🌹 #آقایون_بخوانند ❤️ #توجه_بیش_ازحدبه_کارممنوع یکی از مشکلات رایج زندگی های زناشویی این است که زوجین احتمالا ساعات کاری زیادی را بیرون از خانه صرف کار و قرارهای کاری می کنند. این ساعات زیاد کاری می تواند مشکل ساز شود چرا که به مرور باعث جدایی عاطفی زوجین از یکدیگر و حتی از فرزندان می گردد. برای جلوگیری از ایجاد چنین وضعیتی به نکات زیر با دقت و حواس جمع توجه کنید: 😁😳 🌹. همسرتان را نسبت به شرایط کاری خود از قبل توجیه کنید. 🌺امتیازاتی از درآمد کار خود به همسر اختصاص دهید مانند خرید هدیه ،دادن پول و.... 🌸اگر زمان زیادی سر کار هستید حتما تلفنی و پیامکی در طول روز در رابطه باشید و جویای احوال همسرتان شوید. 🌿ساعات و روزهای تعطیل جبران زمان کار را بکنید تا به آنها خوش بگذره 🌴از منت گذاردن و اینکه من به خاطر شما صبح تا شب کار می کنم اجتناب کنید و بگویید که افتخار می کنم که برای آسایش رفاه عشقم تلاش می کنم... 🥀هیچگاه شرایط خود را با مردان دیگر که کار نمی کنند و یا شغل خاصی دارند مقایسه نکنید... 🌹بدانید که #انتقاد و #غرزدن های همسر به خاطر کار زیاد شما و نبودن در منزل و روابط کمتر، نشانه #محبت و #علاقه و #وابستگی #عاطفی اوست لذا زود در مقابل او موضع گیری نکنید ک با همدلی داشته باشید و شرایطش را در تنهایی و...درک کنید. 💕 بهره وری خود را در #محیط کاریتان افزایش دهید تا راس زمان معینی از محل کار خارج شوید. 💕 برخی از وقتهای آزاد خود را برای بودن با همسرتان برنامه ریزی کنید. 💕 #تلاش کنید توجهی را که مورد نیاز همسرتان است ودر طول هفته از وی دریغ نکنید. 💕 حتما بخش عمده #تعطیلات اواخر هفته به خانواده تان اختصاص دهید. 🎾🎾🍃🍃🎾🎾🍃🍃🎾🎾🍃🍃 @moshavereh_alborz

📌چطوری از همون چهار پنج سالگی پایه‌های #عزت_نفس و #اعتمادبنفس بچه‌ها رو بسازیم؟ 1. تو جمع‌های خونوادگی متناسب با سنش ازش #نظرخواهی کن. این رفتار ساده؛ دیده شدن و گرفتن #پیغام "تو ارزشمندی" عزت نفس هر آدمی رو زیر و رو میکنه🍎 2. وظایفی که به سنشون میخوره رو بهشون محول کنید مثلا؛ عزیزم این رو ببر بده به مامان بابا بیا با هم لباس ها رو تا کنیم، خونه رو تمیز کنیم، بیا با هم بریم ماشین رو تمیز کنیم و... +حس موثر بودن رو از همون سن تو ذهنشون بکارید. 3. تا کار کوچک و قشنگی میکنه بهش توجه کنید و بهش کمک کنید تا احساس کنه دیده و شنیده میشه و حضورش ارزشمنده + بچه ها #عاشق توجهن ، ظرف توجهشون باید پر باشه و برای پر کردن این ظرف #دنبال کارهای بزرگ نباشید تا توجه کنید. 4. تا جایی که میشه بهشون #اجازه بدید خودشون تو #محیط #کنجکاوی کنن و سردربیارن، شما فقط از دور #مراقب باشید. + #وسایل میان و میرن حسی که در وجود #بچه #شکل میگیره تا ابد باهاش میمونه💓🌱 5. حتی تو بدترین #رفتارها هم باید شخصیت از رفتار جدا بشه. "برو اونور با من حرف نزن، قهرم باهات و دیگه #دوستت ندارم" یعنی تو خوب نیستی، نه رفتارت! + طرد کردن و رها کردن یعنی تو خواستنی و دوست داشتنی و اونی که ما به دنبالش بودیم نیستی💔 6. بدون دلیل و تو موقعیت‌های مختلف ابراز علاقه کنید. "بیا اینجا #قلب بابا،مامان" + بی قید و شرط دوست داشتنی بودن فقط با #ابرازعلاقه های کوچک بی قید و شرط شکل می‌گیره، ♥️🌺💞 7. روی نتیجه کارهاشون #تمرکز نکنید و تلاشی که واسه انجام دادن کارها داشتن رو ببینید + تمرکز روی تلاش باعث تقویت نیروی اراده میشه و تمرکز روی نتیجه باعث تقویت کمال گرایی... 8. با سرزنش کردن و گفتن بچه مردم رو ببین، کسی شبیه به بچه مردم نشده، روی توانمندی‌های خودش بایستید + مقايسه، كمر عزت نفس رو میشکنه هیچ دو بچه‌ای شبیه به هم نیستند و تو آینده هم قرار نیست شبیه به کسی بشه، هرانسانی سرنوشت خودش رو داره. 9. اقتدار و قدرت سالم فرزند پروری با تحقیر و تزریق احساس گناه و شرم سازگار نیست. +پس واسه نشون دادن قدرتت، هیچ‌وقت جلوی جمع تحقیرش نکن، بهش احساس شرم نده و از احساس گناه برای کنترلش استفاده نکن، نمیسازه، میسوزونه!! 10. و دست آخر خونه عزت نفس کودک از کوچه عزت نفس پدر و مادر میگذره، والدین گرامی چقدر برای خودت ارزش قائلی؟ به خودت احترام میگذاری؟ جراتمندانه نظرت رو میگیری؟ خواسته‌ات رو بیان میکنی؟ مرزهات رو نشون میدی؟ بی دلیل عذرخواهی نمیکنی و نشون میدی که لایق یک زندگی شرافتمندانه و خوب هستی؟! مرکز مشاوره اسلامی سماح البرز @moshavereh_alborz 🧡 @madraneha 🌱🌴🏝️