❓ #چیستی_هوش_هیجانی 🐊 هوش هیجانی یعنی توجه به هیجانات و کاربرد مناسب آنها در روابط انسانی ، درک احوال خود و دیگران ، خویشتن داری و تسلط بر خواسته های آنی ، همدلی با دیگران و استفاده مثبت از هیجان ها؛ می باشد. 🔹 😊 در کل #هوش_هیجانی ، یعنی راه و روش، اداره خودمان. 🔻 ✅ جالب است که بدانید فقط 36 درصد از مردم از هیجانات خود به طور دقیق آگاهی دارند . 🔰 و تنها 23 درصد از مردم می توانند هیجانات خود را کنترل کنند. 😔 😍 نکته: هوش هیجانی افزایش پذیر است. 💞 هوش هیجانی یعنی شناخت احساسات خود و دیگران و استفاده از آن برای گرفتن #تصمیم های مناسب در زندگی است . ✅ نکته:❣ #هوش_شناختی در بهترین وضعیت تنها 20 درصد عامل موفقیت ماست در حالی که هوش هیجانی 80 درصد موفقیت ما را رقم می زند. ✅ #شناخت و به کارگیری هوش هیجانی ، باعث می شود که بر فشارها و تنش های روانی مان در زندگی ، کنترل داشته و همچنین ما را در #حل مشکلاتمان یاری می کند. ✅ افراد برخوردار از هوش هیجانی بالا به راحتی می توانند با محیط پیرامونشان سازگار شوند، به همین سبب اعتماد به نفس بالایی به دست می آورند. ❣ زندگی کردن را بیاموزیم. ❣ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

در مورد تفاوت ها فقط یک نمونه ساده که بهش فکر هم نکردیم ، خدمتتون عرض کنم 😊 کیف خانم ها رو با آقایان مقایسه کنید😁 وسایلی که خانمها در کیفشان نگهداری و جابجا میکنند. چقدرررر تفاوت وجود داره ✅این موضوع به علت تفاوت های روحی و روانی زن و مرد هست یا مسئله ای که بین زوجین گاهی اوقات عامل اختلافه، وسایل زیادی هست که خانم برای سفر برداشته و آقا از این مسئله شاکی میشه که چرا اینهمه لباس و وسایل برداشتی؟؟ خانم ها به جزئیات و به تمام جوانب سفر توجه دارند درصورتی که آقایان کلی نگر هستند در نگاه مرد👈 سه روز میخواهیم به سفر برویم در نگاه زن 👈در این سه روز چی نیاز داریم ؟قراره چه اتفاقاتی بیفته؟ اگر مریض شویم ؟ اگر باران بیاید و .... ☘همدیگر را بشناسیم و درک کنیم ☘ #تفاوت_های_زن_و_مرد #شناخت ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده 🗣@moshavereh_et

❌توی مشاوره های پیش از #ازدواج ومشاوره های نوجوان خیلی این سوال پرسیده میشود که از کجا بدانیم طرف مقابل قصدش ازدواج است❌ به این نکات مهم توجه کنید👇 پسری که قصد ازدواج ندارد و یا به دنبال سوءاستفاده جنسی و یا اخاذی مالی هست👇 🔴مدام در زمینه مسائل جنسی صحبت میکند و از شما تقاضای عکس یا فیلم خصوصی دارد 🔴برای اقدام رسمی مدام بهانه می آورد 🔴همیشه می گوید بهتر قبل ازخواستگاری خوب همدیگر رو بشناسیم ( چند ماه ) و هر دفعه به یک بهانه ای اقدام به خواستگاری را به تاخیر می افتد 🔴شناخت زیادی از وی ندارید 🔴شرایط شما بعنوان یک دختر را زیاد جدی در نظر نمیگیرد 🔴وضعیت مشخصی ندارد 🔴صادق نیست 🔴تصمیماتش ثابت و پایدار نیست 🔴نمی توانید روی حرفش حساب باز کنید 🔴بیشتر اوقات در دسترس نیست #ازدواج #شناخت ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

گل دختر عزیزم ، پسری که با شما قصد ازدواج 💝 دارد باید این نشانه ها را داشته باشد👇 ✅شما را به خانواده خود معرفی میکند ✅ برای مراسم خواستگاری رسمی اقدام می کند ✅شرایط و محدودیتهای شما بعنوان یک دختر را می پذیرد ✅مدام راجع به مسائل جنسی صحبت نمیکند ✅به دنبال ارتقاء شرایط خود از نظر شغلی - تحصیلی- خدمت سربازی میباشد ✅برای ازدواج با شما شتاب میکند ✅با شما صادق است ✅همه روشهای شناخت را در اختیار شما میگذارد ✅ثبات تصمیم گیری دارد ✅در خصوص خانواده شما سوال زیاد می پرسد ✅سعی در شناخت بیشتر شما دارد ✅برای شما وقت میگذارد #ازدواج #شناخت ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

☘برخی راهکارهای درمان این طرحواره 👇 🔵شناخت و پذیرش:اولین گام در درمان این طرحواره، #شناخت و #پذیرش آن است.  فرد باید بپذیرد که این احساسات و افکار از تجربیات گذشته ناشی می‌شوند و لزوماً واقعیت ندارند. 🟢کار با درمانگر: مشاوره با یک درمانگر متخصص می‌تواند به فرد کمک کند تا این طرحواره را شناسایی و تغییر دهد. درمانگر می‌تواند از روش‌های مختلفی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) استفاده کند. 🟣تمرین خودپذیری: فرد باید تمرین کند که خود را با تمام نقص‌ها و کاستی‌ها بپذیرد و بداند که انسان‌ها می‌توانند ناقص باشند و همچنان دوست‌داشتنی باشند. 🔴تغییر الگوهای فکری: فرد باید تلاش کند تا الگوهای فکری منفی و خودانتقادی را شناسایی و با الگوهای مثبت و سازنده جایگزین کند. 🟡تقویت روابط اجتماعی: برقراری و تقویت روابط اجتماعی سالم و حمایت‌کننده می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس ارزشمندی و پذیرش بیشتری داشته باشد. #طرحواره #نقص ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a