حداقل #یک_روز در هفته را به #تنبلی اختصاص دهید.
داشتن حداقل یک روز #استراحت_مطلق در هفته میتواند #استرس، #فشارخون بالا و احتمال #سکته را #کاهش دهد.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
❤️ #تحقیقات نشان داده است #صحبت کردن با #مادر خود همان اثر #بغل کردن را بر جسم و ذهن دارد
❤️ و حتی شنیدن #صدای او باعث آزادسازی هورمون #اکسیتوسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی #استرس را کاهش میدهد
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#خانواده
👈#شفافیت_در_بیان ، یکی از مولفه های مهم ارتباط با مرد برای #طرح_خواستهها و نیازهاست،
❌شفافیت، به معنای #بیملاحظهگی و بیان خواسته هایی #فراتر از توان همسر نیست
👈شفافیت در بیان خواسته یعنی؛ #حرفزدن از نیازها و تمایلاتِ #معقول خود و #اطمینان دادن به مرد و #اعتماد به توانایی او در #اجابتکردن این نیازها،
👌 این #حدِ_تعادل است، کمتر ازین مقدار مرد را #سهل_انگار نسبت به وظایفش و #بیشتر ازین مقدار مرد را دچار #استرس و اضطراب ناشی از #عدمتوان تامین خواسته های زن میکند.
#پارسا
#مشاورِکانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
2.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🌸🍃
#9_علامتى كه نشان ميدهد #استرس شما بیش از حد معمول است! 👆👆
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
❗️#یکروز در هفته #تنبل باشید !🤪
🎈 از لحاظ علمی، باید ۱ روز در هفته را به استراحت و #تنبلی گذراند،
🎈 این کار #استرس، #فشارخون و احتمال #سکته مغزی را در انسان #کاهش میدهد.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌸🍃
تحقیقات نشان داده است #صحبت کردن با #مادرِخود همان اثر #بغل کردن را بر #جسم و #ذهن دارد
و حتی #شنیدن صدای او باعث آزادسازی #هورمون_اکسیتوسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی #استرس را کاهش میدهد
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
7.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸🍃🌸🍃
#استرس🤯👆
↙️ آیا شما هم استرس #زیادی دارید؟😫
↙️ استرس چه بلایی بر سر #سیستمایمنی بدن میآورد؟ 😳
↙️ راه #مقابله با استرس چیه؟ 🤨
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
♦️ محققان دریافتند #جنسیت در تصمیم گیری #منطقی نقشی ندارد...👇
👈 بسیاری از افراد بر این باورند که #زنان در مقایسه با مردان #احساساتی هستند و در زمان تصمیمگیری احساس بر منطق آنها #غلبه میکند و مانع تصمیمگیری منطقی در آنها میشود
👈 اما #مطالعات جدید حاکی از آن است که با وجود احساساتی بودن زنان، آنها در شرایط تصمیمگیری در مقایسه با مردان به #یکمیزان منطقی هستند و احساس در تصمیم گیری آنها نقشی ندارد.
👈 محققان دریافتند جنسیت در تصمیم گیری منطقی نقش ندارد ، فقط احساسات زنان منجر به بروز استرس در آنها میشود که این #استرس باید کنترل شود تا از بروز #بیماریهایقلبی در آنها جلوگیری شود.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#خانواده
👈#شفافیت_در_بیان ، یکی از مولفه های مهم ارتباط با مرد برای #طرح_خواستهها و نیازهاست،
❌شفافیت، به معنای #بیملاحظهگی و بیان خواسته هایی #فراتر از توان همسر نیست
👈شفافیت در بیان خواسته یعنی؛ #حرفزدن از نیازها و تمایلاتِ #معقول خود و #اطمینان دادن به مرد و #اعتماد به توانایی او در #اجابتکردن این نیازها،
👌 این #حدِ_تعادل است، کمتر ازین مقدار مرد را #سهل_انگار نسبت به وظایفش و #بیشتر ازین مقدار مرد را دچار #استرس و اضطراب ناشی از #عدمتوان تامین خواسته های زن میکند.
#پارسا
#مشاورِکانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
10.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🌸🍃
♦️ارتباط بین #استرس و #حافظه😳
👈آیا استرس حافظه رو #ضعیف میکنه؟
👈آیا استرس باعث #فراموشی میشه؟
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
5.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⁉️چرا بچه های ما #استرس و #فشار_روانی دارند؟!
❌اولین دلیل استرس و فشار روانی نامشخص بودن #هدف است.
محمد فروهر:
#خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#مهارت #عذرخواهی کردن برای ترمیم رابطه و کاهش #استرس و داشتن #آرامش و دوری از #پرخاشگری ضروریست!
محمد فروهر:
#خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd