اعتماد به نفس چیزی شبیه چتر است، چتر باران را متوقف نمی کند اما کمک می‌کند زیر باران بمانیم و حتی از آن لذت هم ببریم. @Sipa313 👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 #تلنگر 🔰مثلث خود مشغولی چيست؟ رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. "رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. "عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. "ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗️این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔️مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: پذیرش را جایگزین رنجش عشق را جایگزین عصبانیت ایمان را جایگزین ترس کنیم... @moshavereh_alborz

خواسته‌ها و انتظارات همسر 💠برآورده ساختن از یک طرف و بی اعتنایی یا درگیر شدن از طرف دیگر: 🔹در این الگو، یکی از همسران مدام به برآورده ساختن خواسته ها و انتظارات همسرش می پردازد، اما همسرش نسبت به خواسته های او بی اعتناست، او را به حساب نمی آورد و یا حتی در بعضی موارد باخواسته های او درگیر می شود. 📝 طبق پژوهشها، این رویکرد آشکارا ویرانگر رابطه همسران است و حتی از الگوی بی اعتنایی که در آن زوجین هر دو به خواسته های یکدیگر بی اعتنا هستند مخرب تر می باشد.⚔️ #خانواده #همسرداری ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @moshavereh_alborz

🌹 🍀تفاوت های دلبستگی و وابستگي : معمولا دیده می شوددربین زن و شوهرها،مرزهای دلبستگی ووابستگی مشخص نیست.درحالیکه دلبستگی منجربه سازندگی ورشدرابطه میشود اماوابستگی آفتی هست که یک رابطه راتهدیدکرده وبه شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود . کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند . ✔️تفاوت اول دلبستگی: رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند. وابستگی: به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام ✔️تفاوت دوم دلبستگی: سازوکاری طبیعی برای بقاءاست . وابستگی: مکانیسمی مرضی است. ✔️تفاوت سوم دلبستگی: از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد . وابستگی: از احساس ناامنی نشات می گیرد . ✔️تفاوت چهارم دلبستگی: احساس تعلق وجود دارد. وابستگی: احساس تملک و جود دارد. ✔️تفاوت پنجم دلبستگی: به شخص استقلال می دهد . وابستگی: آزادی را از شخص می گیرد . ✔️تفاوت ششم دلبستگی: فرد را آنطور که هست می خواهیم . وابستگی: فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم . ✔️تفاوت هفتم دلبستگی: شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد . وابستگی: احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود. ✔️تفاوت هشتم دلبستگی: عشق غیر مشروط است . وابستگی: عشق مشروط است . ✔️تفاوت نهم دلبستگی: نوع عشق دگر خواهانه است . وابستگی: عشق خود خود خواهانه است . ✔️تفاوت دهم دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری وابستگی: ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری . ✔️تفاوت یازدهم دلبستگی: مشتاق رشد است . وابستگی: مانع رشد است . ✔️تفاوت دوازدهم دلبستگی: موجب آرامش و نهایت است . وابستگی: به شکست منجر میشود @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹🌹🌹🌹 🔶 طلاق در کمین افرادی با ۵ ویژگی کلمه «طلاق» بعد از این‌که برای اولین بار از طرف هریک از زوج‌ها به زبان آورده می‌شود، حتی اگر به مرحله اجرا هم نرسد، می‌تواند آثار منفی خود را بر زندگی مشترک بگذارد. یکی از بهترین کار‌هایی که می‌توان برای جلوگیری از ایجاد این شرایط انجام داد، بالا بردن آگاهی خود درباره خصوصیات اخلاقی است که معمولا زندگی‌های مشترک را به بن بست می‌رسانند. 🍁همه ما عادت‌های بدی داریم، اما شناختن بدترین عادت هایمان به ما کمک می‌کند که در برابر خطاهایمان پاسخ گو باشیم. به عبارت دیگر، با تلاش برای بهتر شدن، ما می‌توانیم ترس از طلاق را از ذهن خود پاک کنیم و روی آینده و شادی‌هایی که ازدواج با خودش به همراه می‌آورد، متمرکز شویم. در این مطلب شما را با پنج خلق‌و‌خوی متداولی که به گفته کارشناسان می‌توانند به طلاق منجر شوند، آشنا می‌کنیم: ✴️ منفی بافی یا فاجعه سازی این ویژگی اخلاقی که باعث می‌شود فرد از کاه کوه بسازد، می‌تواند آرام آرام یک زندگی‌مشترک را به نابودی بکشاند. ✴️ مراقبت افراطی مراقبت و توجه افراطی یکی از همسران به شریک زندگی اش، نشانه فاصله عاطفی و در عین حال، روشی نامحسوس برای در کنترل درآوردن روابط است. این شرایط می‌تواند به رنجش، دلخوری و انزوا منجر شود و در نهایت مسیر طلاق را هموار کند. ✴️ خودشیفتگی خودشیفتگی باعث می‌شود میان نقش‌های زناشویی تعادل برقرار نشود. یک فرد خودشیفته هیچ‌گاه نمی‌تواند واقعیت را درباره خودش ببیند و مسئولیت نقش خود را به عهده بگیرد. در بسیاری از موارد، وقتی اشتباهی رخ می‌دهد یا هر نوع اختلاف دیگری ایجاد می‌شود، او هرگز خودش را سرزنش نمی‌کند و همیشه تمایل دارد نقش قربانی را بازی کند. ✴️ تودار بودن وجود اختلاف نظر میان زوج‌ها اجتناب ناپذیر است، اما مهم این است که دو طرف، نارضایتی هایشان را با یکدیگر در میان بگذارند. اگر این کار به طور موثری انجام شود، به حل شدن مشکلات و بهبود روابط همسران کمک قابل توجهی می‌کند. ✴️ داشتن خود شکننده و متزلزل فردی که دارای شخصیت متزلزلی است و اعتماد به نفسش به آن چه دیگران می‌گویند یا انجام می‌دهند بستگی دارد، به احتمال زیاد هر اندازه که بتواند به دنبال توجه، عشق و تایید اطرافیانش خواهد بود. ♦️ اگر این صفات اخلاقی را داریم، چه کنیم؟ اگر یک یا چند مورد از این صفات اخلاقی را در خودتان می‌بینید، صحبت کردن با همسرتان اولین کار درستی است که باید انجام بدهید. شاید همسرتان بتواند ایده‌هایی برای این‌که متفاوت عمل کنید، در اختیارتان قرار دهد. اما اگر احساس نیاز می‌کنید، بهتر است پیش از آن که مشکلات جدی تری ایجاد شود با یک مشاور خانواده صحبت کنید. @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz