🍃🍃
اگر پیش از #خواب به دلیل شدت #فکرهای_گوناگون نمی توانید بخوابید، بلند شوید و آن ها را روی #کاغذ بنویسید.
به این ترتیب #مغز احساس #آرامش پیدا کرده و راحتتر میخوابید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd