا اگر چندروز پیش کودک نیستید
به او بگویید بعد از اینکه سه بار شب شد
و روز شد من باز خواهم گشت.
یا وقتی عقربه بزرگ ساعت روی عدد 3 آمد خواهم آمد.
(زمان را کمی دیرتر از ساعتی که بازخواهید گشت بگویید
تا درصورت دیر برگشتن کودک اضطراب نگیرد.)
@moshavere_jz 🌿🌷
مادرانه :
تربیت کودک و نوجوان
#فرزندپروری
🌷کودکان نیاز به احساس امنیت
و آرامش دارند
#مسئولیت ایجاد
👈یک محیط آرام در خانه
به عهده والدین است.
❗️آنها در محیط آلوده به
🔻جنجال
🔻 و تهدید
🔻 و وحشت
#لجباز و #سرسخت می شوند.❌
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
🔴علائم اضطراب جدایی شامل موارد زیر است:
1نگرانی بیش‌از اندازه حین بیرون رفتن از خانه یا حضور در محیط جدید
2نگرانی ناشی از فکر کردن درباره به جدایی از والدین
3نگرانی با فکر کردن درباره آسیب دیدن والدین
4امتناع از بیرون رفتن از خانه و حضور در جمع جدید
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
🔴علائم اضطراب جدایی شامل موارد زیر است:
5_ترس از تنها ماندن
6_امتناع از تنها خوابیدن یا تنها غذا خوردن
7_کابوس دیدن درباره جدایی
8_شکایت از مشکلاتی مثل سردرد، معده درد و یا استفراغ در صورت دور بودن از کسی که به آن دلبستگی دارد.
👈کودکان مبتلا به اختلال اضطراب جدایی می‌خواهند در هرشرایطی نزدیک والدین بمانند؛
حتی حین خواب یا بازی!
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
پس توصیه می‌کنیم در وهله اول
این بازی‌ها را با فرزند خود انجام دهید
1- دالی بازی:
این بازی یک بازی کلاسیک مناسب برای کودکان زیر 24 ماه است.
دالی بازی به کودک تفاوت بودن و نبودن را یاد می‌دهد
و او را برای جدایی آماده میکند.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
پس توصیه می‌کنیم در وهله اول
این بازی‌ها را با فرزند خود انجام دهید
2- بازی امیدوارم:
قبل از بیرون رفتن از خانه
ضمن انجام این بازی هرکس 5 جمله می‌گوید که
با امیدوارم شروع می‌شود.
این جمله‌ها شامل کارهایی است که امیدواریم دیگری ضمن بیرون رفتن ما انجام ندهد.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
2- بازی امیدوارم:
مثلا می‌گوییم:
امیدوارم وقتی از خانه رفتم، کم بازی نکنی!
و کودک می‌گوید:
امیدوارم وقتی از خانه رفتی، بستنی نخوری!
این بازی به کودک اطمینان می‌دهد که شما کارهایی که دوست ندارد تنها انجام بدهید را انجام نخواهید داد
و از طرفی قوانین حین بیرون بودن والدین را دوره میکند.
در آخر پنجمین جمله شما می‌تواند این باشد:
امیدوارم وقتی از خانه بیرون می‌روم
گریه نکنی و منتظرم بمانی.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
3- #لباس‌درست_لباس‌غلط: 👕👚
برای اجرای این بازی قبل از بیرون رفتن از خانه
به کودک بگید که من می‌خوام
مانتوی سبز، با شال طوسی و… بپوشم.
سپس بهش بگید به شما در پوشیدن لباس‌هایی که گفتین کمک کنه.
حین این کار به سمت کمد برین
و لباس‌های اشتباه را انتخاب کنین.
کودک باید بگه این لباس اشتباهه
و کدام درسته .
این کار به کودک کمک می‌کنه
تا بخشی از پروسه بیرون رفتن شما از خانه باشد
و به استرس خودش غلبه کنه.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
4- بازی عکاسی:
برای اجرای این بازی کافیست قبل از رفتن از خانه با کودک یک قرار بگذارید.
شما و کودک هرکدام 5 عکس از چیزهایی که در زمان جدایی خواهید دید
می‌گیرید
و بعد از برگشتن این تصاویر را با هم می‌بینید و درباره آنها حرف می‌زنید.
این کار به کودک کمک میکند تا درک بهتری از کارهایی که بزرگترها در نبود او انجام می‌دهد داشته باشند
و با دیدن اینکه شما کجا بودید
اضطرابش فروکش خواهد کرد.
(مثلا از فضای بانک برای کودک عکس بگیرید!)
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
5- چی ببریم:
این بازی ساده به شما کمک میکند
تا کودک را برای بیرون رفتن خودتان
یا او آماده کنید.
وقتی می‌خواهید از خانه بیرون بروید
یا وقتی کودک قرار است برای اولین بار به مدرسه برود
یک بازی گفتاری جالب درباره چیزهایی که لازم است ببرید راه بیاندازید.
برای اجرای این بازی کافیست جملاتی مانند:
قابلمه ببریم؟ بگویید
و کودک باید بگوید نهههه یا آررررره!
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
6- قایم باشک:
قایم باشک یکی‌از بازی‌هایی است که
به کودکان کمک میکند
تا امکان #نبودن_والدین را درک کنند.
🌿🌷
❗️#اضطراب‌جدایی در کودکان
و راههای درمان آن
الف. #بازی_درمانی
7- بوسه قایمکی:
برای انجام این بازی چند استیکر بوسه
یا گل یا قلب بردارید 😘❤️🌷
و آنها را در جاهایی مختلفی مانند
زیر بالشت، روی آینه و غیره بچسبانید.
حالا به کودک بگید من 10 استیکر برایت در جاهایی مخفی کردم.
آنها را پیدا کن.
هرکدام از این استیکرها یک بوسه😘
از سمت من برای تو هستند.
هربار یکی را پیدا می‌کنی یکبار می‌بوسمت.😘