ناراحت شدن دست ما نیست اما ناراحت ماندن دست ماست پس اجازه ندهیم که رفتار تلخ دیگران در ما اثر کند و روزگارمان را تلخ کند... https://eitaa.com/mmhozehh 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🍀زندگی فرآیند ساختن است. زندگی در یک محیط بسته‌ی بیست و چهار ساعته اتفاق نمی‌افتد. ثمره‌ی فردا، نتیجه‌ی تلاش امروز است. یک درخت هرقدر هم بزرگ باشد، با یک دانه آغاز می‌شود و طولانی‌ترین سفرها با نخستین گام‌ها... @Sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

فلسطین آزاد خواهدشد🇸🇩 #استوری #روز_قدس #امام_خامنه_ای #رزمایش_مجازی

🌹 ⭕️ افکار منفی درخانمها، بیشتر مربوط به زمان گذشته است و باعث افسردگی می شود ➖ اما افکار منفی در آقایان، بیشتر مربوط به آینده است و موجب اضطراب در آقایان میشود @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

اعتماد به نفس چیزی شبیه چتر است، چتر باران را متوقف نمی کند اما کمک می‌کند زیر باران بمانیم و حتی از آن لذت هم ببریم. @Sipa313 👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 #تلنگر 🔰مثلث خود مشغولی چيست؟ رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. "رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. "عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. "ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗️این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔️مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: پذیرش را جایگزین رنجش عشق را جایگزین عصبانیت ایمان را جایگزین ترس کنیم... @moshavereh_alborz

خواسته‌ها و انتظارات همسر 💠برآورده ساختن از یک طرف و بی اعتنایی یا درگیر شدن از طرف دیگر: 🔹در این الگو، یکی از همسران مدام به برآورده ساختن خواسته ها و انتظارات همسرش می پردازد، اما همسرش نسبت به خواسته های او بی اعتناست، او را به حساب نمی آورد و یا حتی در بعضی موارد باخواسته های او درگیر می شود. 📝 طبق پژوهشها، این رویکرد آشکارا ویرانگر رابطه همسران است و حتی از الگوی بی اعتنایی که در آن زوجین هر دو به خواسته های یکدیگر بی اعتنا هستند مخرب تر می باشد.⚔️ #خانواده #همسرداری ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @moshavereh_alborz