#مهارت_آموزی چطور از فکر کردن به #روابط_قبلی خودمون دست برداریم؟ ✂️ ارتباطتون رو کامل #قطع کنید(نیازی نیست دوست معمولی بمونید) این توجیه شما را آزار خواهد داد و باعث تکرار اشتباه گذشته می شود. 📌باید بپذیرید که رابطه #تمام شده است و شما با بررسی کامل این تصمیم را گرفته اید و برگشت دوباره و فکر کردن به اون رابطه کمکی به شما نمیکنه 🔒حتما رابطه شما به دلایلی #پایان پذیرفته که از نظر شما منطقی بوده وگرنه رابطه را تمام نمی‌کردید شما حتما باید هر وقت یاد رابطه افتادید دلایل را در ذهن خودتون مرور کنید. 💉فانتزی هایی که با اون شخص در #ذهنتون ساختید رو با کمک مشاور از ذهنتون خارج کنید مشاور میتونه با ترک وابستگی کمک کنه از اون فضا خارج شود 🎊با گذشتتون به صلح برسید: از مرور کردن اتفاقات قبل #اجتناب کنید و با سوگواری درست خودتان را تخلیه کنید 🎏احساساتتون رو بپذیرید و سعی نکنید آن ها رو #سرکوب کنید حتی اگر ناخوشایند باشند 🔍عشق همیشه کافی نیست: شما ممکنه طرف مقابلتون رو دوست داشته باشید اما این #کافی نیست.به مواردی که باعث شده است روابطتان به این نقطه برسد فکر کنید و بعد آینده تان را تصور کنید 📎روی خودتون تمرکز کنید: خودتون و استعدادهای پنهانتون رو #کشف کنید و ارتباط دوستانه ای با خودتون برقرار کنید.باور کنید انسان بدون نیمه گمشده نیاز می تواند شادی را تجربه کند 📍البته این موضوع نیاز به #گذر زمان داره به خودتون فرصت بدید بهتون قول می دهم که هر روز آثار بهبودی را ببینید.😊 #استاد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین @moshavereh_onlin