eitaa logo
مرکز مشاوره جامعه الزهرا (س)
1.4هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
760 ویدیو
51 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
6.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
"نه" بگویید ✅🌴 تحقیقات انجام شده نشان داده که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد، احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود 🌺🌷 همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. دوشنبتون سرشار از و روزتون بینظیر وپر از و پراز خبرهای خوب 🌴💓🌱🎄🙏🍎 @moshavere_jz
🌷امـروزتان 🌷🌷 🌸روزی پر از و ❤️ 🍃روزى پر از و 🌸روزى پر از و ❣️ 🍃و روزی پراز خـبرهای خـوب ✅براتون آرزومندم✅ دوشنبه تون زیبا و پرانرژی باشه 🌸🍃 @moshavere_jz 💞🌷💓