🔴#روش_رسیدن_به_بهترینها
🔵چجوری خودمو پیدا کنم ❓
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
را ه های به دست آوردن #آرامش
💠- جلوی #گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.
💠- دست كم روزی 15 دقیقه را در #سكوت بگذرانید و به نیازهای #واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید.
♨️ #سكوت عصاره ی آرامش است، با #زور نمی توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ربع، #تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود #ببندید.
💠- افراد آرام به خود می گویند كه برای تغییر #گذشته كاری نمی توان كرد، آنگاه از فكر #ادامه زندگی لذت می برند.
💠- وقتی احساس می كنید كه سرتان پر از #فكرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.
💠- اگر نتوانید كسی را #ببخشید، افكار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. #شاد كردن دیگران، باعث آرامش می شود.
💠- آرامش را از كودكان #بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه ای كه هستند، زندگی می كنند و لذت می برند.
💠- از همان كه هستید #راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می كنید
💠- هرچه #اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود #گیاهی نگه دارید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#انگیزشی
۵ #قانون براے داشتن یه زندگے #شادتر:
۱. خودتونو #دوست داشته باشید
۲. ڪاراے #نیک انجام بدید
۳. همیشه مردم رو #ببخشید
۴. به هیچ ڪس #آسیب نرسونید
۵. #مثبت باشید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#انگیزشی
۵ #قانون براے داشتن یه زندگے #شادتر:
۱. خودتونو #دوست داشته باشید
۲. ڪاراے #نیک انجام بدید
۳. همیشه مردم رو #ببخشید
۴. به هیچ ڪس #آسیب نرسونید
۵. #مثبت باشید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#انگیزشی
۵ #قانون براے داشتن یه زندگے #شادتر:
۱. خودتونو #دوست داشته باشید
۲. ڪاراے #نیک انجام بدید
۳. همیشه مردم رو #ببخشید
۴. به هیچ ڪس #آسیب نرسونید
۵. #مثبت باشید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
👈 ۶ گام #آرامش...
- هیچ #بوسه‌ای جای #زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد.
- آنقدر خوب باشيد که #ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره #اعتماد کنید!
- اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.
- یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
#لطف مکرّر، #حقّ مسلّم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد.
- از کسی که به شما #دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را #قانع كند!
- جادّه‌ی زندگی نبايد #صاف و هموار باشد وگرنه #خوابمان می‌برد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند...
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd